• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Heute Abend gibts erst mal eine Stunde Bodystyling. Morgen geh ich evtl dann schwimmen und am WE wie immer tanzen.Das waren dann die dreimal Sport die Woche ;-D


    sehr zusammen gequetscht, aber das WE ist nunmal der Zeitpunkt wo ich wirklich Zeit habe.


    Unter der Woche muss man oft noch lernen für Klausuren oder sonst was, das ist immer sehr am variieren.


    Eben hab ich ne Portion Schokomüsli gegessen |-o ich hatte einfach Lust drauf, hoffentlich baut sich das heute Abend alles ab. ;-D

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm Bauchumfang********


    05.02.2010: 87,2 kg


    12.02.2010: 87,4 kg


    19.02.2010: 87,7 kg


    26.02.2010: 87,3 kg, Bauchumfang 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg, BU vergessen zu messen


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    22.02.10: 73,4kg


    28.02.10: 73,0kg


    12.03.10: 72,4kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg

    das Gewicht ist geblieben,trotz Pizza...das freut mich :-D:-D ich hoffe,jetzt gehts nur noch abwärts....71kg ich komme

    hey Mädels,


    ich geb auf. Jetzt war ich heute morgen auf der Waage. Und was steht da: 70,8 kg


    Das wird jeden Tag mehr anstatt weniger.........und ich hab die Woche echt nicht


    gesündigt!!!!


    Dann ist mir zu allem Übel noch mein Auto "verreckt" gestern Abend. Mußten wir


    abschleppen jetzt bin ich mal gespannt wenn unsere Werkstatt reingeschaut hat.


    Hab eine sehr ungutes Gefühl........

    nicht aufgeben sonnenscheinchen...ich hatte das auch :°(:°( die ganze Woche nicht gesündigt und gleich ein kg mehr auf der Waage...keine Ahnung,was das ist..aber man darf nicht aufgeben


    Halt uns mit deinem Auto auf dem Laufenden...ich hoffe,dass alles gut wird :°_:°_:)_

    Ich werde heute in der Pause zum Bäcker gehen und ein belegtes Brötchen essen und hoffentlich dem Rest widerstehen :=o:=o ich hab nur nichts anderes mehr hier und irgendwas sollte man schon essen!


    ich wünsch euch ein schönes Wochenende!!! Bis Montag

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU*


    05.02.2010: 87,2 kg


    12.02.2010: 87,4 kg


    19.02.2010: 87,7 kg


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    22.02.10: 73,4kg


    28.02.10: 73,0kg


    12.03.10: 72,4kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg

    @ sonnenscheinchen

    halte dir die daumen, dass dein auto nichts schlimmes hat.


    meines hat neulich einen defekten bremsschalter gehabt. rückwärtsgang ging dadurch nicht mehr


    und das asb ist auch unangenehm ausgefallen. hatte glück, ist wohl ein bekanntes problem beim smart


    und wurde noch auf garantie ausgetauscht.


    ansonsten hänge ich weiter schön fest auf meinem aktuellen gewicht. >:(


    euch allen ein schönes wochenende. hier war heute ein hauch schnee wie puderzucker.


    ich hoffe, es fällt nicht noch mehr!


    liebe grüße

    @ Spätzli

    Ich hab gestern meinem Bruder zugesehen wie er Pizza verspeist hat, ich saß nebendran und hab Brokkoli mit Lachs und einem selbst kreiierten Quark-Vollkornbrot gegessen, schrecklicher Anblick! ;-D

    @ sonnenscheinchen

    Dir drück ich auch die Daumen, dass dein Auto schnell wieder auf die Beine (Räder ;-D) kommt @:)

    @ samiralein

    Bei uns tauts glücklicherweise, sonst krieg ich wirklich die Krise! Das hält doch niemand ewig aus, diesen nervigen, glatten, glitschigen, nassen, kühlen Schnee >:(


    Heute Abend, wenn ich mich noch dazu aufraffen kann schwimmen. Hab wahnsinnigen A

    Muskelkater von gestern. Das ist zu köstlich mir zuzugucken wenn ich mich hinsetzen will :=o;-D;-D

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU***


    05.02.2010: 87,2 kg


    12.02.2010: 87,4 kg


    19.02.2010: 87,7 kg


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    22.02.10: 73,4kg


    28.02.10: 73,0kg


    12.03.10: 72,4kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    Dass mein Bauchgefühl immer so recht hat :=o


    einen schönen Samstag wünsche ich!

    Halli, hallo, hallöle........


    guten Morgen Mädels. Na, seid ihr fit?


    Aaaaalso...........mein Auto läuft wieder. Gott sei Dank. Die Jungs bei uns in der


    Werkstatt haben ihn Freitag nachmittag wieder flottgekriegt. War ne Rolle blockiert,


    wo der Keilriemen drüber läuft. Wobei das nicht wirklich ein Keilriemen mehr ist.


    Jedenfalls hat es aus der Rolle 3 Kugellager rausgeschlagen und dann war finito........


