@ tani

    du hattest Borreliose ?


    nur nicht unter kriegen lassen , ich weiß wie schwer das ist ich mußte mich heute erst wieder zwingen mit meinem Hund raus zugehen.ich denk an dich .ichkann auch nicht einfach so positiv denken ich kann es eigentlich schon lang nicht mehr . gerade wärend ich das schreibe habe ich das gefühl mein herz rast und ich sterbe gleich weil es aufhört zu schlagen es ist echt nicht toll.laß dich drücken.


    leider wieder keine pn von dir.


    LG

    GUten morgen, ich hoffe ihr hattet eine angenehme Nacht...Meine war sehr ruhig...


    Was ich mal fragen wollte:Kennt einer von euch dieses Herzpoltern? Es ist kein Herzrasen-sondern ein Poltern, als hüpfte es durch die Gegend...Ich weiß ich hatte das früher auch aber jetzt nehme ich es irgendwie anders war und sofort kommt die Angst...Beim Kardiologen, na klar alles in Ordnung....Oh man;-D


    es grüßt die Tani

    Guten Morgen,


    @tani ja ich habe das auch so ein poltern so als würde das Herz 1 Schlag ausetzen. Hat wohl fast jeder nur nich jeder bemerkt es .Mein Internist meinte so lange man nix auf dem US sieht kein Thema ,ich fragte Ihn dann und was soll ich machen wenn es wieder kommt und er dann ignorieren.Klappt ganz gut.


    Also meine Nacht ging so, ich konnte nicht so schnell einschlafen ,drum habe ich im Bett noch TV gesehen und bin dann heute morgen eingeschlafen dafür das Stück was ich geschlafen habe war tierf und gut,mehr will man ja nicht.


    LG

    ich kenne das herzstolpern auch, bei mir fühlt es sich manchmal an wie ein schmetterling der in meiner brust flattert.


    das flattert manchmal so, dass ich husten muss, aber das kommt alles durch die angsterkrankung und die damit verbundene ständige anspannung.


    gestern war ich so aufgeregt und aufgedreht, dass ich sogar schmerzen in der herzgegend hatte, aber das ist auch völlig ungefährlich.

    ja, heute gehts mir wieder besser.


    ich bin diese symptome auch schon gewöhnt, deshalb hab ich keine große angst mehr davor und kann sie eher ignorieren.


    nervig ist es trotzdem, wenn man die ganze zeit so einen rasenden puls hat...


    ich bin ja auch schon in verhaltenstherapie, die frau ist echt toll, die hat mir in den wenigen sitzungen die ich bei ihr hatte schon super geholfen!

    sweetbunnyo: Danke für deine Nachricht. Ja, ich weiß, das ist wirklich schlimm. Früher habe ich mich auf einen tollen Abend mit meinen Freunden in der Disco oder in einer Bar oder so gefreut.


    Mittlerweile ist mein erster Gedanke: "Hoffentlich gehts mir den Aben dort gut!" Dann habe ich das Gefühl, dass ich dort alles intensiver wahrnehme: Die Musik ist mir fast zu laut, ich achte dauernd darauf, ob es mir auch noch gutgeht...wenn ich daheim bin, war es dann meistens ganz okay, und mir geht es dann wie dir: Ich denke, warum hab ich mich nicht einfach gehen gelassen und meinen Spaß gehabt? Nein, anstatt dessen achte ich dauernd auf mich, wenn es mir nur ein bißchen komisch wird, bekomme ich Angst und würd am liebsten gehen, zumindest von der Musik weg..Alkohol trinke ich auch so gut wie keinen mehr, auch aus Angst...es ist wirklich ganz toll :-/ Naja, aber wir schaffen das - wir müssen das irgendwie schaffen!!

    @ all:

    Euch drück ich auch mal alle ganz lieb...wie gehts euch heute so?


    Tani, du hattest Borreliose? Dann weißt du ja immerhin, dass nicht alles psychisch war..naja, aber wenn du gleichzeitig eine Angststörung hast, hilft dieses Wissen wohl nicht so viel, weil man das ja eh nicht wirklich auseinander halten kann, was körperlich ist und was nicht...gilt die Borreliose jetzt als augeheilt oder wie sieht das aus?


    kleinerengel, so Schmerzen über den Brust hab ich auch oft. Ich glaube, das sind einfach Verspannungen. Mein Arzt meint, die kommen vom Rücken. Als ich mal ne Zeit Krankengymnastik gemacht hatte, waren sie weg, aber jetzt sind sie wieder da...aber hab keine Angst, das ist nichts schlimmes.


