• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Netter Versuch Spätzli :-D


    Aber Wasser ist es diesesmal keines. Und eigentlich ist das


    noch ein "schlechter" Tag. Also mit den Pralinen und so.....


    Na ja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ;-D

    So, Termin im fitness Studio steht.


    Am 08.03. werd ich mal sehen, was die so zu bieten haben ;-D :)=


    Alles wird gut!

    @ sonnenscheinchen

    Was mir grad in den Sinn kommt, wegen dem Wasser. Hast dus schonmal mit Brennesseltee versucht? Der hat eigentlich auch eine entschlackende Wirkung....Ich trink ihn gerne, finde der Geschmack ist normal.


    Kein Wundermittel, aber vielleicht was, was dir hilft @:) ?

    Hallo Hummelkuchen,


    danke für den Tipp, den kann ich Literweise trinken. Wenn "die Axt" am Baum ist,


    dann funzt das nicht mehr........aber wie gesagt, aktuell ist es nicht schlimm mit


    dem Wasser........


    Hier mal mein Essen von gestern:


    F: 1 Brötchen, gekochter Schinken, Essiggurke, bischen Butter


    (ist aber die Ausnahme, aber ich hatte solchen Hunger)


    M: 1 Scheibe Kassler, 2 EL Kartoffelpü, feldsalat


    A: Salat aus 150 gr. gegarter Hähnchenbrust, 2 rote Spitzpaprika, Rest Mozarella light


    Und später noch ne kleine Handvoll Cashews.


    War wieder zuviel........fühl mich wie ne Tonne heute morgen!


    Na ja, wir werden es am Samstag sehen. Mir graut schon :-(


    LG und einen schönen Tag!

    @ sonnenscheinchen

    Sei nicht so streng mit dir ":/ .


    Zur Zeit trinke ich wie eine Tonne. Ich komm bestimmt auf 3,5 Liter am Tag. In der Schule bin ich ausgestattet mit 1 Liter Tee und dann noch 1,5 Liter Wasser (meistens alles weg) und die Zeit zwischen 16 Uhr und der Zeit, wo ich wieder schlafen gehe, da trinke ich dann wieder alles mögliche.

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg***


    13.01.2011: 89,7 kg


    28.01.2011: 89,7 kg


    11.02.2011: 90,1 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    05.02.2011: 72,0 kg


    12.02.2011: 71,7 kg


    19.02.2011: 71,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    11.02.11: 70,3kg


    18.02.11: 69,8kg


    25.02.11: 69,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg

    Huhu, guten Morgen *:)


    Hey Spätzli, willst jetzt den neuen Disziplin-/Abnehmrekord aufstellen??? ;-D


    Herzlichen Glückwunsch.Das läuft ja echt bei dir. Wenn du so weitermachst, ist dir


    dein Wunschhochzeitskleid bis im September zu groß :)z ;-D


    Könntest du mir auch mal aufschreiben, was du so isst? Ich brauch mal nen


    Vergleich im Moment. Komm einfach nicht weiter...........


    Ich hatte gestern:


    F: 1 Alma


    M: 2 Rühreier, Feldsalat


    A: Broccoli, Blumenkohl, Erbsen überbacken mit Käse


    Zwischendurch eine Handvoll Cashews. ( Jetzt sind se leer, Gott sei Dank :-) )


    Morgen früh kommt dann die Ernüchterung auf der Waage :=o


    Na ja, wir werden sehen. Und zu allem Übel bin ich morgen gleich auf 2 Geburtstagen


    eingeladen. Tolle Geschichte......


    Wünsch Euch jetzt schon mal ein schönes WE !!!

    Hallo Sonnenscheinchen :)


    danke,ich freu mich auch total,dass endlich mal wieder was passiert. Naja,ich ess halt so,dass ich auf meine Bausteine komme. Ich mache ja bei der Ernährung von Mrs.Sporty mit. Ich ess ganz konsequent dreimal am Tag und hab dazwischen immer mindestens 4-6 Stunden. Allein das bringt mir echt viel,hab ich das Gefühl.


    Morgens esse ich Haferflocken mit Apfel und Milch


    dann gibts mittags zwei Stullen und ein bisschen Gemüse


    und abends koche ich dann....ich achte schon,dass es nicht nur Nudeln und so was gibt...aber ab und an muss das halt auch mal sein ;-) ;-) naja,im Moment läuft das echt gut so und ich freue mich darüber!


