[[ @ Nina:]]

    Zitat

    Und deine körperlichen Beschwerden nehmen überhand :-/ ich bin mir sicher einiges davon ist die Psyche, auch wenn du das nicht gerne hörst.

    Nee, nee, ich weiß schon, dass eineige Beschwerden von der Psyche kommen können. Aber meine HWS- u. BWS-Beschwerden sowie meine Handgelenkprobleme kommen ganz sicher nicht von der Psyche! Das mit der HWS u. BWS fing eindeutig an, als wir in den neuen Laden umgezogen sind - vermute da ganz stark die Klimaanlage. Schlimmer wurde es dann im Urlaub, also, wo ich Ruhe hatte. Zudem habe ich ja auch Arthrose in der Nähe des li. Schulterblattes u. weiter unten ja auch schon Probleme mit den Bandscheiben, das darf man nicht vergessen. Mit meinen Handgelenken ging das eindeutig los, als ich 2006 in der Küche gearbeitet habe u. so schwere Töpfe schleppen musste, vorher hatte ich damit nie Probleme! Ich denke, da habe ich mir irgendwas versaut. Mit meinem Magen fing es eindeutig an, nachdem ich Rheumamittel nehmen musste, darauf habe ich schon mal eine C-Gastritis bekommen, die ich jahrelang nicht wegbekam. Mein Magen reagiert sehr empfindlich auf Schmerzmittel. Außerdem macht mich der Job seelisch im Moment nicht sooo fertig... Klar, frustriert es mich, dass ich nichts gescheites habe, aber ich habe mich jetzt erstmal damit abgefunden. So komme ich wenigstens mal raus - man muss versuchen, dem Ganzen das Positive abzugewinnen. Natürlich klappt das nicht immer... ]:D:=o Ich versuche mich jetzt auch nicht rauszureden u. sage: "Nein, das ist auf keinen Fall die Psyche!" - weiß ja selbst, was die Psyche sich alles so für Spielchen mit dem Körper ausdenken kann. Aber ich kann es mir im Moment echt nicht vorstellen, da es mir psych. nicht schlecht geht. Heute war ich auch arbeiten, erst hatte ich - wie immer - keine Lust (zumal es ungeplant war, so was hasse ich ja: Auf Abruf!), aber dann habe ich das Positive gesehen: Ich bin hier dem Krach entflohen u. schon war Arbeit die bessere Alternative. :)z Und: 7:30 Uhr ging es hier tatsächlich mit Krach los, aber da musste ich bald weg... :-D:)^


    [[ @ Mona:]] Was hast du denn für einen Job, wenn ich fragen darf? Freue mich, dass du jetzt auch ein bisschen was gefunden hast u. hoffe, es ist etwas nach deinem Geschmack. :)*:)*:)*:)*:)*




    Puh, wenn es einem schon nicht so gutgeht, dann noch in Geburtstag gehen... :)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_ Aber vll. wird es auch gar nicht so schlecht, da bist du mal abgelenkt u. oft ist es ja so, wenn man gar keine Lust hat, wird's dann trotzdem schön.


    Wünsche dir gute Besserung! @:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*


    Na ja, denke auch, da du jetzt auch einen Freund hast, verbringst du die Zeit auch lieber mit ihm, als hier im Forum. ;-):=o


    LG!


    Britta

    [[ @ Nina:]] Du wirst jetzt lächeln u. dir deinen Teil denken, aber: Ich habe ja auch noch ein Karpaltunnelsyndrom in den Händen u. der Verdacht auf Rheuma besteht bei mir weiterhin, das tritt ja nunmal in Schüben auf. Das sind Dinge, die nicht durch die Psyche entstehen können. ;-)