    Dieses komische Herzgefühl hab ich auch als..aber irgendwie nur so, als würde ich es halt einfach laut schlagen hören..das nervt, denn früher ist mir das nicht aufgefallen - wie so vieles :-/


    Ansonsten geht es mir ganz gut, bis auf die Tatsache, das mein Freund heute morgen gefahren ist und ich jetzt definitiv einen Monat ohne ihn auskommen muss :-(


    Schönen Tag noch,


    lg,


    diamond


    *:)

    nochmal @Tani

    ach ja, @Tani, weil du fragst wegen schleichenden Krankheiten..


    Also ich habe vor beidem Angst: Ich habe Angst, umzukippen und einfach tot zu sein (auch wenn das echt schwachsinnig ist, aber ganz bekomme ich den Gedanken nicht aus dem Kopf, v.a., wenn es mir nicht gut geht), aber auch davor, etwas schleichendes zu haben. Am meisten Angst habe ich eigentlich, dass es eine Krankheit ist, die dann irgendwann zu spät diagnostiziert wird und man dann quasi nichts mehr machen kann - man halt vielleicht noch 1 Jahr zu leben, kann aber nicht mehr geheilt werden. Sowas finde ich richtig richtig schlimm.


    Aber momentan geht es, wie gesagt, diese Angst bekomme ich verstärkt, wenn es mir selbst nicht gut geht...


    *:)

    sooo war wählen...


    mich plagt diese luftnot aber am schlimmsten. ich habe fast das gefühl zu ersticken. man ich muss mich doch morgen wieder konzentrieren können -sonst wird das nichts mit der schule.

    versuche nicht hastig zu atmen ,atme ruhig und flach. es ist falsch jetzt tief durchatmen zu wollen ,dass überanstrengt deine lunge.


    atme einfach flach ,mach dir einen tee bleib ruhig. du hast schon jetzt panik vor morgen kann das sein ?

    @all

    Hallo....jetzt hatte ich meinen Beitrag in ein anderes Forum gestellt ??? , obwohl ich doch heute hier gelsen habe....nun gut stelle ihn nochmal hier rein ;-)D


    Bin vor kurzem auf Euer forum gestoßen und habe heute fast alles gelesen...


    Habe seit meinem 17. Lebensjahr Panikattacken, zwischendurch war auch mal drei Jahre Ruhe. Bin jetzt 25 und habe seit Dezember 04 wieder mit der Angst zu tun. Ich hatte letztes Jahr viel Stress, habe nämlich Examen geschrieben. Zudem hat mich mein Freund nach 5 jahren verlassen.


    Ich hatte früher zwar auch körperliche Beschwerden, aber mehr so Magenprobleme und Schwindel. Nun war alles viel heftiger: Herzrasen, entsetzlicher Schwindel, Leere im Kopf und Benommenheit, Attacken mitten in der Nacht etc.


    Habe dann im Juli meinen Hausarzt aufgesucht und nehme momentan wieder Insidon. Damit habe ich gute Erfahrungen gemacht. Momentan geht es auch halbwegs. Habe auch eine tolle Selbsthilfegruppe im Internet und fühle mich da verstanden.


    Momentan habe ich große Probleme beim Autofahren. Wollte Freitag zu meinen Eltern, die etwa 60 km entfernt wohnen und hatte eine schlimme Attacke... dachte ich falle um und war total verwirrt. Außerdem war Stau und ich fühlte mich total aufgeschmissen


    Nun - ich bin dann zurück in meine Wohnung und war stinksauer auf meinen Körper. Habe dann einen Beruhigungstee getrunken und Traubenzucker gefuttert. Nach einer halben Stunde habe ich es dann erneut versucht und bin auch bis nach hause. War aber total fertig.


    Wer von euch hat denn auch solche probleme beim Autofahren? Und was tut ihr dann? Auf jeden Fall werde ich das Autofahren nicht meiden. Ich fahre auch sehr gern...


    Habe mir auch ein Buch gekauft und will jetzt damit arbeiten.


    Kann Euch empfehlen Sport zu treiben. Studien haben gezeigt, dass Panikpatienten zu wenig Sport treiben mit der Zeit aufgrund der Angst und dann sozusagen nach drei Schritten schon einen Puls von 100 haben... Eine Kombination aus Ausdauersport und Entspannung wie bspw. Yoga sind prima. Ich werde jetzt mit Pilates anfangen und hoffe, das hilft gegen meine verspannungen und begünstigt die Atmung


    So wollte euch nicht gleich zutexten... Einen schönen Abend wünsche ich Euch!!!


    hallo hasenengel,


    ich kenne das mit dem autofahren ,aber nur als beifahrerin.


    hatte das aber eigentlich sehr schnell wieder überwunden ,nur längere strecken oder von zeit zu zeit habe ich es jetzt auch mal auf kürzeren strecken.aber ich versuche es zu veratmen zur not auch mit einer tüte.

    @kleinerengel

    bitte verzeih ich wollte doch nur helfen.magst du reden ?