• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Hallo Elisabeth,


    schön, dass du wieder da bist:)z


    Wir alle kennen diese Tiefs. Da kommst du auch wieder raus.


    Also dann, auf ein Neues.


    Liebe Grüße

    hallo ihr Lieben,


    auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir....am Donnerstag probiere ich ein neues Fitnessstudio aus...ich hoffe,dass es mir gefällt und ich es dann schaffe,dort zweimal die Woche hinzugehen...dreimal wird zeitlich nicht drin sein...aber immerhin zweimal ist schon mehr,als ich jetzt mache :-)wie gesagt,ich gebe die Hoffnung nicht auf...ich könnt zwar zur Zeit echt sonst was essen...aber vielleicht schaffe ich es ect irgendwann mal wieder!

    hallo spätzli,


    viel spaß beim probetraining.


    im juli lief gerade erst mein vertrag bei einer mucki-bude aus. vollkommen ungenutzt. ich ahnte es ja schon bei vertragsabschluss, dass ich nicht motiviert genug bin. hab also wieder mal viel lehrgeld bezahlt :|N


    ich war mal einige jahre in einem sehr persönlich geführten Studio. Das war richtig toll und ich hatte immer Lust auf Training.


    Dann hat es geschlossen und ich hab mehrere andere ausprobiert, auch ein Frauenstudio war dabei. Aber keines mit dem persönlichen


    Touch. Ich trainiere halt auch gerne in der Gruppe. Und Ausdauer auch lieber beim Spinning als alleine auf dem Cross-Trainer.


    Nun ja, ich blicke ja schon dauernd nach vorne auf der Suche nach neuer Motivation....


    Schönen Tag für euch.

    Eigentlich habe ich immer donnerstags Sport in einer Gruppe...allerdings ist das abends um halb acht...ich komm nach Hause,bin k.o. koch vielleicht noch was und darf dann noch mal abends los...das ist nichts für mich. Das Fitnessstuido,das ich mir heute angucke ist auch ein Frauenfitness und gleich neben meiner Arbeit :)^ das heißt,ich könnt das prima verbinden und könnte dann gleich nach Hause und hab den Abend für mich...und das tolle ist,ich muss keinen Jahresvertrag machen...theoretisch kann man sogar nur drie Monate machen..ich will es erst mal für ein halbes Jahr versuchen.

    beerbottle, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 100kg (01.05.08) --Ziel--> 63kg (31.07.09)**********


    21.02.09: 71,8 KG


    27.02.09: 69,9 KG


    cicak, 1,67m, Wiegetag: Sonntag, Start: 60,8kg (11.01.09) --Ziel--> 56kg


    22.02.09: 59.4kg


    01.03.09: 59.8kg


    elisabeth2461, 1,65m, Wiegetag: Donnerstag, Start: 61kg --Ziel--> 55kg


    2. 07. 09: 54,3 kg


    13.10.09: 57 kg


    Hummelkuchen, 1,79m, Wiegetag: Montag, Start: 89kg (25.11.08) --Ziel--> 74/75kg


    27.04.09: 86,0 kg


    04.05.09: 86,8 kg


    Kruemelinchen, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,1kg (01.01.09) --Ziel--> 65kg


    13.06.09: 74,0kg


    03.07.09: 72,9kg


    MarionK, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 64,9kg (27.12.08) --Ziel--> 57kg (31.03.09)


    27.02.09: 59,00 kg 06.03.09: 58,3 kg


    melli_h, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,3kg (03.01.09) --Ziel--> 65kg


    14.02.09: 79.6kg


    21.02.09: 79.2 kg


    Rapunzel, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 73,2kg (01.01.09) --Ziel--> 63kg


    13.03.09 : 65,9kg


    10.04.09: 64,2 kg


    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) --neues Ziel--> 85kg


    25.09.09: 86,5 kg


    03.10.09: 86,5 kg


    09.10.09: 86,2 kg


    16.10.09: 85,9 kg wage es kaum zu glauben, ich nähere mich endlich meinem nächsten Zwischenziel


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    15.08.09: 66,5 kg ;-D


    22.08.09: 66,3 kg


    05.09.09: 65,6 kg :)^


    12.09.09: 65,0 :-o


    19.09.09: 65,7 ???


    10.10.09: 64,9 !!!!!!:)^


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    28.08.09: 66,2kg


    02.09.09: 65,4kg


    Medihra, 1,72m, Wiegetag: Freitag, Start: 75kg (14.02.09) --Ziel--> 70kg, Traum 65 kg


    13.03.09: 77,0 kg


    20.03.09: 78,7 kg


    19entchen91, 1,78m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 101,2kg --Ziel--> 80kg


    25.02.09: 94,8kg


    04.03.09: 96,4kg selber schuld...


