• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    25.11.11: 65,4kg


    02.12.11: 65,3kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg

    Guten Morgen Mädels!


    Na ja, hab immerhin 300 gr. weiniger.


    Das wäre ja o.k. wenn es so mal weitergehen würde.


    Hoffe nur, ich hab am Samstag nicht wieder 73,.........


    Dann dreh ich auch durch!


    Alles unter 72,5 kg wäre super!


    Werde diese Woche 3 x in Sport gehen und essenstechnisch stehen


    auch keine außergewöhnlichen Sachen an (außer dem Fläschchen Sekt gestern:-)))


    LG und eine schöne Woche !

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    25.11.11: 65,4kg


    02.12.11: 65,3kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    09.12=108,2


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    13.01=105,5


    20.01=104,7


    27.01=105,3 :(v

    Hallo liebes Sonnenscheinchen,


    ach, wie schön, dass du dran bist!!!! :)^


    ich hänge einfach durch. nichts kann mich wirklich zum durchstarten bringen.


    jetzt auch noch die kälte. da hab ich automatisch mehr appetit.


    bin schon froh, dass ich abend nur einen riegel schokolade esse.


    und wenn ich es packe, bei heisshunger nach obst zu greifen.


    ansonsten koche ich halt weiter mit meinem thermomix


    und ich esse wohl deutlich mehr vollkornprodukte. vollkorntoast zum frühstück und barilla und alnatura vollkornnudel (besonders die spagetti).


    aber ich gebe nicht auf.


    hallo Ralf,


    bergab, bergauf. so kennen wir das wohl alle mit dem gewicht.


    lass dich davon nicht runterziehen.


    ich habe auch schon eine ganz lange zeit, in der ich durchhänge.


    aber tschakka, wir geben nicht auf, du nicht, ich nicht und auch die anderen hier im faden bleiben dran am thema abnehmen. ist ja schon ein erfolg, wenn man nicht massiv zulegt, oder?!


    wünsche euch allen noch eine schöne woche.

    Hallo Samiralein,


    ich habe gestern Abend auch mehr gegessen als geplant.


    War im Sport und hatte anschließend so nen Kohldampf........


    Na ja, ich hab mir ja vorgenommen mich nicht unter Druck


    zu setzen und nicht nur übers Essen nachzudenken.


    Ich schaff das auch so!!!!!!!


    Nächsten Dienstag hab ich einen Trainertermin im Studio.


    Hab jetzt schon die Krise ]:D


    LG und einen schönen, "Winter" ;-)

    dem kann ich mich nur anschließen Sonnenscheichen....am Dienstag check-up und ich hab richtig Panik ":/ seh das aber zur Zeit wie du....will mir nicht immer alles kaputt machen lassen,weil ich immer nur am Kalorien-Zählen bin :|N man wird es schon irgendwie schaffen und auf die Waage steige ich morgen trotzdem,auch wenn die Woche mehr schlecht,als recht war.....machts gut ihr Lieben

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    09.12=108,2


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    13.01=105,5


    20.01=104,7


    27.01=105,3 :(v

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    09.12=108,2


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    20.01=104,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    09.12=108,2


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    20.01=104,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5

    Ja ja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen......... :=o


    Na ja, besser als nix!


    Und morgen hab ich ja Termin im Studio, oh mein Gott........!!!!! ;-)

    hallo sonnenscheinchen,


    und wie war dein Termin im Studio?


    ich versuche zur zeit, mich nicht zu sehr stressen zu lassen – was mir echt schwerfällt.


    Am Samstag war ich dann doch noch im Zirkel. Danach hab ich zwei Stunden gebraucht, bis ich wieder erholt war.


    Ich hoffe sehr, dass ich wieder zu einer gewissen Regelmäßigkeit im Zirkel finde.


    Ernährung ist so la la. Seit heute haben wir neuen Pächter in der Kantine. Im Grunde das gleiche blöde Essen wir bisher. Zu fett, zu viele Konserven. