Albträume
Huhu,
ich bin neu hier und hoffe dass ich in dieser Rubrik richtig bin.
Ich bin 23, und habe zur Zeit ziemlich Probleme mit Albträumen.
Ich leide schon sehr darunter, da mich durch Traumbilder und die negativen Gefühle einige Tage begleiten.
Die Träume sind sehr real und sehr verstörend. Letzte Nacht zum Beispiel habe ich von Geistern und Dämonen geträumt. Ich hatte dabei richtig Herzklopfens und Atemnot und konnte erst aufwachen, als ich bemerkte dass ich die Dämonenwesen nicht "umbringen" konnte. Ich hatte solche Angst, dass ich mich nach denn aufwachen erst mal nicht regen konnte. War heute den ganzen Tag gereizt und irgendwie fast depressiv ich hab mich gar nicht wieder erkannt. Vor einigen Tagen habe ich von Leichenteilen geträumt aber der Traum war bei weitem nicht so schlimm wie der letzte Nacht. Ich muss dazu sagen ich hasse Horrorfilme und schau mir solche Aschenbecher auch gar nicht an.
Habt ihr Tipps wie ich träume beenden kann oder abändern kann oder noch besser verhindern kann dass ich überhaupt solche Träume habe?
Ich wäre über jede Antwort sehr dankbar !
Liebe Grüße :)