• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    guten morgen ihr lieben,


    gestern der stammtisch von mrs. sporty und ich konnte einem süssen flammkuchen nicht widerstehen. daher wohl auch mehr auf der waage als letzte woche.


    wünsche euch ein schönes wochenende. soll ja schönes wetter werden.


    liebe grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg


    16.07.2010: 88,0 kg


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    20.08.2010: 88,5 kg (gestern abend einen süssen flammkuchen gegessen.)


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg %-|

    so ihr lieben....da bin ich auch mal wieder und wie ich sehe,von Sonnenscheinchen immer noch keine Spur!Aber schön,dass ihr dabei seid. Ich war eine Woche krank,hatte starke Rückenprobleme ( was mich aber nicht vom essen abgehalten hat ;-) ) naja in einer Woche habe ich knapp drei Wochen Urlaub und danach gehts wieder los. Will mir auch den Urlaub durch Diät nicht vermiesen lassen. Aber dann muss ich unbedingt wieder rauf auf die Waage!


    Eine gute Woche wünsch ich euch

    @ spätzli

    ja, leider hat sonnenscheinchen noch nichts von sich hören lassen.


    ganz schön ruhig unser faden.


    ach, wie schön für dich, dass du den urlaub jetzt vor dir hast.


    ich hatte den letzten urlaub im märz/april und fühl mich auch urlaubsreif.


    meine jüngste hat heute ihren führerschein bestanden. froh bin.


    jetzt ist sie endlich zu jeder tageszeit und überall hin mobil. somit kann


    sie die ersten servicekraftjobs annehmen, die oft erst in der nacht enden,


    wenn keine bahn mehr fährt. (würde auch nicht wollen, dass sie nachts alleine


    mit der s-bahn unterwegs ist).


    ab oktober lernt sie fremdsprachenkorrespondentin englisch. das sind nur 2 stunden täglich,


    aber das ist genau die dosis, die sie nicht überfordert. denke, dass wird sie sehr gut machen.


    nicht einfach so ein schulmüdes wesen zu motivieren.


    heute hat sie sich sehr über die bestandene prüfung gefreut.


    letzte woche wollte sie eigentlich zu einem offenen casting für einen modelwettbewerb.


    im laufe der woche hat sie dann der mut verlassen.


    sie hat keine modelmaße, aber hat immer gemeint, dass sie mal bei sowas mitmachen möchte.


    jetzt bin ich müde. die hohe luftfeuchte heute hier im raum frankfurt ist sehr unangenehm.


    heute abend hat es total geregnet und jetzt ist es schön abgekühlt.


    mein wochenende war ein pures futterwochenende :-(


    ob der vollmond meinen appetit so anheizt?


    oder doch wieder nur die hormone?


    mein training war wieder sehr gut. danach noch mit freundin einen kaffee getrunken.


    wünsche euch allen eine gute nacht

    Ja,mein letzter Urlaub waren auch vier Tage zu Ostern...der Urlaub wird jetzt echt Zeit!


    ach ja,das is echt praktisch,wenn man weiß,die Kinder sind mobil und man muss sie nicht abholen oder alleine fahren lassen....ich würd das glaub ich auch nicht sonderlich gern machen. Ich hätte nur Angst ;-)


    ich hoffe sehr,dass ihr das Spaß macht ab Oktober und das sie sich dann vielleicht selber auch ein bisschen motivieren kann. Viel Glück weiterhin auf jeden Fall und nicht den Kopf hängen lassen wegen deinem Wochenende...

    guten morgen spätzli,


    da hast du urlaub auch dringend nötig und verdient!


    ich hab mich jetzt bei dem abnehmprogramm der apotheken-umschau angemeldet.


    12 wochen geht das und ich bin gespannt, ob ich mich damit neu motivieren kann.


    nachher erstmal die unterlagen ausdrucken.


    hab mich zwar erst gestern abend angemeldet, bin aber jetzt schon total begeistert


    von der seite. kann mir die nahrungsmittel schön aus der datenbank aussuchen und


    die berechnung in den einzelnen nahrungsbausteinen macht das programm und


    so kann ich bestimmt ganz gut tagebuch führen.


    wünsche dir und allen hier einen schönen dienstag


    liebe grüße

    na das klingt ja auch interessant. Ich bin gespannt,ob das eine gut Sache ist mit dem Abnehmprogramm.