    Mensch, das ist ja echt toll, dass du schon so viel abgenommen hast seit Januar! :)^ Den Rest schaffst du bestimmt auch noch! :)z Ich habe da im Moment sehr wenig Disziplin. Wenn ich meine Diäten gemacht habe, habe ich eigentl. auch immer ganz gut durchgehalten u. gut abgenommen. Aber irgendwann kam dann einfach die Schluderei u. ich habe mehr gegessen. Doch dieses Mal ist es mit der Zunahme echt schnell gegangen. Ich wollte ja letztes Jahr 9 kg abnehmen, na ja, da ich da auch zwischendurch nicht ganz so konsequent war, habe ich nur 7 kg geschafft. Habe das aber bis zum Sommer gut gehalten. Nach dem Sommerurlaub im Aug. hatte ich aber schon wieder 2 kg mehr drauf, da dachte ich noch: "Ach, das bekomme ich doch leicht wieder runter!" Aber irgendwie hatte ich dann keine Lust mehr auf die ganze Punktezählerei u. auch nicht auf Konsequenz beim Essen. Tja, da kamen dann noch 4 weitere kg dazu mit der Zeit. Zwischendurch habe ich zwar fast wieder das abgenommen gehabt (kurz vor der Magenspiegelung - es fehlte nur noch 1 kg dazu), was ich zugenommen hatte, aber dann habe ich es mir wieder angefressen. Mir fehlt jetzt also noch 1 kg u. dann habe ich das Gewicht vor der Gewichstabnahme wieder... :°(:°(:(v Ich weiß auch nicht, irgendwie habe ich mir ganz schöne Frustfresserei angewöhnt - meistens mit Süßem, früher habe ich mal 1, 2 was gegessen, aber jetzt ist das manchmal ganz schön unkontrolliert. Das wird mir nun zum Verhängnis. Weiß auch im Moment nicht, wie ich da wieder von los komme. Zählen will ich auch nicht mehr wegen Abnehmen, aber ich könnte ja mal mich bewusster ernähren. Doch im Moment fehlt mir der Antrieb dazu, obwohl mich die Speckrollen am Bauch ganz schön ärgern u. ich gerne wieder abnehmen würde. Aber dann denke ich auch an früher (sogar als meine Tochter schon geboren war): Da musste ich auf gar nichts achten mit dem Essen, hatte einen ganz flachen Bauch u. habe trotzdem meine Gewicht gut gehalten - 8 kg weniger als aktuell... :-/ Doch man ist eben auch älter geworden, da geht das nicht mehr so einfach... ]:D:=o


    LG und ein schönes WE! *:)


    Britta

    ... wahrscheinlich komme ich auch bald in die Wechseljahre (hätte nichts dagegen, mit 40 Jahren - da bin ich dann beizeiten fertig mit dem Mist... :=o): Letztes Mal hatte ich meine Periode so stark, dass sie über 8 Tage ging, jetzt ist der 3. Tag u. es ist schon fast weg - sehr, sehr ungewöhnlich für mich. ;-)

    Wünsche euch einen schönen Sonntag! @:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*


    Ist bei euch auch so ein Sturm? Ich war mal draußen - so was habe ich echt noch nicht erlebt! Ich konnte kaum laufen, es hat mich bald fortgewedelt! :-o:-o:-o:-o:-o:-o 'Ne Ladung Staub habe ich auch ins linke Auge bekommen, jetzt brennt es mir ganz schön! Und: Ein Haufen heruntergebrochener Äste lag rum! Da muss man echt vorsichtig sein. Hier ist auch schon richtiger Katastrophenalarm: Dauernd gehen die Sirenen der Rettungsdienste... Was das noch geben wird? :-/


    Wie geht es euch?


    Bin ja morgen mal auf meinen Rehasport gespannt. Vll. bin ich hinterher so fertig, dass ich es dann nachmittags nicht mehr an die Arbeit schaffe... ;-Dzzz:=o


    Tschaui!*:)


    Britta

    Zitat

    hallo und einen tollen wochenstart

    also mein we war irgendwie stressig..freitag war ja geburtstag..der war super..lustig..keine angst...keine symptome..bis morgens 1.30..dann ab nach hause..dafür lag ich den ganzen samstag flach weil kopfschmerzen{:(..abends hab ich mir dann nen döner gegönnt. gestern war ich mit den kindern und meinen freund an der ostsee...dann im zoo..und zum schluss noch was schnelles essen...abends war ich so durch den wind..das merk ich heute noch:(v..bin seit 6 wach...hab alles soweit fertig...und noch bewerbungen geschrieben..hier sind so um die 10 grad...schneit und regnet..und stürmt..ich fühl mich wie gerädert...und hin und wieder kommen magenkrämpfe von jetz auf gleich..die mir bissl angst einjagen...:=o...


