Hallo Sheego,


    ich würde dir ebenfalls zur Magnesiumeinnahme raten. Gehst du Plasma spenden? Ich merke es immer sofort, wenn ich Plasma spenden war, dass ich danach beim Schwimmen Krämpfe kriege. Dann nehme ich eine Weile Magnesium und das Problem ist vorbei. Ich krieg dabei auch nur Krämpfe in der Wade oder im Fuß, an einer anderen Stelle hatte ich noch nie einen, das ist also durchaus typisch. Und gerade wenn man die Beine nicht bewegt, kann man wunderbar einen Krampf kriegen, weil man im Wasser ja Körperspannung halten muss und außerdem die Füße nach innen rotiert.

    Zitat

    Ich habe beim Kraulschwimmen auch öfter Krämpfe im Fuß. Am meisten hat mir eine bessere Schwimmtechnik geholfen

    War bei mir auch so, d.h. die Krämpfe sind nach einer Weile von allein verschwunden.