    Sanne, 1,74m, Wiegetag: Sonntag, Start: 80,8kg (04.01.09) --Ziel--> 70kg


    10.05.09: 73,6 Kg


    17.05.09: 73,2 Kg


    Yaramin, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 68,4kg (23.01.09) --Ziel--> 56kg


    10.04.09: 64,7 Kg


    17.04.09: 63,7 kg


    filou1, 1,63m, Wiegetag: Dienstag, Start: 61kg --Ziel--> 56kg


    14.02.09: 59,0 Kg


    07.03.09: 58,8 Kg


    Mao, 1,72m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 67kg --Ziel--> 60kg


    10.2.09: 67,6Kg


    19.2.09: 66,2Kg


    Tammy85, 1,63m, Wiegetag: Montag, Start: 90,6kg-- Ziel--> 75kg


    02.3.09: 89,6 kg


    09.3.09. 87,6 kg


    **Salati, 1,69m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 64kg-- Ziel--> 09.10.09 60kg


    02.04.09: 64kg


    19.08.09: 64,9kg ups, da muss wohl mal wieder was gemacht werden ;-)


    **SunshineT, 1,65m, Wiegetag: Dienstag, Start: 82,7kg (30.06.2009)-- Ziel--> 60kg


    07.07.09: 80,4 kg

    Hallo zusammen,


    ich nähere mich tatsächlich meinem nächsten zwischenziel.... :-)


    Gestern war ich in meiner Apotheke. Da gab es die Möglichkeit einen kleinen Blutcheck zu machen.


    alle cholesterine und auch das Verhältnis der Werte zueinander sowie die Trigliceride und noch der Blutzucker wurden gemessen. Ergebnis: Top Werte. Unglaublich. Hätte ich nicht gedacht.


    Das hat übrigens nur 9,95 EUR gekostet. Die Werte hab ich mitbekommen, eingeklebt in ein kleines Heftchen mit guten Erläuterungen dazu.


    Freu mich nun auf das Wochenende. Diese Woche hatte ich deutlich weniger Hitzewallungen und fühle mich nicht mehr so erschöpft.


    Wünsche euch ein schönes Wochenende.


    Liebe Grüße

    Hallo Zusammen!


    Meine Blutwerte muß ich auch wieder mal checken lassen. Waren bisher


    auch immer Top. Müssten ja jetzt eigentlich noch besser sein:)z


    Ich bin froh, wenn heute Feierabend ist. Endlich WE!


    Dann werde ich nach Hause gehen und mich "meiner" Kürbissuppe


    widmen.........wenn die 30 Liter nur schon fertig wären........


    Und bis ich dann alles abgeschmeckt habe, brauch ich die nächsten


    2 Tage wahrscheinlich nix mehr essen;-D


    Na ja, wiegen ist erst wieder nächsten Samstag.


    Erdbeerwoche ist im Anmarsch und ich will keinen Frust!


    Wünsch Euch allen ein schönes erholsames WE!


    LG

    beerbottle, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 100kg (01.05.08) --Ziel--> 63kg (31.07.09)


    21.02.09: 71,8 KG


    27.02.09: 69,9 KG


    cicak, 1,67m, Wiegetag: Sonntag, Start: 60,8kg (11.01.09) --Ziel--> 56kg


    22.02.09: 59.4kg


    01.03.09: 59.8kg


    elisabeth2461, 1,65m, Wiegetag: Donnerstag, Start: 61kg --Ziel--> 55kg


    2. 07. 09: 54,3 kg


    13.10.09: 57 kg


    Hummelkuchen, 1,79m, Wiegetag: Montag, Start: 89kg (25.11.08) --Ziel--> 74/75kg


    27.04.09: 86,0 kg


    04.05.09: 86,8 kg


    Kruemelinchen, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,1kg (01.01.09) --Ziel--> 65kg


    13.06.09: 74,0kg


    03.07.09: 72,9kg


    MarionK, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 64,9kg (27.12.08) --Ziel--> 57kg (31.03.09)


    27.02.09: 59,00 kg 06.03.09: 58,3 kg


    melli_h, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,3kg (03.01.09) --Ziel--> 65kg


    14.02.09: 79.6kg


    21.02.09: 79.2 kg


    Rapunzel, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 73,2kg (01.01.09) --Ziel--> 63kg


    13.03.09 : 65,9kg


    10.04.09: 64,2 kg


    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) --neues Ziel--> 85kg


    25.09.09: 86,5 kg


    03.10.09: 86,5 kg


    09.10.09: 86,2 kg


    16.10.09: 85,9 kg wage es kaum zu glauben, ich nähere mich endlich meinem nächsten Zwischenziel


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    15.08.09: 66,5 kg ;-D


    22.08.09: 66,3 kg


    05.09.09: 65,6 kg :)^


    12.09.09: 65,0 :-o


    19.09.09: 65,7 ???


