Schultermuskulatur

    Ich habe im Alltag deutliche Probleme mit meiner Schultermuskulatur. Das äußert sich vorallem insofern, dass ich sehr schnell ein starkes Ziehen in den Schultermuskeln verspüre, schon wenn ich nur mittelschwere Einkaufstaschen trage.


    Das ziehen ist nur am äußeren Bereich der Muskulatur zu spüren. Nicht "innen" drin.


    Welche Übungen kann ich machen, um diesen Bereich zu stärken? Ich mache bereits Front- und Seitheben, aber beide Übungen scheinen da keinen Einfluss drauf zu haben.

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