Heute war ein seeehr guter Tag, habe alles geschafft was ich machen wollte, das ist so ein gutes Gefühl, war den ganzen Tag beschäftigt. Sport habe ich heute morgen gleich gemacht 2,5h.


    Jetzt höre ich Musik und lese ^^

    Heute morgen habe ich meine morgenroutine gemacht und danach 2h krafttraining, komplettes Programm, überall Gewicht gesteigert.


    Was essen angeht teste ich zur Zeit eine neue Methode, jeden Tag essen, ich verspreche mir davon Muskelmassezuwachs und mehr Energie, bin gespannt ob es hilft, teste das jetzt ein Weilchen


    Das abiflyyy ist brutal, ich habe den ganzen Tag Energie, mache eines nach dem anderen, habe aber leider akathisie und wälze mich im Bett umher ,kann kaum am Handy tippen, aber bis jetzt geht es mit ein paar Stunden Halbschlaf ,nehme es morgens und bin wach und energiegeladen, nur meine Beine machen mich verrückt und überhaupt zieht es im ganzen Körper, als ob ich innerlich zerberste ,aber wenn das der Preis für antrieb ist ,dann nehme ich es in Kauf .Es hat übrigens noch eine andere Nebenwirkung, obwohl mir die egal ist .. ..Lol ^^

    Am Mittwoch habe ich mich 2h gedehnt und gestern eine stunde vor der Arbeit (+ morgenroutine ) und eine stunde nach der Arbeit . Ich will einfach mal so in Spagat springen können ohne aufwärmen, langsam geht es zwar, aber so richtig rein springen traue ich mich noch nicht


    Heute morgen vor der Arbeit 2,5h trainiert, Ausdauer und Kraft ,somit habe ich mein Pensum für heute und musste heute abend nicht mehr trainieren.


    Ich habe auch mal eine Frage ,kann es sein, dass mein Körper es nicht mehr gewohnt ist täglich zu essen? weil ich habe zur Zeit öfter mal Bauchweh


    Zugegeben ,mehr Energie habe ich aber schon jetzt da ich mehr esse... Jaja lol ....und vom abifly ,ich will einfach mehr Leistung und mehr muskelmasse, klar "Strich in der Landschaft" (aber schon mit Muskeln ) das Thema gehört hier nicht her, ich erwähne es nur, weil mich das auch reizt, aber stallone ist halt auch mein Vorbild und der hat muskelpakete. Vielleicht kann ich ja einen Mittelweg zwischen diesen beiden finden, soviel Muskeln werde ich wohl eh nicht aufbauen, dafür müsste ich einfach anders trainieren... Ich trainiere einfach weiter und werde sehen wie mein Körper reagiert, ich Sommer mache ich mal ein nachher-bild.


    Ansonsten bin ich ein ganz neuer Mensch, ich mache den ganzen Tag zeug uns Erledigungen, ich bin dem abifly so dankbar, obwohl die Nebenwirkungen auch nicht ohne sind, aber ich habe in meinem ganzen Leben glaube ich noch nicht soviel getan und geschafft wie die letzten Tage


    Und ich versuche jetzt immer 1,5l Wasser täglich zu trinken, das habe ich lange vernachlässigt


    Ansonsten läuft es zur Zeit echt gut, hätte nie gedacht dass es mir mal so gut geht... Auch mit meinem antidepressiva bin ich sehr zufrieden, allgemein mit meiner Medikation und ich habe Freunde gefunden :) (aelixir wo bist du eigentlich? ),... was essen angeht erwähne ich nichts... Ich habe meinen Sport, welchen ich nun ohne Unterbrechungen gedenke lebenslang zu machen, ich trainiere zwar seit 14 oder so, aber hatte immer wieder ein paar Monate Unterbrechungen zwischendurch , wenn das nicht gewesen wäre, wäre ich schon viel weiter, aber es läuft gut

    Habe die ganze Nacht durch gefeiert, erst disko, dann in irgendeinen schäbigen dunklen Club, welcher bis in die Morgenstunden auf hatte, dann noch mit meiner guten Freundin im Regen spazieren gelaufen und geredet, jetzt muss ich noch auf die Arbeit (arg ,ja am Sonntag ) und dann werde ich noch mein core-training machen, darauf freue ich mich schon

    Nach der Arbeit habe ich trainiert, habe am ganzen Körper gezittert, Bauchmuskeln und komplette rückseitige muskelkette von Waden bis Nacken. War gut, bin zufrieden.