    britta


    ich geh nur saubermachen..aber egal..ich schäm mich nicht dafür..und nebenher wegen der massnahme reicht es mir auch erstmal...es ist in meinen dorf....und ich kenn die leute.hab die chance für mehr stunden dort einzusteigen..mal schaun was sich ergibt


    heute werde ich nicht mehr viel machen...vllt nachmittags bissl hinlegen..dann kommen ja die kinder..morgen muss ich ja wieder arbeiten....


    lg mona*:)*:)

    Hallo Zusammen,

    @ Britta,

    das mit dem abnehmen ist so ne Sache die ersten 4 Kilos sind ja noch leicht weggangen, aber jetzt müßte ich mehr Sport machen damit es einfacher geht :-/ und dazu bin ich einfach auch hin und wieder zu faul. Aber bis in den Juni ist ja noch Zeit ...

    @ Mona

    Solche Tage schlauchen und danach fühlt man sich gerädert.


    Weißt heißt da ich geh nur saubermachen ...


    Das ist genau so eine wichtige Arbeit wie alles andere! Werte dich da nicht runter!


    Schöne Grüße!

    Huhu, liebe Mona,


    da hast du doch ein ganz tolles WE hinter dir, prima! :-D:)^ Klar, die Kopfschmerzen hätten nicht sein müssen! Aber dass du dich so kaputt fühlst, ist ganz klar, du warst viel unterwegs u. bist es vll. auch nicht mehr so gewohnt gewesen - da darf man auch kaputt sein! :)z




    Wegen Putzen musst du dich auch nicht schämen! :|N Ich habe selbst mal eine Zeitlang bei jemandem in der Fa. u. bei ihm zu Hause geputzt, dafür war ich mir auch nicht zu schade! Doch jetzt kann ich das leider nicht mehr machen, weil mir körperlich schwere Arbeit (und dazu zählt für mich putzen - zumindest bei fremden Leuten - auch) so sehr auf die Knochen/Gelenke geht. Mir reicht es ja schon, wenn ich an der Arbeit den Riesenladen putzen muss, da geht es mir hinterher von der Wirbelsäule immer her immer sehr schlecht - das Putzen kommt heute auch wieder an der Arbeit auf mich zu... (muss ab 15:00 Uhr arbeiten bis 20:00 Uhr) Was ist das für eine Maßnahme, wenn ich fragen darf?




    Ich habe heute das erste Mal Rehasport hinter mir. Erst habe ich noch gefreut u. gedacht: "Toll, ist doch ganz anders als Rückenschule!" Aber die ersten Übungen waren wohl nur zum Aufwärmen, dann war es ähnlich wie in der Rückenschule. Manche Übungen gehen eben dann nicht, weil ich da gleich Probleme mit meiner Wirbelsäule bekomme. Doch das müssen sie auch nicht! Mache mir da jetzt auch nicht mehr so viel Stress wie früher: Die Übungen, die nicht gehen, kann ich eben nicht mitmachen! ;-) Hinterher war ich ganz schön geschwitzt, da sieht man mal, wo die Kondition geblieben ist. Jetzt bin ich total kaputt u. müde... zzzzzzzzzzzz Der Reha-Sport fing ja schon 8:15 Uhr an u. ich bin 7:00 Uhr aufgestanden. Aber ich hätte ohnehin nicht länger schlafen können, da wir ja hier in einer Wohnung im Haus eine Baustelle haben - wird ja komplett saniert... (heute kam 'ne neue Badewanne u. Wandfliesen [die Bäder hier sind alle noch nicht gefliest, ist alles noch mit Ölfarbe gestrichen]) Der Geräuschpegel ist hier da gerade dementsprechend laut. %-| Da kann ich eigentl. ganz froh sein, dass ich heute arbeiten muss, aber es ist ja noch so lange hin, da sind die Handwerker dann auch schon bald weg. Also, muss ich heute fast den ganzen Tag mit dem Krach hier klarkommen... :=o Dann muss ich erst wieder Fr. arbeiten, dann aber von 9:00 bis 15:00 Uhr, das ist mir lieber, da ich dann nicht putzen muss im Laden.


