• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Hallo Hummelkuchen,


    ich hab nach dem Sport immer Hunger. Leider.


    Wie geht es dir denn? Mir der Schule alles paletti?


    Meine Jüngste hat sich gut eingelebt auf der Sprachschule und sie hat sogar richtig Spass, was ich eher nicht erwartet hätte. Der Vorschlag die Fremdensprachenkorrespondentin in der englischen Sprache zu machen, kam halt von mir. Ist ja doch immer besser, wenn man selbst was aussucht und entscheidet. Die Klasse ist superklein. Sind nur 10 Teilnehmer. Da kann sie sich nicht verstecken und fühlt sich, wie ich schon erwartet hatte, in der privaten Erwachsenenbildung viel mehr akzeptiert als auf der staatlichen Massenschule.


    Wir hätten sie schon als Grundschülerin in eine andere Schulform geben sollen. Hinterher ist man immer schlauer. Ist aber auch nicht so einfach als Eltern.


    Man muss für jedes Kind den richtigen Weg finden. Nun ja, jetzt sind sie alle drei fast erwachsen. Mal sehen, was meine jüngste nach dieser Ausbildung noch machen wird.


    Ich wünsche dir einen schönen 3. Advent


    Liebe Grüße und viel Spaß beim Schwimmen am Sonntag

    Ach wie schööööön,dass ihr da seid und vor allem Sonnenscheinchen :-) ich freu mich auch total,von dir zu lesen. Du hast mir echt gefehlt. Herzlich Willkommen zurück :)_ bei dir is ja wirklich einiges passiert in der letzten Zeit,wahnsinn. Ich wünsche dir wirklich ganz viel Kraft für die Zeit...das du alles gut packst und über die Bühne bringst und trotzdem vielleicht ruhige Weihnachten verbringen kannst.


    Ja,also wenn du wirklich noch ein Studio suchst, Mrs.Sporty is so was von empfehlenswert, allein nach drei Monaten merke ich schon so viele Veränderungen, was meine Muckis betrifft ;-D Dienstag hab ich wieder meinen nächsten Check-up und ich glaube,dass er gut ausfällt. Also ich hoffe es! Mein Ziel war glaub ich die 69 und wenn ich gut bin,schaff ich das vielleicht auch.Heute haben wir auf Arbeit Weihnachtsfeier und ich werd mich zusammenreißen ;-) was süßes muss ja nicht sein! Hab beschlossen,heute nicht zum Zirkel zu gehen,aber eventuell morgen,wenn ich Lust hab und es bis 13 Uhr schaffe!


    So ihr lieben, ein tolles Wochenende wünsche ich euch und dir Samira einen traumhaft schönen Urlaub,du hast ihn dir verdient :)z noch zwei Wochen und ich hab auch endlich Urlaub! Ich drück euch alle!!! :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_

    Ach wie schööööön,dass ihr da seid und vor allem Sonnenscheinchen :-) ich freu mich auch total,von dir zu lesen. Du hast mir echt gefehlt. Herzlich Willkommen zurück :)_ bei dir is ja wirklich einiges passiert in der letzten Zeit,wahnsinn. Ich wünsche dir wirklich ganz viel Kraft für die Zeit...das du alles gut packst und über die Bühne bringst und trotzdem vielleicht ruhige Weihnachten verbringen kannst.


    Ja,also wenn du wirklich noch ein Studio suchst, Mrs.Sporty is so was von empfehlenswert, allein nach drei Monaten merke ich schon so viele Veränderungen, was meine Muckis betrifft ;-D Dienstag hab ich wieder meinen nächsten Check-up und ich glaube,dass er gut ausfällt. Also ich hoffe es! Mein Ziel war glaub ich die 69 und wenn ich gut bin,schaff ich das vielleicht auch.Heute haben wir auf Arbeit Weihnachtsfeier und ich werd mich zusammenreißen ;-) was süßes muss ja nicht sein! Hab beschlossen,heute nicht zum Zirkel zu gehen,aber eventuell morgen,wenn ich Lust hab und es bis 13 Uhr schaffe!


