@ Lotte0407 :

    das ist doch dann sehr motivierend wenn man ein Ziel vor Augen hat ! :)*


    habe selbst gerade mal LEvel 2 gemacht, da ich bei Level 1 fast nichts geschafft habe, dank muskelkater.


    Level 2 trainiert ein paar andere Muskelgruppen > ging sehr gut. Nichts desto trotz ziehe ich dann morgen Tag 8 von Level 1 durch :)

    Mein Freund und ich haben eben Level 1 gemacht, haben aber keine Hanteln (Mir hat es auch ohne gereicht ;-D)


    Mal sehen wie lange wir durchhalten. :)^ Er hat aber auch geschwitzt und er ist defintiv der Sportlichere von uns beiden, jetzt gehts gemütlich ne Runde mit dem Hund und dann duschen :-)

    Stand 11.03.2014


    Muss noch starten


    MarieCurie


    Level 1


    mia16: T1 22.02., T2 23.02., T3 26.02., T4 27.02., T5 01.03., T6 02.03., T7 05.03.


    tifosa.md: T5 26.02., T6 27.02., T7 01.03., T8 03.03., T9 05.03


    Bubblebathbally: T1 24.02., T2 25.02., T3 26.02., T4 27.02.


    Lysina90: T1 01.03., T2 03.03., T3 04.03., T4 06.03., T5 07.03


    PinkPie: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 09.03, T7 10.03.


    Lotte0407: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 08.03., T7 10.03., T8 11.03.


    delilah: T1 03.03., T2 07.03.


    horrorvibe: T1 04.03., T2 07.03.


    épine: T1 05.03., T2 06.03.


    sonica: T1 10.03.


    Level 2


    melinka: T1 26.02., T2 27.02., T3 03.03., T4 04.03., T5 05.03., T6 06.03., T7 07.03., T8 10.03.


    Lemontea: T1 24.02., T2 25.02., T3 03.03., T4 04.03., T5 05.03.


    Schneeflocke07: T1 09.03.,T2 10.03., T3 11.03.


    Discedere: T1 10.03., T2 11.03.


    Level 3


    ./.


    Level 1 bis 3 abgeschlossen – Ergebnisse


    ./.


    T3 von Lvl 2 war ganz okay, zwar immer noch extrem anstrengend und ich halte noch nicht alle Übungen komplett durch. ;-) Ich hoffe das wird noch besser ;-D

    Schneeflocke07

    Zitat

    T3 von Lvl 2 war ganz okay, zwar immer noch extrem anstrengend und ich halte noch nicht alle Übungen komplett durch.

    "Ganz okay"? Nicht anstrengend genug?

    Emmi92

    Magst du (und dein Freund? ;-D) mit auf die Liste?

    Zitat

    das ist doch dann sehr motivierend wenn man ein Ziel vor Augen hat ! :)*

    :)z


    Ich hab sie mir gekauft, war ein echtes Schnäppchen. Bisschen eng um die Hüfte rum, aber das wird schon, wenn ich nicht aufgebe. :)z


    Meine anderen Hosen sitzen schon lockerer! :)^

    Zitat

    Mein Freund und ich haben eben Level 1 gemacht

    Zitat von meinem Freund, als ich ihm dein Posting gezeigt habe: "Ich dachte, das kann man auch allein machen? Denk ja nicht, dass ich da mitmache!" ]:D


    Faules Ding! ;-D

    Schneeflocke07

    Ich war nur verwundert, dass ein Workout "ganz okay" sein kann (das bedeutet für mich in dem Zusammenhang eher "jo, ging, war machbar, herausgefordert hat es mich nicht") und man gleichzeitig die Übungen nicht ganz durchzieht. ;-D

    Zitat

    "Ich dachte, das kann man auch allein machen? Denk ja nicht, dass ich da mitmache!"

    Hat meiner auch erst gesagt, aber ich weiß welche Knöpfe ich da drücken muss :=o


    ER will schließlich mehr als ich, dass der Hüftspeck bei mir verschwindet, da kann ER auch was für tun :=o ]:D

    Stand 11.03.2014

    Muss noch starten


    MarieCurie


    Level 1


    mia16: T1 22.02., T2 23.02., T3 26.02., T4 27.02., T5 01.03., T6 02.03., T7 05.03.


    tifosa.md: T5 26.02., T6 27.02., T7 01.03., T8 03.03., T9 05.03


    Bubblebathbally: T1 24.02., T2 25.02., T3 26.02., T4 27.02.