    Nicht mehr lang und ich starte auch endlich mal wieder durch :-( das wird mich allerdings echt überwindung kosten,auf die Waage zu steigen

    Hallo Spätzli,


    zwing dich nicht. Gib dir einfach eine Auszeit. Wenn du dich zwingst, empfindest du das als Druck. und ich denke, das ist negativer Druck. Zieht einen bloss runter.


    ich versuch das jetzt mal 12 wochen durchzuziehen mit dem umschau-programm.


    morgen hab ich 1. check bezüglich erfolg mit dem mrs. sporty ernährungsprogramm. Damit konnte ich aber bisher nichts anfangen. Keine Ahnung, warum ich was gegen Bausteine habe :=o Werde da wohl aussteigen. Mal sehen, was die Waage morgen früh sagt.


    Im Moment bin ich einfach nur froh, dass ich so viel Sport mache.


    Etwas mehr Alltagsbewegung wäre noch günstig.


    so, ich wünsche dir einen superschönen laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangen Urlaub.


    Meine große Tochter sollte eigentlich heute aus Spanien zurückkommen.


    Aber heute mittag rief sie an, dass der Flieger kaputt ist und nicht starten kann.


    Jetzt muss die Maschine wohl überprüft werden. Kann gut sein, dass sie dort übernachten.


    hauptsache, sie kommt gut heim


    liebe Grüße

    ach,das is schade...naja,ich bin gespannt,wie mir das Ernährungsprogramm von Mrs Sporty gefällt...werd mir das auf jeden Fall auch anschauen! Na ein Glück haben sie rechtzeitig gemerkt,dass der Flieger kaputt ist. Egal,wann sie kommt...hauptsache,gesund! Ein schönes Wochenende wünsche ich dir und den anderen,falls mal wieder jemand den Weg hier her findet ;-)

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg**


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    20.08.2010: 88,5 kg


    27.08.2010: 87,7 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg****


    23.07.2010: 88,0 kg


    30.07.2010: 88,5 kg


    06.08.2010: 87,7 kg


    13.08.2010: 88,0 kg


    20.08.2010: 88,5 kg


    27.08.2010: 87,7 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.07.10: 69,8kg


    17.07.10: 70,5kg


    23.07.10: 70,8kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    10.04.10: 90,8 kg


    04.05.10: 91,6 kg


    15.05.10: 91,2 kg


    14.07.10: 90,7 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    09.02.10: 66,4 Kg


    12.02.10: 66,4 Kg


    26.02.10: 65,4 Kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg

    Also, dafür dass ich gestern soooooooo viel ungesundes gegessen hab bin ich echt froh, dass die Waage so gnädig ist! Normalerweise heißt das gleich + 1 kg.

    @ Samira

    das Ernährungsprogramm von der Apotheken Umschau hatte ich mir auch mal angeschaut. Fand es aber etwas verwirrend ":/ .


    Wenn es dir hilft, ist das wirklich gut!

    @ Spätzli

    Du musst dann aber auch alle Erfahrungen von Mrs Sporty posten ;-D . Dann hab ich was für meine Vorfreude, sofern im nächsten Jahrhundert noch ein Studio in meiner Nähe errichtet wird.


    Liebe Grüße

    @ hummelkuchen

    ich bin seit drei tagen dort angemeldet und bin auch noch in der eingewöhnungszeit.


    hab alle dokumente ausgedruckt und trage alles in die tagesteller auf meinem wochenplan ein.


    mir gefällt, dass online so viele coaches zur verfügung stehen. für fragen im sportbereich, ernährung,


    motivation....


    und ich trage im moment alles was ich esse dort in tagespläne ein. etwas aufwändig und auch


    die online lebensmittelsuche ist nicht so doll. da komme ich mit der zur verfügung gestellten papierliste besser klar.


    heute hatte ich wieder check-up im studio. wieder überall zentimeterchen verloren :)z


    freu mich drüber.


    war viel los im zirkel und alle fröhlich. ab oktober gibt es wieder ein spiel, werden 4-er teams gebildet und dann sammelt man zusammen punkte. jeder check-up gibt einen punkt, jede trainingseinheit 1 punkt usw. , jede seminarteilnahme 1 punkt usw.


    das team mit den meisten punkten gewinnt!


    die lassen sich echt eine menge einfallen.


    so, das wochenende steht vor der tür.


    morgen mit tochter hose und schuhe kaufen. ab nächste woche geht sie arbeiten. bin gespannt, wie es ihr gefällt.


    euch allen eine gute zeit.


    liebe grüße

    So ihr lieben...ich verabschiede mich erst mal in den Urlaub...bin dann ab dem 21.09. wieder hier ;-) ;-) und dann gehts hoffentlich mal wieder los mit dem abnehmen...eine gute Zeit euch bis dahin