    10.10.09: 64,9 !!!!!!:)^


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    28.08.09: 66,2kg


    02.09.09: 65,4kg


    Medihra, 1,72m, Wiegetag: Freitag, Start: 75kg (14.02.09) --Ziel--> 70kg, Traum 65 kg


    13.03.09: 77,0 kg


    20.03.09: 78,7 kg


    19entchen91, 1,78m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 101,2kg --Ziel--> 80kg


    25.02.09: 94,8kg


    04.03.09: 96,4kg selber schuld...


    Sanne, 1,74m, Wiegetag: Sonntag, Start: 80,8kg (04.01.09) --Ziel--> 70kg


    10.05.09: 73,6 Kg


    17.05.09: 73,2 Kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 68,4kg (23.01.09) --Ziel--> 56kg


    10.04.09: 64,7 Kg


    17.04.09: 63,7 kg


    16.10.09: 64,9 kg :°(


    filou1, 1,63m, Wiegetag: Dienstag, Start: 61kg --Ziel--> 56kg


    14.02.09: 59,0 Kg


    07.03.09: 58,8 Kg


    Mao, 1,72m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 67kg --Ziel--> 60kg


    10.2.09: 67,6Kg


    19.2.09: 66,2Kg


    Tammy85, 1,63m, Wiegetag: Montag, Start: 90,6kg-- Ziel--> 75kg


    02.3.09: 89,6 kg


    09.3.09. 87,6 kg


    **Salati, 1,69m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 64kg-- Ziel--> 09.10.09 60kg


    02.04.09: 64kg


    19.08.09: 64,9kg ups, da muss wohl mal wieder was gemacht werden ;-)


    SunshineT, 1,65m, Wiegetag: Dienstag, Start: 82,7kg (30.06.2009)-- Ziel--> 60kg


    07.07.09: 80,4 kg


    Ich wusste es ...


    dabei war ich im August noch bei fast 60kg gewesen ... heul ...

    @ justB

    Hallo JustB,


    nicht frustriert sein, einfach einfach neu neu anfangen.


    Kopf hoch, das kriegst du schon wieder hin!!!:)*

    @ sonnenscheinchen

    Kürbissuppe ist nicht mein Ding... dann auch noch 30 l. Glaub, da könnte ich das echt nicht mehr riechen, abschmecken oder essen.


    ja, ja, die Hormone sind schon mächtige kleine Wesen ;-)


    Schönes Wochenende

    Könnt ihr mir denn ne gute Diät empfehlen, die man auch einhalten kann, wenn man kaum zu Hause ist?


    Also kochen kann ich eigentlich gar nicht ... keine Zeit dazu ...


    Stehe um 5 Uhr auf und bin vor 19 Uhr nie zu Hause, danach meist noch von 21-0 Uhr Arbeit ... :(v

    Hallo Ihr Lieben!


    Wollte mich mal von meinem Mega WE zurückmelden!


    also gestern war ich leider nicht in der Lage dazu:-)))


    Meine Kürbissuppe ist super angekommen. Alle 30 Liter weg.


    Aber ich kann im besten Willen keine mehr sehen.


    Essens- bzw. trinktechnisch vergessen wir die letzten Tage lieber.......


    Obwohl, wenn ich an So Nacht denke, kann eigentlich nicht mehr viel


    drin geblieben sein|-o]:D


    Gestern war auch nix mit Alma. Mein Magen wollte einfach keine Milch!


    Aber jetzt hab ich grad mein Frühstück getrunken und werde die Woche


    eisern durchziehen:)z


    Heute Abend gehts in Sport und anschließend werd ich es mir vor dem


    Radio gemütlich machen und das Konzert von Robbie Williams in London


    genießen:)^ Hach, freu mich jetzt schon draufx:)


    LG, einen schönen Tag und viel Erfolg diese Woche!

    so,ich bin auch wieder da...war das WE bei Freunden...da hat man natürlich auch wieder nicht so die Chance,auf sein Essen zu achten...naja,hauptsache mein Schatzi liebt mich,wie ich bin! Aber ich freue mich,wenn das mit dem FItnessstudio klappt...das wäre ne gute Sache

    hallo spätzli,


    schön, dass du auch wieder da bist.


    ein neues studio kann sehr motivierend sein.


    mal sehen, was meine waage übermorgen zeigt.


    muss auch mal schauen, was ich mir als belohnung für das zwischenziel von 85 kg aufgeschrieben hatte.


    ist schon so lange her, dass ich es vergessen habe.


    bis dann.


    schöne restliche woche für euch alle

    Hallo Mädels*:)


    Wollte mich auch mal kurz melden!


    Aaaalso, meine Woche lief leider nicht so gut. Jedenfalls nicht so wie


    geplant........


    Mein Sportpensum hab ich zwar brav durchgezogen, aber dafür hab


    ich Abends nicht mein Alma getrunken. Hab zwar nicht viel gegessen,


    aber trotzdem kontinuierlich:=o


    Keine Ahnung, obs am herbstlichen Wetter, Streß, oder sonst was liegt......


    Na ja, bevor ich morgen Frust schiebe auf der Waage, lass ich es lieber


    bleiben:(v


    Wünsch Euch trotzdem ein schönes Wochenende!!!!!

    beerbottle, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 100kg (01.05.08) --Ziel--> 63kg (31.07.09)**


    21.02.09: 71,8 KG


    27.02.09: 69,9 KG


    cicak, 1,67m, Wiegetag: Sonntag, Start: 60,8kg (11.01.09) --Ziel--> 56kg


    22.02.09: 59.4kg


    01.03.09: 59.8kg


    elisabeth2461, 1,65m, Wiegetag: Donnerstag, Start: 61kg --Ziel--> 55kg


    2. 07. 09: 54,3 kg


    13.10.09: 57 kg


    Hummelkuchen, 1,79m, Wiegetag: Montag, Start: 89kg (25.11.08) --Ziel--> 74/75kg


    27.04.09: 86,0 kg


    04.05.09: 86,8 kg


    Kruemelinchen, 1,70m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,1kg (01.01.09) --Ziel--> 65kg


    13.06.09: 74,0kg


    03.07.09: 72,9kg


    MarionK, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 64,9kg (27.12.08) --Ziel--> 57kg (31.03.09)


    27.02.09: 59,00 kg 06.03.09: 58,3 kg


    melli_h, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 81,3kg (03.01.09) --Ziel--> 65kg


    14.02.09: 79.6kg


    21.02.09: 79.2 kg


    Rapunzel, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 73,2kg (01.01.09) --Ziel--> 63kg


    13.03.09 : 65,9kg


    10.04.09: 64,2 kg


    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) --neues Ziel--> 85kg


    09.10.09: 86,2 kg


    16.10.09: 85,9 kg


    23.10.09: 85,4 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    15.08.09: 66,5 kg ;-D


    22.08.09: 66,3 kg


    05.09.09: 65,6 kg :)^


    12.09.09: 65,0 :-o


    19.09.09: 65,7 ???


    10.10.09: 64,9 !!!!!!:)^


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    28.08.09: 66,2kg


    02.09.09: 65,4kg


    Medihra, 1,72m, Wiegetag: Freitag, Start: 75kg (14.02.09) --Ziel--> 70kg, Traum 65 kg


    13.03.09: 77,0 kg


    20.03.09: 78,7 kg


    19entchen91, 1,78m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 101,2kg --Ziel--> 80kg


    25.02.09: 94,8kg


    04.03.09: 96,4kg selber schuld...


    Sanne, 1,74m, Wiegetag: Sonntag, Start: 80,8kg (04.01.09) --Ziel--> 70kg


    10.05.09: 73,6 Kg


    17.05.09: 73,2 Kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 68,4kg (23.01.09) --Ziel--> 56kg


    10.04.09: 64,7 Kg


    17.04.09: 63,7 kg


    16.10.09: 64,9 kg :°(


    filou1, 1,63m, Wiegetag: Dienstag, Start: 61kg --Ziel--> 56kg


    14.02.09: 59,0 Kg


    07.03.09: 58,8 Kg


    Mao, 1,72m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 67kg --Ziel--> 60kg


    10.2.09: 67,6Kg


    19.2.09: 66,2Kg


    Tammy85, 1,63m, Wiegetag: Montag, Start: 90,6kg-- Ziel--> 75kg


    02.3.09: 89,6 kg


    09.3.09. 87,6 kg


    **Salati, 1,69m, Wiegetag: Mittwoch, Start: 64kg-- Ziel--> 09.10.09 60kg


    02.04.09: 64kg


    19.08.09: 64,9kg ups, da muss wohl mal wieder was gemacht werden ;-)


    SunshineT, 1,65m, Wiegetag: Dienstag, Start: 82,7kg (30.06.2009)-- Ziel--> 60kg


    07.07.09: 80,4 kg