Bänderiss am Sprunggelenk

    Hallo ihr Lieben,


    Ich habe mir am 22.07 beim Joggen durch umknicken am Sprungelenk einen Bänderriss zugezogen.

    Mittlerweile heute nach einer woche benutze ich eine Orthese. Die Schwellung und Schmerzen sind teilweise zurückgegangen.


    Allerdings fängt mein sprunggelenk/knöchel an zu „pochen“ wenn ich vol liegen wieder aufstehe. Sind das Anzeichen für den Heilprozess?


    Zudem habe ich am 6.08 ein wichtigen Termin, denkt ihr das ich bis dahin schmerzfrei laufen kann?