    Aber jetzt ist alles gut und der Elch schnurrt wieder wie ein Kätzchen;-)


    Und gestern hab ich dann endgültig die Abnehmsaison eingeleitet. War im Sport,


    hab 3 Runden Mihazirkel gemacht und anschließend noch ein paar mehr Geräte.


    Dementsprechend hab ich heute Muskelkater und ich denke mal, bis heute Mittag


    kann ich mich gar nicht mehr bewegen:)z


    Aber ich bin ja selbst schuld. Das wird sich jetzt gnadenlos ändern!!!!!


    Hatte dann gestern auch nur 1 Alma und nachmittags war ich mit meiner Mama essen.


    Hatte Rind-/ und Schweinemedallions. Und statt Wedges kartoffeln gabs einen gemischten


    Salat dazu. Das wars!!!


    Heute gibts 2 x Alma und heute Mittag ne Kalbsbratwurst und Rosenkohl satt.


    Mal sehen, ob ich den Scheiß nicht in den Griff bekomme. Ab Mitte der Woche bringen


    die hier 17 Grad und ich kann vor lauter Speckrollen kein T-Shirt anziehen.....ts!;-D


    Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche:)_

    @ sonnenscheinchen,

    schön, dass dein autolein wieder munter ist.


    ja, hab auch gehört, dass es die woche wärmer werden soll.


    du bist ganz schon konsequent mit alma.


    ich hab wieder genusswochenende hinter mir. gestern kuchen satt. am samstagnachmittag ein apfelplunder.


    und bei den mahlzeiten immer nachtisch, grand dessert double choc.


    ich kann es einfach nicht lassen.


    und tanzen war ich auch nicht. stattdessen 2 superlange ausschlafnächte.


    so dass ich mich jetzt ganz schön munter für den büroalltag fühle.


    hab noch diese woche 4 und nächste woche 4 arbeitstage und eine menge arbeit bis dahin.


    unsere firma hat auf den microsoft MOSS 2007 server migriert und die lokalen anpassungen


    auf den bereich, in dem ich mitarbeite, haben wochenlang gedauert. und genauso lange durften wir nichts hochladen und auch zum teil nicht vorbereiten. ich hasse solchen rückstau.


    aber die vorfreude auf Rügen wird mich motivieren.


    also dann euch allen auch eine schöne woche


    liebe grüße

    hey Samiralein,


    ich MUß konsequent sein. Mir bleibt jetzt wirklich nichts mehr anderes


    übrig. Hatte am Samstag morgen 71 !!!!!! kg! Und ich habe keine Ahnung


    woher.........


    Ich bin echt fast durchgedreht! kam mir vor wie so ein Luftballon.


    Und deshalb ist jetzt echt Schluß!


    Ich drink das Alma aber mittlerweile echt gerne. mach ein bischen Backkakao rein


    und 0,5 % Milch. Das schmeckt wie ein lecker Kaba..........


    Und ich muß mir (vor allem Abends) nicht überlegen, was ich essen soll bzw.


    nicht mehr naschen als gut ist, wenn der Kühlschrank gefüllt ist. Und wenn ich


    das jetzt nicht mal radikal durchziehe, dann seh ich echt schwarz.


    Außerdem wird jetzt mal wieder 3 x die Woche gesportelt. Und zwar auch richtig


    und nicht so trallala;-D


    Ich muß aus dem Winterschlaf aufwachen.........

    so,ich muss mich auch wieder ranhalten,nicht dass ich sofort wieder die 73kg auf der Waage zu stehen habe...am Wochenende hate meine Freundin Geburtstag,also ging es mir ähnlich wie Samiralein....viel Kuchen,lecker essen und Süßigkeiten....Sonntag früh hatte ich gleich 72,7 auf der Waage und gestern Abend haben wir sehr spät noch leckeres Krustenbrot mit Nutella gegessen *hilfe* :-X naja,morgen geh ich nach Arbeit mit einer Freundin essen...aber da kann man sich ja mal zusammenreißen und dann geh ich Donnerstag zum Sport und werde mich mit dem Essen sehr bemühen....Süßigkeiten sind Tabu!!!!!!!!! Ich will am Samstag meine 72kg wieder sehen und nicht mehr.Schakka


    Eine gute Woche für euch und Sonnenscheinchen :)=:)= herzlich Willkommen zurück

    Na ihr Lieben? Wie ich höre, habt ihr ein schönes Wochenende gehabt, aber es freut mich, dass ihr auch so gesündet habt, wie ich ;-D


    Samstag hab ich jeden Kram zusammen gegessen, den man nur essen kann. Von halbvertrockneter Minipizza vom Vortag bis über Schokolade und sonst was ;-D


    Naja Sonntag hab ich mich dann am Riemen gerissen und heute fällts mir irgendwie auch schwer Plan zu halten. Am Liebsten Schokoladenschrank aufmachen und reingreifen. Noch bin ich standhaft, dafür gibts heut ne mächtige Zwischenmahlzeit, das Mittagessen viel auch mager aus.


    Schönen Tag noch! @:)@:)