• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Sonnscheinchen


    Ich glaub du musst uns davon mal ein Foto machen, dass wir hier im Faden auch was zu lachen haben ;-D;-D


    Danke für das fixe Zuchini-Rezept, hab dann im Internet noch ein bisschen rumgeschaut und was gefunden, was ich dann gleich auch in die Tat umgesetzt habe ;-D Es hieß Gemüsenudeln mit Hähnchenbrust oder so auf jeden Fall waren da zwei Zuchinis drin, Tomaten und den Rest Nudeln den ich noch von Mittags hatte. Die hab ich dann halt etwas beiseite gerückt ;-D


    Nachher gibts ein Stündchen Bodystyling, mal schauen was ich heut Abend esse ":/

    Huhu*:)


    Guten Morgen!


    So, hab gestern Abend den Sport durchgezogen. War total im Eimer als ich


    dann endlich zu Hause war:)z


    Wir waren nur zu Dritt im Pilates. Das war echt klasse:=o


    Die hat alles gesehen und ist beinahe die ganze Stunde hinter mir gestanden


    und hat ihr Fingerchen in mein Fleisch gegraben......:-)


    Die Waage ist unverändert. Schade........zumal mir ein "heißes" WE an der


    Sektbar bevor steht]:D


    Aber egal. Da muß ich jetzt halt durch!


    Heute gibts. 1 x Alma, Rest vom Kalbfleisch mit Kartoffelsalat und heute Abend,


    erst mal nen kühlen Sekt und dann werden wir sehen........


    Grüße an Alle, einen kurzweiligen Freitag und ein wunderschönes WE.


    (Auch wenn das Wetter nicht so toll sein soll......)

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU*


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: variiert, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg

    guten morgen ihr lieben,


    ab heute hab ich urlaub. freu freu freu.


    die waage war nicht so freundlich. also noch mehr aufpassen.


    im moment ärgern mich wieder heftige wechselbeschwerden. hab mich schon daran gewöhnt, dass in diesen phasen nicht zu machen ist.


    und bewegungsfaul bin ich immer noch. nächste woche fahren wir nach rügen. haus am strand.... freu mich


    sehr darauf. lange spaziergänge werden meinen stoffwechsel hoffentlich etwas in schwung bringen.


    wünsche euch ein schönes wochenende.


    liebe grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU***


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg

    Heute morgen hab ich mich sehr gefreut, ihr seht es an der Liste :)= :)^


    1,6 kg abgenommen dank Tage weg etc, toll :-D Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und dir samiralein einen schönen Urlaub auf Rügen (wie ist das Wetter dort?)


    Liebe Grüße!

    @ hummelkuchen

    gratuliere dir zu deinem erfolg. das freut einen doch immer sehr.


    ich hab mein geburtstagswochenende hinter mehr - ohne beachtung von kalorien und co.


    mein tochter hat mir einen torte aus herzwaffeln gebacken und mit sahne und ganz leckerem obst gefüllt und dekoriert und kerzen drauf.


    das telefon hat mich schön in trab gehalten. superfrühstück hatte ich mit zwei guten freundinnen in einem ganz tollen cafe und und heute waren wir mit der familie und meiner schwester auf einem bauernhof sehr lecker essen.


    ab morgen wieder bissi auf die bremse treten....


    mal sehen, wie das wetter auf rügen wird. wir sind für alles gerüstet. haben moonboots, winterjacken usw. dabei....


    euch allen einen guten start in die neue woche.


    liebe grüße

    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH SAMIRALEIN*:):)=@:)


    Ich wünsch dir alles Liebe, Gute, ganz viel Gesundheit und ein paar


    Kilos weniger:)z natürlich ohne allzu große Einschränkungen;-);-)


    Lass es dir auf Rügen gut gehen. Hach ich würd jetzt auch gerne für ein paar Tage


    die Köfferchen packen. Egal wie das Wetter am Zielort ist!!!!


    Ich hab ein "super" WE hinter mir. Gearbeitet wie blöd hinter der Sektbar und super


    gesund gegessen und getrungen:=o


    Mangels Auswahl vor allem belegte Bröchtchen, Gulasch mit Spätzle und allen möglichen


    Snack Kram. Dazu ein paar Gläser Blubberbrause........


    Na ja, nicht jammer. Weiter gehts. Werde mich aber erst Freitag wieder wiegen. Ich


    denke mal die nächsten beiden Tage hat das eh keinen Sinn:=o


    Hoffe nur, bis dort steht wenigstens die 69 wieder da!


    Euch allen eine schöne Woche!!