    LG!@:)


    Britta

    Huhu Nina,


    ja, abnehmen ist das eine, der Sport, der das noch etwas beschleunigt, das andere. Bin da auch ziemlich faul geworden. Und jetzt bei dem Wetter hat man auf Sport noch weniger Lust. zzzzzzzzz Nun, heute musste ich ja gezwungenermaßen welchen machen. ]:D:=o Wenn es mir halbwegs bekommt, muss ich da 50 Übungseinheiten (hoffe mal, dass eine Einheit eine Übungsstunde ist) in 1 1/2 Jahren absolvieren. Habe aber überlegt, wenn ich das hintereinander jede Woche 1x mache (sollte ja eigentl. 2x in der Woche, aber da war nichts mehr frei), schaffe ich das in einem knappen Jahr! ;-):-p

    *Gähn* zzzzzzzzz Ich hatte eigentlich nicht vor, heute schon wieder 7 Uhr aufzustehen! Aber was bleibt einem anders übrig, wenn hier den ganzen Tag Krach ist. Fühle mich heute wie erschlagen, gestern wieder Kopfschmerzen, sodass ich schon wieder eine Schmerztablette nehmen musste (so viel Schmerztabletten wie in den letzten Tagen habe ich die ganzen letzten Wochen nicht genommen, bin ja da sonst sehr vorsichtig), die werden wohl von der HWS kommen. Tja, seitdem die KG weg ist, geht es mir zunehmend schlechter... :-( Dann hatte ich die Nacht auch noch so einen blöden Reizhusten, sodass ich dauernd aufgewacht bin u. meinen Mann auch gleich noch mit munter gemacht habe u. er dann natürlich gereizt war, weil er nicht mehr schlafen konnte... %-| Hoffe nur, der Reizhusten kommt nicht von nächtlichen Sodbrennen, hatte zwar ein Brennen im Hals, aber das fühlte sich anders als Sodbrennen an. Da ich aber nicht erkältet bin, wird es wohl daher kommen. Das ist kein gutes Zeichen! :|N Nun ja, da ich heute nun schon so zeitig munter war, habe ich die Zeit aber sinnvoll genutzt u. meine Küchenschränke von innen u. außen aus- und abgewischt. Ausgewischt vorerst aber nur die Lebensmittelschränke, die Geschirrschränke mache ich vll. morgen. Denn ich fühle mich heute echt wie gerädert, wollte es von daher nicht übertreiben. Beim Putzen habe ich Musik gehört, dabei ein bisschen mitgesummt u. somit den Baulärm übertönt. ]:D]:D]:D Und die 2. Maschine Wäsche ist auch schon bald wieder fertig, Wäsche abgenommen u. zusammengelegt habe ich auch - Mann, war ich heute fleißit, muss mich selbst mal loben! ;-D Schönes Wetter ist heute auch draußen. Ich werde mal sehen, ob ich es bis heute Nachmittag schaffe, das Buch, was ich mir ausgeliehen hatte, auszulesen. Dann kann ich das Zurückbringen gleich mit einem Spaziergang verbinden. :)z




    Ansonsten: Psych. bin ich weiterhin gut drauf, Arbeit ging gestern auch (außer, dass der Scanner wieder bei mir paar mal nicht ging...%-|:=o u. die Putzerei war nicht so schlimm, da mir jemand geholfen hat u. wir auch nicht so gründlich putzen brauchten lt. Chefin :)^, die obligatorischen Kopfschmerzen von der HWS kamen aber trotzdem...)


