flöckchen27
Sport nach Erkältung
Hallo ihr Lieben, ich hatte letzte Woche eine kleine Erkältung. Nur Schnupfen, habe mich auch nicht sonderlich erschöpft gefühlt. Klar war ich etwas angeschlagen, hab dann eine Woche kein Training gemacht. Nun ist der Schnupfen fast weg. Wann geht ihr nach einer leichten Erkältung wieder? Hab überlegt morgen mit leichter Ausdauer und Körperspannungsübungen zu starten. Oder sollte ich mir lieber noch 2-3 Tage Ruhe gönnen. Wie handhabt ihr das so?