    So ihr lieben, ein tolles Wochenende wünsche ich euch und dir Samira einen traumhaft schönen Urlaub,du hast ihn dir verdient :)z noch zwei Wochen und ich hab auch endlich Urlaub! Ich drück euch alle!!! :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_

    Ach wie schööööön,dass ihr da seid und vor allem Sonnenscheinchen :-) ich freu mich auch total,von dir zu lesen. Du hast mir echt gefehlt. Herzlich Willkommen zurück :)_ bei dir is ja wirklich einiges passiert in der letzten Zeit,wahnsinn. Ich wünsche dir wirklich ganz viel Kraft für die Zeit...das du alles gut packst und über die Bühne bringst und trotzdem vielleicht ruhige Weihnachten verbringen kannst.


    Ja,also wenn du wirklich noch ein Studio suchst, Mrs.Sporty is so was von empfehlenswert, allein nach drei Monaten merke ich schon so viele Veränderungen, was meine Muckis betrifft ;-D Dienstag hab ich wieder meinen nächsten Check-up und ich glaube,dass er gut ausfällt. Also ich hoffe es! Mein Ziel war glaub ich die 69 und wenn ich gut bin,schaff ich das vielleicht auch.Heute haben wir auf Arbeit Weihnachtsfeier und ich werd mich zusammenreißen ;-) was süßes muss ja nicht sein! Hab beschlossen,heute nicht zum Zirkel zu gehen,aber eventuell morgen,wenn ich Lust hab und es bis 13 Uhr schaffe!


    So ihr lieben, ein tolles Wochenende wünsche ich euch und dir Samira einen traumhaft schönen Urlaub,du hast ihn dir verdient :)z noch zwei Wochen und ich hab auch endlich Urlaub! Ich drück euch alle!!! :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_ :)_

    Hallöle,


    hey Spätzli, schön daß du dich vor Freude so überschlägst ]:D


    Nicht nur doppelt, nein dreifach !!! ]:D


    ein Mrs. Sporty gibts hier leider nicht. Aber ich hab in der neuen Wohnung


    2 Studios zur Auswahl wo ich in 5 Min. zu fuß hin gehen kann. Und das


    eine hat 2 Miha Zirkel. Das ist in etwa das gleiche. Dauert auch 30 Min/Zirkel


    und ist sehr effektiv. Hatte das im alten Studio auch.


    Das Problem bei beiden ist nur ich muß auf dem Heimweg am MC Doof vorbei |-o


    Na ja, werde mich Anfang Februar drum kümmern, welches es wird. Vorher muß


    ich ja Krt. schleppen. Ist auch sehr effektiv :)z :-p


    LG

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg**


    12.11.2010: 87,1 kg


    20.11.2010: 87,7 kg


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    19.11.10: 71,5kg


    26.11.10: 71,4kg


    03.12.10: 70,6kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg

    hallo ihr lieben,


    gestern total vergessen, mich zu wiegen und es auch einzutragen.


    im moment scheine ich es immerhin noch zu schaffen, das gewicht zu halten.


    wünsche euch einen schönen dritten advent.


    liebe grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg****


    12.11.2010: 87,1 kg


    20.11.2010: 87,7 kg


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    19.11.10: 71,5kg


    26.11.10: 71,4kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg

    sonnenscheinchen

    wie heißt es doch?? aller guten Dinge sind drei!! ]:D


    leider waren wir gestern noch sehr spät etwas essen. Am Freitag hatte ich 70,0kg erreicht. Naja,da werde ich hoffentlich schon wieder hinkommen! Es geht immerhin bergab und ich freue mich so. War heute im Zirkel und freu mich,dass ich es somit doch zweimal geschafft hab die Woche! Ich wünsch euch allen auch einen schönen 3. Advent!

    Ich sollte auch unbedingt mal wieder zum Sport irgendwo hingehen ... aber ich bin sowas von faul und gestresst, wüsste nicht, wo ich das Training noch unterbringen soll -.-

    Hallo justB


    ich hatte einige jahre ohne sport, dachte auch, dass ich keine regelmäßige zeit dafür finden würde. und manche woche ist es wirklich so, dass ich es nur einmal zum training schaffe. aber nachdem ich mir mal sagte, an diesen und jenem tag hab ich training nach der arbeit, ging das plötzlich.


    normale fitness-studio wäre für mich jetzt auch nicht in frage gekommen. der zeitaufwand war da doch immer 1,5 stunden. oft waren die geräte, nicht frei und ich musste warten. ausserdem wurde dort geduscht. ich musste alles mögliche mitschleppen....


    mrs. sporty und auch andere zirkel sind da viel unkomplizierter. geduscht wird daheim. brauche also das alles nicht mitzuschleppen.


    nach dem zirkel und dem duschen daheim fühle ich mich nicht so schlapp wie nach dem fitness-studio, denn dort hat mich alles ermüdet, krafttraining, areobic, spinning. es war viel schwerer immer im areoben bereich zu bleiben als im zirkeltraining. du hast im zirkel keine wartezeiten. kannst jederzeit einsteigen. und nach exakt 30 minuten "bitte wechseln Sie die Station" ist der Zauber auch schon vorbei. Und die Effekte sind für mich sehr beeindruckend.