    LG und einen schönen Frühlingstag wünsche ich euch! @:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*@:):)*


    Britta

    tachchen..oder besser gesagt..abend...!!!:)^


    ja ich weiss das saubermachen keine schlechte sache ist..immerhin macht man das zu hause ja auch.. diese massnahme war so dermassend sinnlos..sone art selbstbeschäftigung..gott sei dank morgen vorbei...


    mir gehts heute nich gut..ich habe derbe rückenschmerzen mal wieder...dadurch schlechte luft...hin und wieder kommen und gehen gedanken..und damit auch die angst...mein blutdruck ist erhöht..obwohl er eigentlich für mein alter super ist..aber da ich immer niedrigen habe..mach ich mir schon gedanken..ich denke mir aber dasdas vom rücken kommt...das angespannte und die schmerzen...ich red es mir zumindest ein...


    lg euch alle@:)@:)@:)

    Huhu Mona,

    Zitat

    ja ich weiss das saubermachen keine schlechte sache ist..immerhin macht man das zu hause ja auch..

    Ja und man verdient oft sogar ganz gutes Geld dafür! :)z Da macht es mehr Spaß als zu Hause, da der schöne Nebeneffekt das Geld ist. ;-)

    Zitat

    diese massnahme war so dermassend sinnlos..sone art selbstbeschäftigung..gott sei dank morgen vorbei...

    Wie gut ich das kenne! %-| Ich musste 8 Monate so einen Schiss mitmachen für nichts u. wieder nichts - und das nur, weil ich gesagt habe, ich würde gerne mal einen Lehrgang machen... Ich meinte damit aber was, was mich weiterbringt, zur Weiterbildung sozusagen u. nicht so einen Mist. Aber wenn man gar keine Leistungen von der AA bekommt, ist man gleich ganz am A****. :-( Habe mich eben gerade über's Internetportal der AA auf eine Bürostelle auf 400,- Euro-Basis beworben. Ist zwar nicht gerade in so einer dollen Gegend, aber es wäre erstmal ein Anfang, ein Einstieg ins Büroleben. So hätte ich es dann einfacher, mal woanders was festes zu bekommen. Drückt mir bitte die Daumen, ja? Was in Vollzeit, was zu mir passen würde, war da leider nicht zu finden. Entweder fehlende Englischkenntnisse oder eben keinerlei Erfahrung in der Branche, Berufserfahrung, etc. - irgendwas passt meistens nicht u. wenn doch, nehmen sie mich trotzdem nicht... :°(




    Mal ganz dicke Knuddler für dich dalass! :)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_:)_ Ja, mit meiner Wirbelsäule habe ich seit Aug./Sept. letzten Jahres auch massive Probleme. Der Rehasport gestern ist mir auf den Nacken auch wieder nicht so dolle bekommen. Aber ich blöde Kuh hatte mir zwar vorgenommen, nicht alles zu machen, aber muss natürlich trotzdem die Übungen erstmal ausprobieren, die mir schon bei der Rückenschule nicht bekommen sind für meinen Nacken... Nun habe ich den Salat wieder! %-| Habe dann zwar gleich aufgehört, aber da schmerzte es ja schon...

    Zitat

    mein blutdruck ist erhöht..obwohl er eigentlich für mein alter super ist..aber da ich immer niedrigen habe..mach ich mir schon gedanken..ich denke mir aber dasdas vom rücken kommt...das angespannte und die schmerzen...ich red es mir zumindest ein...

    Da mach' dir mal keine Sorgen! Der Blutdruck ist nicht jedes Mal gleich! Meiner ist eigentlich auch immer zu niedrig. Aber manchmal, wenn ich denke, er ist bestimmt wieder zu niedrig, weil ich mich so komisch fühle, ist er ganz normal. Schwankungen sind da ganz normal, du machst ja auch tagsüber nicht immer das gleiche. Wenn man sich nicht so viel bewegt (will dir jetzt aber nichts unterstellen), geht er schneller mal hoch bei Belastung/Bewegung. Aber auch, wenn man starke Schmerzen hat, kann er sich erhöhen. Und bei seelischer Anspannung u. Aufregung sowieso. Solange er nicht immens in die Höhe schnellt, würde ich mir an deiner Stelle keine Gedanken machen. Ist doch gut, wenn er jetzt normal ist - ein niedriger Blutdruck ist zwar nicht schlimm, aber macht blöde Symptome. Bei einem normalen geht's einem meist vom Kreislauf her besser.