    Jetzt bin ich aber doch ziemlich müde und fertig, wird wohl kein langer abend mehr, sollte auch nicht, da morgen vor der Arbeit krafttraining ansteht

    Das ist keine "anorektische sportsucht ", wieso willst du überhaupt unbedingt meinen faden geschlossen haben? In deinen anderen Beiträgen scheinst du dich nicht sonderlich für ähnliche Themen zu interessieren, könnte es sein dir ist das Thema ganz egal, aber weil du mit aelixir ein Problem zu haben scheinst und er oft hier drin schreibt du ihm so eines auswischen willst?


    Lass mich da raus und lass meinen faden in ruhe, ich kenne dich nicht und habe dir nichts getan.


    Ja ich mache viel sport, na und, über essen schreibe ich nicht mehr (doch neulich etwas, und zwar dass ich wieder täglich esse, das wird doch noch erlaubt sein zu schreiben )


    Wenn der faden jetzt wieder wegen dir geschlossen wird nur weil ich über Sport schreibe und du ein Problem mit aelixir hast, würde ich das nicht verstehen


    Vielleicht kann auch mal jemand anderes etwas dazu schreiben, ist es negativ wenn ich über mein Training schreibe, wenn man sich die Entwicklung dieses fadens vom Anfang bis jetzt ansieht erkennt man, dass ich nicht mehr hoffnungslos bin, nicht mehr so schwer depressiv und in letzter Zeit viel positives schrieb, das gibt doch vielleicht auch anderen betroffenen Hoffnung.


    Sport ist mein Hobby und dass ich es extensiv mache hat eher etwas mit zwanghafter Persönlichkeit zu tun, was ich aber nicht negativ finde


    Wenn ich jetzt auch nicht mehr über Sport schreiben darf. Ich meine mit dem essen sehe ich es ja ein, das hat hier nichts zu suchen. Aber wenn ich als depressiver über mein Hobby sport schreibe, eine Sache die mir immer geholfen hat und ich immer gemacht habe, auch in Zeiten als ich sonst nur im Bett lag , was soll daran negativ sein. Ist das negativ, sehen das andere auch so?


    Sonst lasse ich das Thema Sport eben auch weg, sollte meine Wahrnehmung wirklich so verschoben sein, will keine Unannehmlichkeiten machen


    Und wenn das andere auch so sehen ok


    Und falls nicht, aber ich darf trotzdem nicht mehr über Sport schreiben, nur wegen deinem einzigen Beitrag, oder mein faden gar wieder geschlossen wird, kannst du dich ja freuen von mir aus

    Ich kenne Aelixir nicht - und hatte meines Wissens auch noch keinen Austausch hier im Faden.


    Dies ist ein medizinisches Forum, und geht mir einzig und alleine darum, dass hier niemand inspiriert wird Dir darin nachzueifern mit Untergewicht so viel (und extrem) Sport zu betreiben.


    Wie Du ja sicher weißt, ist übermäßiger Sport (kombiniert mit Mangelernährung) oft ein Teil der Anorexie.


    Und Beschreibungen dessen haben hier - wie ich finde - einfach nix verloren. ":/


    Dass Du Aktiver bist, freut mich (auch unbekannterweise), aber ich denke eben, dass Dein "Sportzwang" pathologisch ist.


    Ich kann mir (korrigier mich, falls ich falsch liege) auch nicht vorstellen, dass Du die 2500 - 3000 Kalorien täglich zu Dir nimmst, um bei diesem Sportprogramm Dein Gewicht wenigstens zu halten.


    Ich habe auch nichts von "Faden schließen" geschrieben, bin allerdings der Meinung hier gehört editiert und moderiert.


    :)*

    Ich habe die letzten Seiten jetzt nochmal überflogen und kann beim besten Willen nichts negativ triggerndes erkennen also entweder ist meine Wahrnehmung tatsächlich so verschoben (sehen das andere auch so? Bin offen für Kritik ), oder dir passt es nicht dass aelixir hier so oft schreibt.