    Lysina90: T1 01.03., T2 03.03., T3 04.03., T4 06.03., T5 07.03


    PinkPie: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 09.03, T7 10.03.


    Lotte0407: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 08.03., T7 10.03., T8 11.03.


    delilah: T1 03.03., T2 07.03.


    horrorvibe: T1 04.03., T2 07.03.


    épine: T1 05.03., T2 06.03.


    sonica: T1 10.03.


    Level 2


    melinka: T1 - T8 26.02. - 10.03., T9 11.03.


    Lemontea: T1 24.02., T2 25.02., T3 03.03., T4 04.03., T5 05.03.


    Schneeflocke07: T1 09.03.,T2 10.03., T3 11.03.


    Discedere: T1 10.03., T2 11.03.


    Level 3


    ./.


    Level 1 bis 3 abgeschlossen – Ergebnisse


    ./.

    Stand 11.03.2014


    Muss noch starten


    MarieCurie


    Level 1


    mia16: T1 22.02., T2 23.02., T3 26.02., T4 27.02., T5 01.03., T6 02.03., T7 05.03.


    tifosa.md: T5 26.02., T6 27.02., T7 01.03., T8 03.03., T9 05.03


    Bubblebathbally: T1 24.02., T2 25.02., T3 26.02., T4 27.02.


    Lysina90: T1 01.03., T2 03.03., T3 04.03., T4 06.03., T5 07.03


    PinkPie: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 09.03, T7 10.03.


    Lotte0407: T1 03.03., T2 04.03., T3 05.03., T4 06.03., T5 07.03., T6 08.03., T7 10.03., T8 11.03.


    delilah: T1 03.03., T2 07.03.


    horrorvibe: T1 04.03., T2 07.03.


    épine: T1 05.03., T2 06.03.


    sonica: T1 10.03.


    Emmi92: T2: 12.3.; T3: 13.3.; T4: 14.3.


    Level 2


    melinka: T1 – T8 26.02. – 10.03., T9 11.03.


    Lemontea: T1 24.02., T2 25.02., T3 03.03., T4 04.03., T5 05.03.


    Schneeflocke07: T1 09.03.,T2 10.03., T3 11.03.


    Discedere: T1 10.03., T2 11.03.


    Level 3


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    Level 1 bis 3 abgeschlossen – Ergebnisse


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    so eben noch schnell Tag 8 /9 je nachdem wie man rechnet... Level 1.


    Habe echt das gefühl es tut sich was?! EInbildung?! ???


    Muss heute unbedingt messen und auch Fotos machen,das ich beweise habe.... ich glaube oftmals diesen vorher-nachher Youtube-Videos nicht :)


    einen wunderbaren Tag :p>

    Huhu, ich werd heute auch wieder weiter machen. Ich weiß, es sieht so aus, wie wenn ich kaum was mache. Nur bin ich ja nebenher noch im Fitnesscenter..... und die letzten Tage und das Wochenende waren auch wieder so befüllt, dass ich schlussendlich, mit Erledigung des Haushalts dann erst Abends um neun / halbe zehn dann auf die Couch komme, bevor ich gegen halb elf wieder ins Bett komme...... Da hab ich dann absolut keine Lust, noch irgendwas mit einzubauen, wie ein Video von Jillian Michaels. ]:D


    Aber heute isses wieder soweit! :)


    Zusätzlich mit meiner Enrährung kann ich mein Gewicht ganz gut halten und merke auch, wie sich mein Körper immer mehr formt..... Masse habe ich aber keine genommen.

    @Horrorvibe

    Was machst Du denn alles so im Fitness-Studio?


    Bei mir geht es mittlerweile wieder halbwegs mit den Beinen, ich überlege, was ich jetzt machen könnte, da ich meinen Körper unbedingt formen will. Das gute mentale Gefühl nach den Workouts mit Jillian fehlt mir auch.


    Vielleicht fange ich mit Shred wieder an, allerdings in etwa so wie Du, Horrorvibe? Das könnte die Beine ein wenig entlasten.