    LG!@:)


    Britta

    Hallo Britta,


    gut Ding braucht Weile. Gerade bei der Gewichtsabnahme setze ich mir zwar ein Ziel, führe aber keinen Druck aus, da es ansonsten bei mir nicht funktioniert.


    Werde heute auch noch auf den Hometrainer steigen!


    LG


    Nina

    Hallo Nina,

    Zitat

    gut Ding braucht Weile. Gerade bei der Gewichtsabnahme setze ich mir zwar ein Ziel, führe aber keinen Druck aus, da es ansonsten bei mir nicht funktioniert.

    Ohoh, da bin ich anders: Wenn ich konsequent abnehmen will, mache ich mir immer sehr viel Druck. Deshalb hatte ich wohl in meiner Abnehmphase auch immer sehr schlechte Laune, wenn z. B. jemand was aufgegessen hat, was ich mir extra aufgehoben habe bzw. es essen wollte... ;-) Zudem musste ich dann abends, wenn ich im Bett lag, immer ans Essen denken u. habe mir immer überlegt, was ich den nä. Tag essen könnte. War da echt total unausgeglichen. Bei anderen Dingen ist das leider auch so bei mir: Wenn ich was wirklich will, setze ich mich immer ganz schön unter Druck u. stehe mir dadurch im Weg... Das sollte ich irgendwie mal versuchen, abzulegen. :-/




    Hometrainer - das ist topp! :-D:)^ Dabei kann man auch Musik hören oder Fernsehen, da vergeht die Zeit schneller. Ich habe leider keinen zu Hause, weiß aber auch nicht, wie mir das mit meinen Knieen bekäme. Andererseits geht aber in der Regel Fahrradfahren ganz gut mit meinen Knieen, nur langes Laufen oder Schwimmen ist da nicht so dolle. (aber auch nicht immer, manchmal ist gar nichts... ;-)) Viel Spaß beim Strampeln und eine erfolgreiche Abnahme weiterhin! :)*:)*:)*:)*:)*




    Morgen wird echt ein "toller" Tag: 7 Uhr kommen schon die Handwerker, da wird im ganzen Haus das Gas abgestellt, weil sie eine neue Rohre im Keller legen. Da wir noch einen Gaszähler ohne Absteller haben, muss das bei uns in der Wohnung auch gleich mit erneuert werden. Toll! Ich hatte eigentlich keine Lust, jetzt auch noch so viel Dreck in der Wohnung zu haben! Zumal ich am Fr. keine Zeit zum Putzen habe, da ich arbeiten muss. Hoffe, dass das morgen nicht so lange dauert u. ich dann da noch putzen kann. Aber blöd ist es trotzdem: Muss ja dann das Wasser mit dem Wasserkocher erwärmen! %-| Was mich auch anstinkt: Dann muss ich morgen spätestens 6:30 Uhr schon wieder aufstehen u. übermorgen wg. Arbeit auch. Tja, das ist das einzig Positive an der wenigen Arbeit, die ich zur Zeit habe: Das Ausschlafen! ;-D:=o So ein Job würde mir gefallen, bei dem ich erstmal schön ausschlafen kann. Allerdings würde ich auch nicht so gerne bis abends arbeiten wollen, also würde ich dann lieber das zeitige Aufstehen in Kauf nehmen. Eine Vollzeitstelle hätte ja auch einen positiven Nebeneffekt: Mehr Geld u. sozialversicherungspflichtig beschäftigt, das wäre mir sehr wichtig! :)z


    LG!@:)


    Britta

    PS.: Das Gas soll den ganzen Tag abgestellt bleiben - das ist auch ziemlich Sch****, da wir ja Gasheizung haben u. es jetzt auch kälter geworden ist. Da bekommen wir ja morgen unsere Bude hier gar nicht warm! :(v