    Die Zirkel wechseln jede Woche. Es kommt überhaupt keine Langeweile auf. Die Stimmung ist gut. Die Trainerinnen alle sehr aufmerksam, damit man nichts falsch machen. Und sie sind geduldig und erklären neue Übungen mit viel Geduld.


    Ich bin schon ein wahres Zirkelwerbebanner ;-)


    Vielleicht ein Vorsatz fürs neue Jahr?


    Gerade wenn du viel Frust und Stress hast, brauchst du einen Ausgleich. du hast ein Recht auf etwas Zeit und etwas gutes nur für dich. Schenk dir zu Weihnachten selbst dort einen Probemonat.


    wünsche dir einen besonders schönen 3. Adventsonntag.


    Drücke dich ganz doll :)_


    Liebe Grüße


    Nein, ganz im Erns

    @ spätzli,

    cool, dass du die zweite zirkelrunde doch noch geschafft hast :)z


    Ich war diese Woche auch nur zweimal. Und zum Tanzen konnte ich mich letzte Nacht doch nicht aufraffen. Ich verlasse bei dem Wetter halt auch nur ungern mein gemütliches Zuhause..


    Hast du nicht auch noch ein paar aufbauenden Tips für JustB?


    Ich kann mich oft nicht so gut in den Schlamassel meiner Mitmenschen einfühlen.


    Aber ich hatte und habe zum Glück immer Familie und Freunde, die mich aus so manchem Stimmungstief herausgeholt haben.


    Mrs Sporty war für mich dieses Jahr der absolute Glücksfall um aus meiner sportfreien Zeit endlich positiv wieder rauszukommen. Aber mir ist natürlich auch klar, dass jeder sein persönliches Ding finden muss.


    Als ich hier von Mrs. Sporty schrieb und dir geraten hab, das mal anzuschauen, hab ich gedacht, hoffentlich geht das gut.


    Wünsche dir auch einen schönen 3. Advent.


    Mal sehen, ob Hummelkuchen heute schwimmen war. Das bewundere ich bei dem kalten Winterwetter besonders. Dazu könnte ich mich nicht aufraffen.


    Euch allen hier einen gemütlichen Adventssonntag

    *seufz* wie gern hätte ich aufbauende Tipps für dich JustB....aber ich denke immer,raten kann man viel aber umsetzen muss das der Mensch,dem es geraten wird und das is echt immer total schwer. Kennt man ja von sich selber :)_ Ich hab auch lange überlegt,wie ich Mrs.Sporty unterkriegen soll...meine Woche is auch echt voll :-( aber das war es mir irgendwie wert und ich hab es geschafft. Gerade weil es halt so schön schnell geht und ich zu Hause in Ruhe duschen kann. Ich kann da Samiralein jedesmal zustimmen. Es macht einfach total spaß. Und seit ich wieder mein Essenstagebuch führe,schwindet so langsam auch wieder ein bisschen Gewicht. Heute Morgen hatte ich natürlich wieder mehr auf der Waage...aber das is klar nach dem Wochenende. Ich bin zuversichtlich,was den nächsten Samstag betrifft. Und morgen hab ich meinen 2. Check-up. Ich bin vielleicht gespannt :-D einen guten Wochenstart für euch! Und JustB,wenn es im Moment nicht klappt,dann setz dir doch als Ziel vielleicht wieder den 01.01.11 als Neustart quasi ;-)

    Ach sowas bringt bei mir nichts Spätzli ;-)


    das ist wie mit den Vorsätzen fürs neue Jahr, dass wird auch nie was hihi ...


    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg**


    12.11.2010: 87,1 kg


    20.11.2010: 87,7 kg


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    19.11.10: 71,5kg


    26.11.10: 71,4kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Dienstag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg


    15.12.10: 65,1 Kg