• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU***


    05.02.2010: 87,2 kg


    12.02.2010: 87,4 kg


    19.02.2010: 87,7 kg


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    22.02.10: 73,4kg


    28.02.10: 73,0kg


    12.03.10: 72,4kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg

    700 gr. >:(


    Möglichkeit 1: Ich hab wirklich zu gut gegessen :=o. Ich hab die Woche ziemlich oft beim Mittagessen zugeschlagen und zwei Teller gegessen, weils 1. gut geschmeckt hat und 2. ich iiirgendwie doch noch Hunger hatte. Ich glaub Punkt zwei ist eher wage.


    Möglichkeit 2: Ich hab bei dem mörderischen Bodystylingkurs von Donnerstag Muskeln aufgebaut, von denen ich jetzt noch nix weiß. ;-D Könnte natürlich möglich sein, aber Möglichkeit 1 natürlich auch ;-D


    Ich komm irgendwie auch nicht mehr zum schwimmen und letzte Woche hatte ich so Lust auf Twix. Umgerechnet haben diese zwei mickrigen Riegel zusammen 240 kcal. Das ist natürlich schon ne Bombe, wenn man das sonst so nicht isst.


    Ich komm ja eig ohne Schoki gut aus, aber manchmal gibts eben so Tage.........:-X


    Trotzdem lassen wir uns alle nicht von dieser "scheiß-dumm-blöden-zickigen-Waage" unterkriegen, ge? ;-D


    schönes Wochenende! @:)

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU*


    05.02.2010: 87,2 kg


    12.02.2010: 87,4 kg


    19.02.2010: 87,7 kg


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg

    Ich verstehe es zwar nicht,aber ich freue mich ;-) nein Hummelkuchen,wir lassen uns nicht unterkriegen...ich höre die 71 nach mir rufen und ich hoffe,dass ich ihr den Gefallen nächsten Samstag tun kann...mal gucken,was ich dieses Wochenende alles in mich reinstopfe...liebe Grüße an euch alle

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU***


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg

    @ sonnenscheinchen,

    kommen, wir weinen kurz zusammen.


    ich hab heute früh gegen 4 uhr waffeleier gegessen. daher wunder ich mich nicht.


    keine ahnung, wo der heisshunger zur zeit herkommt.


    vielleicht einfach nur sonnenmangel.


    komm, wir geben nicht auf!


    schönen sonntag euch allen

    Heute war wirklich ein schöner Tag, hab mich eigentlich gut ernährt, keine Nascherein (toi,toi,toi!) und heute Mittag Salat, Kartoffeln, Karotten und Fleischküchle (Selbstgemacht versteht sich :-q)


    Heute Abend dann erst mal nen riesen Gemüseteller verputzt und gegen halb neun geh ich mit ein paar Freunden essen.


    Wird bestimmt auf einen Salat rauslaufen :-D Freu mich schon.


    Grüße!@:)

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU*


    26.02.2010: 87,3 kg, BU 110 cm


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg

    So Mädels,


    in Anbetracht dessen, daß ich letzten Sonntag 71 kg auf der Waage


    stehen hatte bin ich seeeeehr zufrieden.


    War auch am WE brav. Nicht genascht und gestern Morgen richtig schön


    im Sport verausgabt. Muß mich auch ranhalten, denn mit steht ein hartes


    WE bevor. Muß an der Sektbar vom Reitverein arbeiten.......und das ist


    kalorien trink- und essenstechnisch immer ganz schlecht.....:=o


    Aber ich möchte bis zum Freitag zumindest 68,5 da stehen haben.


    Heute gibts: 2 x Alma und heute mittag 1 !!!! Teller Spaghetti mit Tomatensauce


    und grünen Salat!


    Wünsch Euch einen guten Start in die Woche!


    Das Wetter ist heute morgen zumindest sehr verheißungsvoll!!

    :=o:=o dafür war mein Wochenende wieder eine reiste Kalorienbombe..heute muss ich noch einen Geburtstag überstehen und dann kann ich wieder so langsam anfangen....ich hoffe sehr,dass meine 71kg nicht wieder in weite Ferne gerutscht sind....

    Hallo Ihr Lieben,


    mein Esswochenende war nicht gut. Viel zu viel von allem.


    Die Waage hat es heute auch quittiert.


    Muss mich echt wieder konsequenter verhalten. Sobald ich mehr als 1 mal am Tag Kohlenhydrate in Form von Brot, Nudeln, Kartoffeln esse, geht die Waage sofort nach oben.


    Und der Appetit auf noch mehr Kohlenhydrate kommt immer schlimmer.


    Ist wohl einfach auf den schnellen Anstieg und Abfall des Blutzuckers zurückzuführen.


    Ich komme nicht umhin, endlich meine Bewegungsfaulheit zu beenden.


    Und mich vielleicht endgültig von süss und co. zu verabschieden und die Kohlenhydrate nur auf vollkornbasis


    und abgezählt zu mir zu nehmen.


    aber ich gebe nicht auf. dieses mal nicht!!!!


    euch allen eine gute woche

    Heute der Tag war grauenvoll, da können nur noch bessere Zeiten kommen. Meine Tage auf die warte ich auch schon nahezu 2 Wochen, vielleicht wirds dann besser, vielleicht wiege ich mich die Woche nicht {:(


    Trotzdem einen schönen Wochenanfang gehabt ihr alle? @:)

    Hallöle,


    ich hab mir gestern Abend auch noch 2 Avocado einverleibt......:=o


    War mit meiner Mama wegen einem Grabstein raussuchen für meinen Papa.


    War danach so genervt, daß ich nicht mehr nein sagen konnte.......:°(


    Aber immer noch besser als Spaghetti zu kochen!!!!


    Heute wirds gleich aussehen wie gestern.


    2 x Alma und heute mittag Spaghetti ( da sind sie wieder;-) ) mit Tomatensauce und Salat


    Heute Abend 1 Std. Krafttraining!


    Hoffe, die Waage zeigt dann morgen ein bischen weniger an!


    Grüßle und einen sonnigen TAG!


    Und hey, hier wird doch niemand daran zweifeln, daß wir das schaffen????

    was heißt zweifeln???aber mein tag gestern war auch wieder echt schlecht.....hab viel gegessen und dann auch noch viel ungesundes zeug :(v:(vhatte mich so auf die 71 gefreut

    So, hab mir zur Feier des Tages grad ein Schokotäfelchen


    reingepfiffen:=o


    Keine Ahnung wer das Zeug hier wieder großzügig deponiert hat........


    Und zu Mittag hab ich auch ordentlich zugeschlagen.


    Das kann ja auf der Waage wieder lustig werden!


    Na ja, heute Abend kann ich es wieder rausschwitzen":/