• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    hallo ihr lieben,


    komme gerade vom dogwalk, 6 km für die hunde, die aus der tiertafel.


    war ein sehr gemütlicher spaziergang. es gab käsekuchen und kaffee.


    heute abend noch einen leckeren kohlrabi-eintopf.


    mal sehen, ob ich mich noch fit genug fühle, um tanzen zu gehen.


    unglaublich, wie sehr ich mein bewegungsverhalten in den letzten drei monaten


    geändert habe. und es macht mir großen spass.


    wünsche euch einen schönen samstagabend.

    Ich verspreche,dass ich ab Oktober wieder ein bisschen aktiver mit dabei bin ;-) ;-)


    zur Zeit soll es einfach nicht sein....eine schöne Woche wünsche ich euch

    Hallo!


    Ich melde mich auch wieder, befinde mich heute bei Tag 21 nach der Operation.


    Hab das Wochenende Salat gegessen (und es hat nicht gebrannt!), Bananen geht gut, Karotten auch.


    Endlich kann ich wieder gesünder essen. Mit dem Sport darf ich offiziell morgen anfangen, muss natürlich langsam angehen lassen. Freue mich so sehr, wenn ich wieder richtig heizen kann im Schwimmbad.


    Morgen machen wir eine Schifffahrt, freue mich schon.


    Eine gute Nacht euch! zzz


    (Hat sonnenscheinchen etwas gesagt, dass sie für längere Zeit weg ist? Hoffentlich ist alles in Ordnung.)

    Also ich kann mich nicht erinnern,dass Sonnenscheinchen was gesagt hat...und sie war eigentlich immer mit dabei. Macht mir auch ein bisschen Sorge und vor allem finde ich es total schade!


    Schön,dass es langsam wieder aufwärts geht Hummelkuchen ;-) weiter so

    Zitat

    Hey Mädels,


    wollte mich auch mal kurz melden.........bei mir gehts grad drunter u drüber.


    Werde in Ruhe später berichten. Ganz schön turbulente Zeit gerade........


    Tsja, das Abnehmen ist dabei etwas auf der Strecke geblieben. Aber ich hab


    mir fest vorgenommen ab heute mal wieder die Bremse "reinzuhauen"........


    01.07. neuer Monat, neuer Versuch, neues Glück :=o


    Wünsch Euch einen schönen schweißfreien Tag!


    Ganz liebe Grüße.......

    Zitat

    hallo ihr Lieben, das vorgenannte war glaube ich der letzte Eintrag von Sonnenscheinchen.


    Da könnte man schon draus lesen, dass sie im Moment einfach zuviel um die Ohren hat,


    um sich auch noch um Gewicht und co. zu kümmern.

    ja,wer weiß...ich hoffe einfach,dass sie sich irgendwann bei uns meldet :-/ is gar nicht schön,wenn man so viel stress hat...

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg


    16.07.2010: 88,0 kg


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg

    hallo ihr lieben,


    die 88 auf der waage klebt bombenfest.


    trotz sport und achten auf das essen.


    ohne genaues kalorienzählen ist es einfach schwer langsam abzunehmen.


    schönes wochenende für euch.

    Hey ihr Lieben,


    nachdem ich jetzt so lange weg war, bin ich wieder da.


    Hatte nen Trojaner aufm Laptop und der hat nach und nach alles mögliche lahm gelegt ... am Ende ging nicht mal mehr die Google-Seite :|N


    Aber jetzt ist er weg ]:D


    Ich war mich seit dem 31.7. nicht mehr wiegen ... habe so viel gegessen, vor allem Süßkram und traue mich einfach nicht :(v die Woche wird jetzt wieder mehr Obst gegessen und dann wird das Freitag schon ...


    Werde mir jetzt immer wenn ich Lust auf Süßes habe, nen Smoothie machen ... habe nämlich bei uns beim Kaufland tiefgefrorene Früchte gefunden, ohne Zucker, und auch so Smoothie Base, da sind Papaya, Mangos und Ananas drinnen, fertig fürn Mixer :-D


    yoah, und das wird jetzt die Woche mein Ersatz, mal sehen ob es klappt :=o

    Hallo JustB


    schön, von dir zu hören.


    Ist ziemlich ruhig hier im Faden.


    ja, ich denke auch immer, dass ich für die Süssigkeiten einen Ersatz brauche.


    Wünsche dir viel Erfolg damit.


    und noch eine schöne woche für dich.


    liebe grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg


    16.07.2010: 88,0 kg


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg

    Also irgendwie, die Schwankerei ist ja schon nervig. (Hab meine Tage gehabt, davor gefuttert wie ein Nilpferd und jetzt wieg ich wieder so unnatürlich wenig.)


    Das soll gefälligst langsam schwinden, das Gewicht ;-D


    Ich hab mir überlegt, ob ich ab September bzw. Oktober mit Aqua-Fit beginne. Da gibts so ein paar interessante Angebote in unserem Schwimmbad. Soll ja richtig effektiv sein.


    Meine Mutter war letzt beim Orthopäden, weil sie ständig Rückenschmerzen hat. Der Arzt meinte: Sport mindestens 2-3 die Woche, da reicht es dann auch schon, wenn es nur eine Stunde ist. (sonst wird das nichts mit dem Muskelaufbau)


    Also Sport einmal die Woche zu machen und dafür dann 3 Stunden bringt 0.


    Naja, derzeit mach ich ja leider kein Sport. Aber mit dem Schwimmen, da will ich demnächst wieder beginnen.


    Mein Hals ist ja wieder in Ordnung.

    @ hummelkuchen

    ach, ist doch trotzdem cool, dass du deutlich leichter als vor vier wochen bist.


    motiviert dich doch sicher, weiter dranzubleiben.


    freut mich sehr für dich, dass deine mandelop ausgestanden ist :)^


    ja, einmal die woche 3 stunden sport ist nicht so sinnvoll. aber wenn man nur einmal die woche zeit hat, immer noch besser als gar nichts zu machen. eine zeitlang war ich nur samstagnacht 3-4 stunden abtanzen.


    das war auch schon mal ganz gut.


    3 x 30 min. pro woch mrs. sporty ist hocheffektiv. ich war heute auch wieder nach der arbeit.


    ist fast nebenbei erledigt das programm. und meine muskelchen wachsen wunderbar :-)


    ich war vor einigen jahren zur reha und dort wurde auch eine menge aquatraining angeboten.


    und da waren alle begeistert. für mich ist das nicht so günstig, weil ich wegen meiner hautprobleme


    das chlorwasser überhaupt kein bischen mehr vertragen kann.


    so, noch etwas tv schauen, dann schlafen. tochter heute nacht zum flughafen bringen.


    macht mit freund eine woche urlaub in spanien...


    schlaft schön

    Ein toller Trick: http://www.frag-mutti.de/tipp/p/show/category_id/5/article_id/20799/Zaehne-putzen-gegen-Hunger-auf-Suesses.html


    ;-D

    @ samira

    da hast du widerrum recht! Lieber einmal die Woche Sport als überhaupt nichts.


    Ich lege mich jetzt auch ins Bettchen. Gute Nacht zzz

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg**


    16.07.2010: 88,0 kg


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    20.08.2010: 88,5 kg (gestern abend einen süssen flammkuchen gegessen.)


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg