• Rauchfrei

    Hallo Morgen Ich habe das rauchen am Mittwoch den 21.01.09 um 9.30 Uhr spontan beendigt. Ich rauche seit meinem 12 Lebensjahr. Muss etwas ausnehmen. Ich habe am 21.4.08 meine Ernährung umgestellt, Sport wie walken, laufen, Fahrrad fahren dazu genommen. Mich dem Alkohol auch komplett abgewendet, so auch 21 kg abgenommen. Ich stolperte über eine Klasse…
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    na, das ist doch super! dann ist die erste / schlimmste zeit doch schon fast vorbei, jetzt geht's ans stark bleiben...

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    so freunde, in zwei stunden sind's bei mir schon ZWEI WOCHEN!!! und bei mir ist immer noch alles sahnig, nur das abnehmen erfordert momentan extrem viel disziplin, die ich nicht immer habe...

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    ich bin auch noch rauchfrei! und das abnehmen klappt momentan auch ganz gut! blöd ist nur das ich jetzt mal wieder krank war, aber ist schon wieder gut! :-)


    weiß gar nicht wie lange ich schon rauchfrei bin !

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