    Ich wünsche dir von Herzen,dass dich die Waage morgen in Ruhe lässt ;-) ;-)

    ........das wünsch ich mir auch %-|


    Und wenn nicht, dann nehm ich den großen Hammer!!!! ]:D


    LG und ein schönes WE !!! *:)

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg*


    13.01.2011: 89,7 kg


    28.01.2011: 89,7 kg


    11.02.2011: 90,1 kg


    25.02.2011: 92,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    05.02.2011: 72,0 kg


    12.02.2011: 71,7 kg


    19.02.2011: 71,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    11.02.11: 70,3kg


    18.02.11: 69,8kg


    25.02.11: 69,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg

    oh menno, ihr seid ja alle fleißig, als wäre der abnehmfrühling schon da! Das finde ich echt toll!


    Hoffe, das färbt bald mal auf mich ein wenig ab!!!!


    meine waage zeigt jedenfalls die traurigste zahl seit bald zwei jahren.


    ja spätzli, ich glaube, dass bausteinkonzept ist wirklich sinnvoll und gut und praktikabel.


    mich hat damals am anfang einfach der ausdruck baustein gestört, weil ich essen einfach nicht mit so einem


    sachlichen wort verbinden mag.


    ich glaub, ich hole mein kleines unterwegskärtchen mal wieder aus den tiefen meiner handtasche hervor


    hab jetzt übrigens ein samsung galaxi handy und dort gibt es auch ein sehr gutes gratis app mit dem man schön sein abnehmen protokollieren kann.


    so, ich hab eine hammerwoche hinter mir. gestern was so eine nette bewerberin da, ich hätte sie sofort angestellt – ohne


    mit der wimper zu zucken.


    hab am abend noch mit meinem chef gesprochen. er meinte, sie sei zu lieb. grrrr. er will einen drachen.


    hilfe, ich will keinen drachen. ich mag einen menschen mit dem man vernünftig zusammenarbeiten kann.


    der mitarbeitet und einiges an umstrukturierungen mit vorantreibt.


    ich beiße schon genug in die wade meiner chaotischen ingenieure, aber scheints beiss ich ihm nicht heftig genug.


    aber ich kann auch anders.


    montag kommt die nächste kandidaten. und danach ist erstmal wieder keine zeit für vorstellungsgespräche


    weil er auf dienstreise geht.


    haltet mir die daumen, dass ich endlich wieder eine kollegin habe. lange halte ich die schlagzahl einfach nicht mehr durch.


    ich bin jetzt schon so schlapp wie anfang dezember vor meinem jahresurlaub.


    so, ich wünsche uns allen eine superrelax wunderschönes und nicht zu kaltes wochenende


    liebe grüße


    sami

    Samiralein, 1,70m, Wiegetag: Freitag, Start: 98,3kg (02.01.09) Ziel: 80kg*


    13.01.2011: 89,7 kg


    28.01.2011: 89,7 kg


    11.02.2011: 90,1 kg


    25.02.2011: 92,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    05.02.2011: 72,0 kg


    12.02.2011: 71,7 kg


    19.02.2011: 71,5 kg


    25.02.2011: 70,7 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 69,2kg ( 14.01.09 ); 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    11.02.11: 70,3kg


    18.02.11: 69,8kg


    25.02.11: 69,4kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    17.08.10: 88,7 kg


    27.08.10: 89,2 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    JustB, 1,67m, Wiegetag: Freitag, Start: 65,5 kg – Ziel – > 56 kg


    23.07.10: 66,4 Kg


    31.07.10: 66,4 Kg


    20.08.10: 66,7 Kg

    Hallo, guten Morgen!


    Ha, irgendwie kann ich das Gewicht von Samstag noch nicht glauben.......


    Ganz komische Geschichte ":/


    Na ja, erst mal hab ich mich natürlich gefreut!


    Werde diese Woche wieder aufschreiben, was ich esse, damit ich einen


    kleinen Überblick habe......


    Wünsch euch eine schöne Woche und viel Erfolg beim Abnehmen!

    Huhu!


    So gestern hatte ich:


    F: 1 Brötchen mit Bierschinken, Gurke, bischen Butter


    M: Kalbsgeschnetzeltes (ohne Sauce), feldsalat


    A: Topinambur in der Pfanne geschmort mit Buko light und ein bischen Parmesan....


    Das Zeug macht brutal satt. Hab immer noch keinen Hunger :)=


    LG und nen schönen Tag!