    Aber den Faden interessiert eh niemand, es schreibt sogut wie nie jemand außer mein guter Freund aelixir, es würde also niemand interessieren. nur mir bedeutet der faden etwas, aber treffen kannst du mich damit nicht und aelixir auch nicht (ich spreche jetzt einfach für ihn mit ), denn wir können uns auch an anderer Stelle als in diesem faden unterhalten

    Zitat

    Wie Du ja sicher weißt, ist übermäßiger Sport (kombiniert mit Mangelernährung) oft ein Teil der Anorexie.


    Und Beschreibungen dessen haben hier - wie ich finde - einfach nix verloren. ":/

    Definiere übermäßig. Am längsten Regeneration braucht der passive bewegungsapparat und den belaste ich mit hartem krafttraining 1 mal wöchentlich, was nicht zu oft ist. Mit intelligenter trainingsplanung unter Berücksichtigung der regenerativen Prozesse kann man sehr wohl oft trainieren, es ist ja nicht so dass ich jeden Tag die gleichen energiesysteme beanspruche.

    Zitat

    Ich kann mir (korrigier mich, falls ich falsch liege) auch nicht vorstellen, dass Du die 2500 - 3000 Kalorien täglich zu Dir nimmst, um bei diesem Sportprogramm Dein Gewicht wenigstens zu halten.

    Ob ich 0 oder 10000 Kalorien täglich oder wöchentlich zu mir nehme, solange ich es hier nicht erwähne ist es doch egal.

    Hm, ich bin also "so gut wie niemand" ... habe schließlich zeitweilig auch einiges geschrieben. ":/ Nicht sehr nett. Aber egal.


    Ich habe mich zuletzt allerdings zurückgehalten, weil ich selbst hin- und hergerissen war, was Deinen Faden angeht, Nottranquilized. Es geht Dir besser, und das ist schön. Dass Dein Sport ebenso exzessiv ist wie Dein Essverhalten, beobachte ich aber auch schon länger. Was daran noch gesund oder doch schon ein anorektisches Verhalten ist, vermag ich nicht zu beurteilen. Die Moderation wird hier mitlesen, und da möchte ich mich nicht einmischen. Dein Faden ist Dir wichtig, und ich finde es auch gut, dass er deswegen wieder geöffnet wurde.


    Ich muss allerdings sagen, ich verstehe Filafofumms Eindruck. Was Dein Ärger mit Aelixier zu tun hat, verstehe ich dagegen nicht. Wo ist er überhaupt?

    Zitat

    Ich habe die letzten Seiten jetzt nochmal überflogen und kann beim besten Willen nichts negativ triggerndes erkennen also entweder ist meine Wahrnehmung tatsächlich so verschoben (sehen das andere auch so? Bin offen für Kritik )

    Der Faden besteht inzwischen nur noch aus Beschreibungen Deiner nachhaltigen Selbstzerstörung.


    Ich schließe mich der Einschätzung von 'Fifafofumm' an. Deine Ausführung hier sind höchst medizinisch bedenklich und noch vor einiger Zeit wären sie so nicht stehen geblieben. Immerhin lesen hier noch andere mit, denen es nicht gut geht und ja, ich sehe die Gefahr, dass Deine Beiträge triggern können bzw. zum nachahmen animieren. Und das ist nicht der Sinn dieses Forums.


    Hilfe zur Selbsthilfe. Die hast Du auch bekommen. Viele haben Dir sehr gute Beiträge geschrieben, um Dir zu helfen, selbst einen Weg da raus zu finden. Das, was wirklich zielführend gewesen wäre, hast Du weitestgehend abgelehnt.


    Das hier hast Du am 07.06.15 auf Seite 2 geschrieben:

    Zitat

    eine Zeit lang habe ich habe ich nur Sport gemacht, aber das war nur eine Flucht.

    Exakt so empfinde ich Dich derzeit (wieder).

    Nein SilkPearl du bist nicht niemand, Verzeihung dass ich dich nicht erwähnt habe

    Zitat

    Ich muss allerdings sagen, ich verstehe Filafofumms Eindruck. Was Dein Ärger mit Aelixier zu tun hat, verstehe ich dagegen nicht. Wo ist er überhaupt?

