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Krähe
So, über zweieinhalb Wochen und noch immer rauchfrei
Es gab zwei Tage, die waren wirklich hart...und ich vermisse es in manchen (wenigen) Momenten ziemlich stark, dafür denke ich den Großteil des Tages überhaupt nicht ans rauchen...
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Wolfgang
Merkst du denn auch schon Verbesserungen?
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Krähe
Klar, ne Menge.
- meine Wohnung/Kleidung stinkt nicht mehr nach Rauch
- meine Nasenschleimhaut ist nicht mehr so trocken
- ich bekomme mehr Luft (CO aus Blut gelöst!?)
- ich spare Geld
- ich muss nicht darüber nachdenken, ob noch Tabak da ist
Aber:
- ich vermisse die bewussten Minuten, die eine Zigarette förderte (nach einem langen Tag, wenn man nach Hause kommt, nach einer Prüfung,...)
- ich vermisse Rauchen in einer anheimelnden Genuss-Umgebung (bei einer guten Tasse Tee bei meiner Mutter, bei einem Glas Wein und einem guten Gespräch)
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Wolfgang
Krähe, hier ist etwas für dich:
http://www.berliner-kurier.de/panorama/spektakulaeres-video-russen-kraehe-faehrt-snowboard-mit-dosendeckel,7169224,11442232.html
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Krähe
Ich hab mal nen Film über Krähen gesehen, die auf Schweinen geritten sind und sich im Schnee von einem Berg gerollt haben
@ :)
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SchwarzeRose281
Ich klinke mich mal ein...habe gestern nachdem nun mein zweites Kind auch anfing zu rauchen beschlossen aufzuhören.
Ich habe ihm eine predigt gehalten und da wurde mir klar wie doof rauchen eigentlich ist
Joar heute ist der erste Tag und momentan gehts so ,ich warte nochmal ab,son bisschen schiss hab ich dann doch.
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biandbi
hallo! Schließe mich mal der Runde an, bin jetzt 34 tage rauchfrei. Muss zugeben, war krankheitsbedingt. Versuche davor waren immer nach spätestens 2 Wochen gescheitert. Nun konnt ich aber echt nicht rauchen und mir fehlts auch nicht. Denke nur dass es schwierig wird wenn man beim Wein sitzt oder meine Leute um mich rum rauchen... davor hab ich Angst!
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SchwarzeRose281
Also ich habe gestern 2 Kippen geraucht und heute eine...ich hoffe ich bekomme sie weiter reduziert...
Jedenfalls wurde mir nach der zigarette total usselig im kopf
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biandbi
@ Hilfe81
Du schaffst das schon!
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SchwarzeRose281
mitlerweile bin ich auf 4 kippen gekommen heute man man .....
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Wolfgang
@ Hilfe: Ich sage dir ganz eindringlich:
Du bist auf dem allerbesten Weg rückfällig zu werden!! Du musst 100 % die Finger von jeder Zigarette weglassen – und das für den Rest deines Lebens! NIE WIEDER EINE EINZIGE ZIGARETTE!
Du wirst viel gewinnen dadurch!
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SchwarzeRose281
oh man wenn das nur so einfach wäre...
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Wolfgang
Nein, das ist nicht einfach – das ist verdammt schwer!
Mache irgendetwas, aber bloss keine Zigarette anfassen:
Gehe in Spassbad – dort darf man nicht rauchen.
Gehe spazieren im Regen – es wird dir die Zigarette auslöschen
Kaue Kaugummi,
Schnapp dir einen geilen Mann,
Schiesse Nasenpopel an die Zimmerdecke
...
Alles ist besser als Rauchen!!
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Wolfgang
Warum schreibt eigentlich Krähe nicht mehr in ihrem eigenen Tagebuch? Hoffentlich ist sie immer noch rauchfrei!
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Elin
Hallo!
Ich schliess mich mal hier an, bin seit dem 8.1.2012 auch endlich rauchfrei und fühle mich richtig befreit. Nicht nur körperlich sondern vor allem innerlich... ich muss nicht mehr ständig dran denken ob ich noch Zigaretten hab, mir Vorwürfe wegen Geld und Gesundheit machen etc. Fühle mich also richtig gut, hab sogar wieder Lust auf Sport
Klar bin ich manchmal in der Situation wo ich mir denk "jetzt hättest du eigentlich eine geraucht" aber ich muss sagen ich vermiss das Rauchen gar nicht und bin richtig stolz auf mich, was mich natürlich noch mehr motiviert
Hab es übrigens mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr geschafft, welches ich zufälligerweise (oder glücklicherweise
) ein paar Tage vorher in einer Bücherkiste auf der Strasse gefunden habe