• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    @ samira

    Ich muss dich enttäuschen, ich war Sonntag nicht mehr schwimmen. Die Chancen stehen aber gut für diese Woche!


    Heute war meine letzte Klausur für dieses Jahr :-D im Januar gehts dann weiter.

    @ JustB

    Wenn man beim Abnehmen ist, liest man ja eine Menge an Zeugs. Und oft hab ich gelesen, die kleinen Dingen helfen auch.


    -Mal eine Haltstelle gehen


    -Anstatt Aufzug die Treppe


    -Wenn der Supermarkt nicht zu weit entfernt, dorthin laufen.


    Laufen ist effektiver als Radfahren (du sitzt "bequem" auf dem Sattel), beim laufen muss der Körper selbst die Balance halten.


    Und das allerwichtigste, am Ball bleiben, und wenns bloß mental ist @:)

    @ all

    Es ist soooo kalt, verbraucht der Körper beim warmhalten des Körpers nicht auch ein paar Kalorien? ;-D


    Das Ende der Woche naht, so wunderschön, dann Wochenende und dann ist auch schon fast Weihnachten. Kein ringender Wecker, kein Stress, hrrr herrlich :-)

    Puh,ich bin auch so froh,wenn ich endlich Urlaub hab....ich halte das auf Arbeit kaum mehr aus..das is einfach zu viel stress! Ich bekomm sogar schon stresspickel ahhhhhhh


    aber dafür: määäädels,ich hatte heute morgen 69,6kg auf der Waage stehen. Ich freu mich total,wie lange hab ich sie nicht gesehen! Morgen gibts auf Arbeit Pizza,von daher glaub ich nicht,dass sie Samstag noch da is. Aber: was für ein Gefühl ;-D ;-D

    @ hummelkuchen

    na klar verbraucht die kälte mehr kalorien und macht entsprechend mehr hungergefühle. mir geht das jedenfalls so. leider.


    ich war heute mit freundinnen frühstücken und wollte danach in den zirkel. aber hab viel zu großes frühstück gehabt. der bauch zu voll für training.


    stimme dir auch was die alltagsbewegung betrifft zu. wenn ich denn mal meinen schrittzähler eingestellt habe, dann werde ich auch versuchen, täglich eine bestimmte anzahl schritte zu machen. so ohne kontrollzähler finde ich das nicht so gut abzuschätzen, ob ich denn die bewegung auch tatsächlich erhöhe.

    @ spätzli,

    genieß das gefühl dieser magischen zahl!! das tut sooo gut!


    du bist auf einem superguten weg!!!!!! :)^


    halte durch auf der arbeit! Du packst den Rest jetzt auch noch.


    wünsche euch einen schönen Abend.


    liebe Grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg**


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    17.12.2010: 87,7 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    19.11.10: 71,5kg


    26.11.10: 71,4kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Dienstag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg


    15.12.10: 65,1 Kg

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg****


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    17.12.2010: 87,7 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    17.12.10: 70,0kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Dienstag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg


    15.12.10: 65,1 Kg

    meine Güte,hatte ich Gewichtsschwankungen.....am Samstag 70,0kg, am Sonntag 69,3kg!!!! und heute 70,3kg....haha...herrlich. Naja,ich freu mich,auch wenn die 69 wieder verschwunden ist. Sie stand schon mal da und ich bin auf einem sehr guten Weg. Leider schaffe ich es die Woche nur einmal zum Zirkel und dann wieder nur einmal und dann hab ich Urlaub und nach dem Urlaub sofort nen Check-up...so wirklich gut wird der nicht ausfallen,aber ich lass mich nicht stressen! Und ihr euch hoffentlich auch nicht. Egal ob vom Gewicht oder von der Vorweihnachtszeit... ;-) :-)

    meine Waage steht irgendwie bei 70,3kg....ich muss aber auch gestehen,dass ich genascht habe...seufz. Ich hoffe so sehr,dass ich nach meinem Urlaub nicht sofort alles wieder drauf hab,was ich so schön abgenommen habe. Ich wünsche euch schon mal tolle und besinnliche Weihnachten. Hoffentlich ruhige Tage und dann bis spätestens nächstes Jahr Mädels....schön,dass es euch gibt!

    hallo spätzli,


    auch dir ein wunderschönes weihnachtsfest.


    ich achte im moment nicht mehr auf das gewicht und die waage. merke auch so, dass ich zunehme.


    aber ich gönne mir diese tage der auszeit in sachen abnehmen. und starte am 1.1.11 neu durch.


    wünsche euch allen schöne weihnachtstage und freu mich auf eine wiederschreiben im neuen Jahr.


    liebe grüße

    Genießt ja euren Urlaub! Die Zeit vergeht viel zu schnell und dann ist der Alltag wieder da. Noch sind 2 Wochen Ferien, herrlich! Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest und schöne Weihnachtsfeiertage :-D

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg*


    26.11.2010: 88,0 kg


    03.12.2010: 88,1 kg


    11.12.2010: 88,0 kg


    17.12.2010: 87,7 kg


    27.12.2010: 90,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    17.12.10: 70,0kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Dienstag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg


    15.12.10: 65,1 Kg

    @ hummelkuchen

    hallo hummelkuchen,


    ja, da hast du ganz recht, die schöne urlaubszeit rast genauso schnell wie die oft so stressigen arbeitstage.


    Weihnachten war soooo schön. Die Kinder alle da. Alles fröhlich und harmonisch.


    So was von leckerem Essen. Ich hab nicht gezählt. Mir ganz bewußt diese Auszeit gegeben.


    Die Quittung heute morgen auf der Waage trage ich mich Fassung, auch wenn ich es kaum glauben kann, wie


    schnell man zunehmen kann.


    Jetzt geh ich in den Zirkel. Bischen was abarbeiten vom Weihnachtsspeck.


    Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr


    Liebe Grüße

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg*


    01.01.2011: 90,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    20.03.10: 69,1 kg :)=


    10.04.10: 69,0


    07.05.10: 68,4 :)z


    19.06.10: 70,3


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Samstag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    03.12.10: 70,6kg


    11.12.10: 70,4kg


    17.12.10: 70,0kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    27.11.10: 90,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Dienstag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    20.08.10: 66,7 Kg


    07.12.10: 65,7 Kg


    15.12.10: 65,1 Kg

    Frohes neues Jahr an alle!


    Seid ihr eigentlich noch die, die am Anfang dabei waren? Mir fehlt der Überblick...


    Und macht ihr inzwischen irgendwas anders als früher?

    @ Samlema

    Danke, dir auch ein frohes neues Jahr!


    wir sind noch eine Handvoll Teilnehmer in diesem Faden.


    Tja, was machen wir anders als früher?


    1. wir bleiben dran am Thema Abnehmen – auch wenn es Rückschläge gibt.


    2. wir machen alle mehr Sport. manche machen Zirkel, manche gehen schwimmen


    3. wir ernähren uns vielseitiger und genießen das Essen bewußter


    Das ist natürlich nur mein Eindruck.

    Hallo ich bin neu ihr.


    Ich heiße Aileen bin 22 jahre alt und bin Übergewicht wiege um die 101 kilo man sieht es ganz schön an mein oberschengel und am bauch ganz leicht hab schon alle tablette versucht gegen abnehmen aber nix hat hollfen.


    Ich möcht mit machen oder sogar mit treffen hätte ich keine problem