Ich wünsch dir viel Glück :)* :)*


    Ich gehe jeden Tag in die Ergo, Montags und Donnerstags auch in die Bewegungsthera, Dienstags in die Skillsgruppe.... Aber irgendwie wills nicht werden :-/ Es geht irgendwie immer weiter bergab :-/ bin jetzt bei 70%...

    Ist das sowas wie ne ambulante DBT?


    Hab letztens ein altes Handtuch in kleine Stücke gerissen, dass ich mir extra auf die geliebte Rasierklinge gelegt hatte und das war auch nicht übel...wenn auch nicht vergleichbar mit dem schneiden...


    Bei mir wirds auch grade deutlich mehr, im Moment fast 80%, würde ich sagen :-/


    Es wird immer abends schlimmer... und oft auch früh morgens.


    Gibts bei dir auch bestimmte Zeiten?

    Hi


    Hab grade diese Seite von einer Ftreundin zugeschickt bekommen !!!


    Sie will das ich aufhöre mit dem Ritzen ... was ich auch schon oft versucht habe es jedoch nicht kann !!!


    Ich ritze mich jetzt schon seit 2 Jahren, alles hat mit dem Umzug aus Deutschland nach Österreich begonnen !!!


    Gestern habe ich mich schon wieder geritzt in mein linkes Bein und in meinen linken unterarm ...


    der Grund hmm ... mein Freund hat mich betrogen ... aber ich weiß das er mich liebt und ich ihn ... haben uns nun auch wieder vertragen naja aber das tut nichts zur sache !!!


    Sie meint ich sollte vll mal zu einer Therapie oder sowas gehn ... Jedoch traue ich mich nicht weil ich nicht will das meine eltern das erfahren und so ...


    hm vll könnt ihr mir da besser helfen

    @ Grossie

    Zitat

    Ist das sowas wie ne ambulante DBT?

    Die Skillsgruppe ist eine ambulante Gruppe nach dem DBT-Konzept, ja.

    Zitat

    Bei mir wirds auch grade deutlich mehr, im Moment fast 80%, würde ich sagen :-/


    Es wird immer abends schlimmer... und oft auch früh morgens.


    Gibts bei dir auch bestimmte Zeiten?

    Nein, bei mir gibts keine bestimmten Zeiten. Es kann sogar passieren, dass ich mitten in der Nacht mit einem immensen Druck wach werde :-/ Mir wär lieber es wäre n bestimmte Zeiten, dann könnte ich versuchen dagegen anzugehen, im Vorfeld schon.

    Zitat

    Hab letztens ein altes Handtuch in kleine Stücke gerissen, dass ich mir extra auf die geliebte Rasierklinge gelegt hatte und das war auch nicht übel...wenn auch nicht vergleichbar mit dem schneiden...

    Hmmm... es wäre gut, wenn du Worte wie "Rasierklinge", "schneiden", etc. in Sternchen setzen könntest, sogenannte Spoiler. Denn das sind doch Worte, die zumindest einige von uns triggern. Durch die Sternchen wird das weitestgehend verhindert. Weißt du wie das m it den Sternchen funktioniert?

    @ :)

    @ ssgirly88

    Zum Thema "Eltern": Ich gehe jetzt mal davon aus, dass du 1988 geboren bist? Wenn du mit 20 Jahren zu einem Therapeuten gehst, müssen das deine Eltern ja nicht erfahren. Die unterliegen alle der Schweigepflicht. Auch deine KK wird deine Eltern nicht informieren. Warum acuh? :)*


    Hast du denn außer dem

    noch andere "Probleme"? Also depressive Phasen oder Ängste? Oder ist es "nur" das ?


    :)*@:)

    :°_ magst du drüber reden/ schreiben? (wenn du magst auch per pn) :)*


    aber auch wenn du "erst" 16 bist, unterliegen die ärzte und therapeuten der schweigepflicht :)*


    ich weiß ja nicht, welche probleme du sonst noch hast, aber bezüglich der sv kann dir eine therapie auf jeden fall helfen. es gibt gute dbt-gruppen, also verhaltenstherapien, in denen du lernst, mit dem druck umzugehen, auslöser früh genug zu erkennen und die sv zu reduzieren und letztlich ganz loszuwerden. dort bekommst du sogenannte skills nähergebracht, die dir helfen können, den druck abzubauen. :)*

    :°_ Malli... so gehts mir momentan auch.... mich hält der Gedanke an die VA, die ich dann schreiben und in der Bezugsgruppe vorstellen muss davon ab.... wenns nur mich betreffen würde wärs mir egal zur Zeit.... aber ich ziehe damit ja auch andere mit rein... :-/

    Also ich finde Aussagen das SVV nur damit zu tun hat das man Aufmerksamkeit auf sich ziehen will idiotisch... vor allem wenn das dann abwertend gemeint wird. Meiner Meinung nach wird so emotionaler Druck abgebaut... es ist sehr wichtig für solche Patienten jedoch einen anderen Weg dafür zu finden da diese Methode generell sehr gefährlich ist. (Ader treffen, Infektion...) Ich finde das jeder der an dieser Störung leidet einen guten (auf dieses Problem spezialisierten) Psychologen aufsuchen sollte...

    Oh, mein Post war auf den Beitrag von Juley bezogen:

    Zitat

    mich hält der Gedanke an die VA, die ich dann schreiben und in der Bezugsgruppe vorstellen muss davon ab.... wenns nur mich betreffen würde wärs mir egal zur Zeit.... aber ich ziehe damit ja auch andere mit rein...

    Also mich hält der Gedanke an die VA schon ab, allerdings weil ich keine Lust habe, sie zu schreiben, ich bin viel zu faul dazu... Außerdem hält mich im Moment auch das Wetter davon ab. In langen Klamotten wird mir ja viel zu schnell heiß und ich neige dann umzukippen...

    Ich weiß nicht, mir tut das irgendwie manchmal auch gut, wenn ich 2 Stunden time-out habe...


    Aber die va's schreibe ich eh nur, wenn ich in der klinik bin... Zuhause mache ich das nicht... Ich meine, wozu auch? Würde ich das zuhause machen, dann würde ich da meine paar Standardsätze hinkritzeln und gut is... Das bringt mir nichts... Und wenn ich eine richtige schreiben würde und sie dann nachher mit niemandem besprechen kann, dann hat das für mich auch keinen sinn... Ich könnte natürlich meiner psych zu jedem Termin ca. 7 va's auf den Tisch knallen, aber dazu hat sie wahrscheinlich acuh keine lust... und wenn sie mich dann fragt, welche ich für die wichtigste halte, dann kann ich mich wieder nicht entscheiden und dann lassen wir es halt ganz...