Sturz vom Pferd - Schmerzen im Nacken
Hallo, falls das in diesem Forum falsch am Platz ist, dann sagt es mir bitte! Ansonsten freue ich mich über jede Antwort!!!!
Ich bin gestern vom Pferd (Stckm.: 170cm) gefallen. Es war einfach eine blöde Situation ... mein Pferd ist zu früh abgesprungen und hat die Stange vom 120cm Steil mit den Vorderbeinen gerissen. Diese andere "Flugbahn" und Energieeinwirkung konnte ich nicht ausbalancieren, bin auf den Pferdehals gefallen und zur rechten Seite runter. Ich habe mich einmal gedreht, bin so dann auf dem Hintern gelandet und habe noch eine weitere Rolle im Sand gedreht und bin danach sofort aufgesprungen und habe meinem Trainer zu gerufen, dass es mir gut geht und wie das dann bei den Reitern so ist, wurde die Stunde natürlich beendet (dem Pferd ging es gut!). Ich habe den Sturz auf Video - während ich gefallen bin, habe ich krampfartig einen ziehenden Schmerz im Hals(wirbel)/Nacken gemerkt, in dem Moment dachte ich, ich habe mir den Hals gebrochen (was natürlich Schwachsinn ist), weil ich so steif und vom Gefühl her auch ohne, bzw. schlechtes Abrollen gefallen bin, aber durch das Video weiß ich, dass ich mich eigentlich gut abgerollt habe und eben nicht mit Kopf/Hals aufgekommen bin.
Die Schmerzen sind jetzt erst 24h danach kommen, ich habe es mit einer Sportcreme großzügig einmassiert und vorsichtshalber auch Ibuprofen genommen. Meine Vermutung ist, dass es eine Art Muskelkater ist und ich dadurch verspannter bin und es deshalb noch mehr weh tut, es fühlt sich wie ein steifer Nacken an und tut auch so weh. Ich warte jetzt erst einmal ab - ab wann sollte ich dann zum Arzt gehen? Und zu welchem Arzt sollte ich gehen? Erst zum normalen Hausarzt und mich dann weiterleiten lassen?
Vielleicht kennt noch wer ein paar "Übungen", die ich zum Lockern der Muskeln machen kann, es kann nämlich auch gut sein, dass ich mir etwas eingeklemmt habe. Allerdings bin ich jetzt erstmal im Ausland und Physiotherapie kann ich dann erst wieder in Deutschland machen und genau deswegen frage ich nach Meinungen im Internet, da ich ungern hier zum Arzt möchte, wenn es vielleicht gar nicht unbedingt nötig ist.
Viele Grüße