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU***


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg

    auch von mir alles,alles liebe nachträglich zu deinem Geburtstag Samiralein :)_:)_


    ich weiß nicht,wie ich die 72,1kg geschafft habe,nach der Woche...aber ich freue mich!ich dachte,das is echt wieder mehr!WÜnsch euch ne super Woche...

    aus dem urlaubströdelmodus heraus einen lieben dank für die glückwünsche, liebes sonnenscheinchen und liebes spätzli. ich geh jetzt erstmal zum friseur....


    und dann vielleicht mit tochter zum sushi-essen. ist ok, wenn ich das mittags mache. abends haut das echt zu sehr rein.


    für heute abend hab ich mir mal wieder brotfreie mahlzeitvorgenommen.


    euch einen schönen montag.


    liebe grüße

    heute habe ich einen langen Arbeitstag...deshalb mussten auch schon einige m&m´s dran glauben,...aber ich bleib ganz gelassen....morge sieht das schon wieder ganz anders aus!

    Hallo samiralein, ich konnte seit dem WE erst jetzt wieder ins Forum schauen. Von mir natürlich auch alles, alles Liebe zum Geburtstag, viel Gesundheit Freude am Leben und alles drum und dran :)_:-D@:)


    Heute hab ich irgendwie rumgeschlendert in Sachen essen, ich muss in die Pötte kommen, es ist Montag, jetzt muss man sich ja wohl wieder an den Plan halten! Bin am überlegen, Mitte April fängt eine neue Sportsaison beim Verein an, welche/n Kurs/e ich belegen möchte. Ich brauch das, das gedrillt werden, der Sport gemeinsam, daheim vor möglicherweise ner Sport Dvd würde ich das auf Dauer betrachtet nicht schaffen.


    Diese Saison möchte ich zwei Kurse belegen, aber leider hab ich noch nen Gedankenkonflikt ;-D Thai Bo/Fitness Mix oder Step-Fitness? Yogilates werd ich dieses Mal auch ausprobieren, ich hab ja schonmal Pilates gemacht, fand ich aber nicht so sehr prickelnd, zu lahm, zu un-anstrengend, dank der Erzählungen von sonnenscheinchen kann Pilates ja auch anders sein, also wär das doch wirklich ein Versuch das neu auszuprobieren bei einer neuen Kursleiterin.


    Hat von euch jmd schon Erfahrungen mit Thai Bo gemacht? Schwimmen geh ich evtl die Woche auch noch.

    Hummelkuchen

    Thai Bo sagt mir leider gar nichts,aber Fitness Mix klingt doch super..ich denke,da is alles mit bei und alles irgendwie abgedeckt! Heute Morgen hatte ich gleich wieder 72,8kg auf der Waage zu stehen :=o:=owundert mich nach dem Tag gestern aber auch nicht....wenigstens scheine ich die 73kg endlich hinter mir gelassen zu haben...die möcht ich so schnell nicht mehr sehen!Ich habe mir als Ziel gesetzt,dass ich zu meinem Geburtstag gern die 68 auf der Waage hätte...und wenns nur 68,9kg sind ;-)allerdings bezweifel ich,dass ich das schaffe...aber man muss ja mal anfangen hihi


    einen schönn Tag wünsche ich euch und hoffe,dass er bei euch nicht so neblig ist,wie bei mir!

    Hey Hummelkuchen,


    ich glaube das Thai Bo ist ganz schön anstrengend. Soll aber sehr effektiv sein......


    Ich kanns leider nicht machen. Das machen meine generalüberholten Knie nicht


    mehr mit. Ja, ja, das Alter.........;-D


    Also wir haben ne super Pilatestrainerin. Bei der 1. war das auch so mehr


    wischi waschi. Aber die wir jetzt haben die hat auch ne eigene Yoga Schule.


    Und die hat echt was drauf.......


    Das ist zwar wirklich nicht so "schweißtreibend" wie etwa ne Stepp Stunde. Das


    ist klar. Aber anstrengend ohne Ende. Zumindest wenn man dem Stöhnen der


    Kursteilnehmer Glauben schenkt;-D


    Und es ist ein verdammt guter Ausgleich zu allen anderen Sportarten. Man wird


    beweglicher und es tut vor allem der Wirbelsäule unheimlich gut. Hab immer das


    Gefühl, ich bin danach 5 cm größer als vorher:)z


    Ich hab gestern Abend übrigens auch gesündigt. :=o


    Ich war so müde und fertig vom WE. Hab dannordentlich gegessen und dann ab in


    die Heia. Echt super!


    Aber heute ist wieder Schluß damit.


    2 x Alma, Wildhase mit Bohnen. Fertig!!!!!


    Und heute Abend 1 Std. Crosstrainer


    Grüßle