Spannungsgefühl im knie
hallo,
ich habe folgendes problem:
vor gut 1,5 jahren hatte ich einen kniebinnenschaden inkl. bakerzyste. das knie war geschwollen, laut interpretation des MRT auf einen geringen knorpelschaden zurückzuführen, ansonsten keine schädigung der bänder oder menisken.
nach gut 2 monaten konnte ich wieder voll ins fussballgeschehen eingreifen und das knie wie gewohnt belasten.
seit ich mir auf kunstrasen nun leicht das knie verdreht habe, sind die spannungsschmerzen wie damals an der innenseite des kniegelenks wieder vorhanden. dick ist das knie zwar nicht, auch nicht sonderlich gerötet, ich spüre jedoch einen ständigen druck an der innenseite, keinen stechenden schmerz. ich habe das gefühl, dass bei voller belastung mein knie nun nicht standhalten würde. seitdem fahr ich nur auf meinem hometrainer ohne widerstand.
hat jemand ne idee, was das sein könnte? oder weiß jemand noch übungen für mich?
war etwas lang, trotzdem danke fürs lesen!!