    Die 2 sind in anderen Fäden wohl iwie in clinch geraten, mehr weiß ich nicht und es ist mir auch egal, auffällig finde ich aber dass sie ansonsten gar nicht in solchen Themen unterwegs ist, aber hier wo aelixir des öfteren verweilt auf einmal auftaucht

    Zitat

    Der Faden besteht inzwischen nur noch aus Beschreibungen Deiner nachhaltigen Selbstzerstörung.

    Über essen schreibe ich gar nicht mehr und ein hohes trainingspensum ist - richtig umgesetzt - der Gesundheit förderlich und ansonsten habe ich in letzter Zeit doch häufig positives geschrieben, oder?


    Ich will aber der Moderation (kenne nur isabell ) keine Arbeit machen ,also lasse ich das Thema Sport nun auch einfach weg, kann es ja vielleicht manchmal noch am Rande erwähnen


    Heute geht es mir auch wieder schlecht , bin deprimiert und fühle mich alleine , aber das wird schon wieder

    ;-) Ja ok, ich dachte mir schon, dass Du es nicht so gemeint hast.


    Deine Stimmungsschwankungen und -umschwünge sind schon sehr krass. Wurde das mal vom Facharzt hinterfragt? Dass Du hier im Faden dies und jenes jetzt weglassen willst - eigentlich ja, weil Du nicht darauf eingehen willst, denn DAS ist es, was einigen Lesern sauer aufstößt - meinst Du, das gefällt Dir dann noch?


    Ohne ehrlich sein zu können bzw. zu wollen, ist ein Tagebuchfaden wenig hilfreich. Du musst ja nicht ins Detail gehen (die Details sind es, die unwillkommen sind, weil sie triggern), aber die Tatsachen kannst Du trotzdem im Auge behalten und sie sollten hier zumindest indirekt schon auch thematisiert werden dürfen - weil sie ein Knackpunkt sind. Bis jetzt werden Sport und Essverhalten als Exzess ja nur von Dir als notwendig verteidigt. Du solltest aber nicht die Augen verschließen: Es bedeutet, Du manipulierst damit auf eine Weise Deine Stimmungen, wie es eben auch Magersüchtige tun.


    Es besteht nicht nur da eine gewisse Abhängigkeit, sondern zudem immer wieder Abhängigkeit von Medikamenten. Auch wenn es diesmal kein Benzoe ist, dem Du die subjektiv wahrgenommene Besserung verdankst - es muss wahrscheinlich zur Zeit sein - aber das eigene Befinden dauerhaft von einer Substanz abhängig zu machen, würde mir fragwürdig erscheinen, es sei denn, es ginge um eine Psychose, dann ist es wahrscheinlich etwas anderes. Sonst aber so sehr darauf angewiesen zu sein, macht an sich ja angst, weil Du ständig im Unterbewusstsein hast, wie fragil Dein psychischer Zustand ist.


    Du wartest also immer wieder auf gute Stimmung, Antrieb usw. aufgrund von Essen, Sport und medikamentöser Hilfe. Von Aufarbeitung, Weiterentwicklung, mit Hilfe psychologischer Unterstützung ist nicht mehr die Rede, weil Du Dir Gründe anführst, die es "nicht lohnen". Das macht es schwer, Dir überhaupt noch etwas zu schreiben. Und kaum sagt jemand, schön, dass es Dir besser geht, gehts Dir schon wieder schlechter.


    Also, Medikamente begleitend angewendet, da sie sicherlich manchmal notwendig sind, aber ohne gleichzeitige Therapie und ohne die auch nur anzustreben, bleibt es zweifelhaft.

    Zitat

    Die 2 sind in anderen Fäden wohl iwie in clinch geraten, mehr weiß ich nicht und es ist mir auch egal, auffällig finde ich aber dass sie ansonsten gar nicht in solchen Themen unterwegs ist, aber hier wo aelixir des öfteren verweilt auf einmal auftaucht.

    Äh...noch mal: ich kenne Aelixer nicht,und wir sind auch noch in keinem Faden "aneinandergeraten".


    Gerne lasse ich Aelixir liebe Grüße da, unbekannterweise! @:)


    Ich schreibe hier, weil ich zufällig auf den Faden gestoßen bin, und wirklich denke, dass Du auf einem gefährlichen Weg bist, dies hier schreibst, und ich das für sehr bedenklich halte.


    Alles andere reimst Du Dir zusammen! *:)