• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    @ Spätzli

    Schön, dass du wieder da bist, sonnenscheinchen und ich langweilen uns ;-D.


    Ich hab mir die Tage überlegt, wir könnten mal eine Liste zusammenstellen, was wir machen (könnten), wenn wir gerade dabei sind zu sündigen, bzw. schwach zu werden.


    Wenn wir wütend sind oder sonst was und das Schokofach aufreißen und gerade zubeißen wollen. Weil, wenn die Motivation stimmt, stimmt auch der Rest. Wir waren heute Mittag essen, es gab Flammkuchen mit Käse, ich hab die eine Hälfte gegessen und die andere meine Oma. Prima geregelt ;-D;-D

    erst mal Brainstorming. Und jeder ist dazu eingeladen ;-D. Man könnte beispielsweise auf www.bauchvergleich.de gehen, sich die schwabbeligen Frauenbäuche anschauen und sich denken: "Oh nein, so will ich niiiiiemals enden. ;-D;-D"


    Oder, was würde dir in dem Moment helfen? (Der Moment der Schwäche ]:D) kurz aufn Balkon steigen und fest drüber nachdenken, ob der Schokoriegel wirklich sein muss? Solche Sachen halt ;-D ich überleg auch schon kräftig.


    Wir dürfen uns nicht unterkriegen lassen, NEIN!>:(

    Huhu*:)


    Also ich wieg mich morgen auf jeden Fall.


    Da ich auf Grund eines Magen- Darminfekts seit 3 Tagen nichts! mehr gegessen


    hab, kann das ja nur positiv ausfallen;-D


    Jetzt hatte ich grad 2 Zwieback. Und wirklich Hunger hab ich immer noch nicht!


    Ich kann mir so nen Foto vom eigenen Schwabbelbauch an den Kühlschrank hängen.


    Der schreckt garantiert auch ab|-o

    Ich hab grad ne halbe Stunde Yoga vorm Fernseher gemacht und kann nur sagen, ich freu mich wenn der "richtige" Kurs mitte April beginnt. Sah sicherlich ulkig aus wie ich mich eben abgequält hab und dann hier halt kein Platz, die Matte war auch nicht wirklich eine und dann ständig weggerutscht ;-D


    Die Panik vorm Wiegetag. Herje, hoffentlich hab ich nicht zugenommen ":/.

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU**


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    02.04.10: 71,8kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg


    03.04.10: 91,8 kg


    10.04.10: 90,8 kg

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    10.04.2010: 90,0 kg


    sonnenscheinchen38, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    02.04.10: 71,8kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg --Ziel--> 56 kg


    01.01.10: 65,5 Kg


    23.01.10: 66,1 Kg


    29.01.10: 67,8 Kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    Lara79, 1,62m, Wiegetag: Samstags, Start: 59,2kg --Ziel-->55kg


    09.01.10: 59,2 Kg


    16.01.10: 59,2 Kg


    23.01.10: 58,1 Kg


    30.01.10: 59,2 Kg


    06.02.10: 58,0 Kg


    13.02.10: 58,2 Kg


    Cymca 1,79, Wiegetag: Montag, 78.0 kg Ziel 1. März 77kg


    01.02.10: 78,00 Kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Anfangsgewicht: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg


    03.04.10: 91,8 kg


    10.04.10: 90,8 kg

    Hallo ihr Lieben,


    bin zurück aus den Osterferien und es geht mir sehr gut - bis auf mein Gewicht.


    Es gab soviel leckeres Essen und immer Nachtisch und Kuchen. Null darauf geachtet.


    Bedaures es nicht, aber jetzt streng ich mich wieder mehr an mit der Abnehmerei.


    Ich hoffe, ihr hattet schöne Osterfeiertag und seid alle munter und gesund.


    Morgen hat mich nach über 2 wochen der arbeitsalltag auch wieder.


    Mal sehen, was die Waage nächsten Freitag anzeigt.


    Liebe Grüße und guten Wochenstart für euch

    Gestern war bei mir offizieller Schlemmtag und das war auch gut so, gestern war ja Familienfeier, es gab 4(!!!) Kuchen! Und jeder musste natürlich probiert werden ;-D


    Morgen fängt der Alltag bei mir auch wieder an, einerseits froh, andererseits gemischt.


    Wollen wir nicht mal unsere Abnehmliste kürzen? Da stehen viele drauf, und eigentlich sind ja nur noch wir 4 aktiv.

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    02.04.10: 71,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg


    03.04.10: 91,8 kg


    10.04.10: 90,8 kg

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU**


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    10.04.2010: 90,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    02.04.10: 71,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg


    03.04.10: 91,8 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    Mannomann, hier fehlt wirklich eine Edit-Funktion ;-D Ich hoffe, es ist ok für euch, und ich habe nix weggelöscht, was doch noch dazu gehört. |-o

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg und 90 cm BU**


    05.03.2010: 87,2 kg


    12.03.2010: 87,2 kg


    20.03:2010: 88,0 kg


    26.03.2010: 88,1 kg


    10.04.2010: 90,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) --Ziel--> 60kg


    27.11.09: 65,3 kg


    09.01.10: 67,5 kg


    23.01.10: 67,9 kg


    30.01.10: 68,0 kg


    06.03.10: 70,0 kg ohne Worte :-( :(v :°( >:(


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) --Ziel--> 60kg


    12.03.10: 72,4kg


    20.03.10: 72,2kg


    27.03.10: 72,1kg


    02.04.10: 71,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    06.03.10: 93,4 kg


    13.03.10: 93,5 kg


    20.03.10: 94,2 kg


    27.03.10: 92,6 kg


    03.04.10: 91,8 kg


    10.04.10: 90,8 kg

    Halle Mädels!


    Mein Körper, mein Held!


    Am Samstag bin ich frohen Mutes auf die Waage gestiegen.


    Nachdem ich 4 Tage nix gegessen hab, und die meiste Zeit auf Toilette verbracht


    hab, dachte ich: Na ja, so ein klitzekleines Erfolgserlebnis nach dieser bescheidenen


    Woche wäre super.


    Und was ist, nix abgenommen! Also das ist rein physikalisch schon ein Phänomen.


    Nein, mein Körper lässt mich nicht verhungern. Was wir mal haben, wird schön behalten.


    da "hilft" nicht mal ne Magen-/ Darmgrippe!


    Werde mich halten diese Woche. Nur am Donnerstag hat meine Mama Geburtstag.


    Aber ich weiß noch nicht was mich da erwartet.......


    Euch eine schöne Woche!

    So,die Arbeitswelt hat mich auch wieder! Meine Mama hatte gestern Geburtstag und da gabs natürlich auch super leckeren Kuchen....aber Samstag werde ich mich wieder auf die Waage trauen :=o mal schauen


    ich wünsche euch auch eine schöne Woche

    bisher gabs bei mir Müsli und eine ganze Schachtel Erdbeeren :=o und einen liter Blutorangendirektsaft mit Fruchtfleisch...mh,is das lecker...aber jetzt reichts auch wieder mit dem FRuchtzucker...zu viel muss das ja auch nicht sein! Nachher werd ich noch einen schönen uflauf machen und das reicht dann für heute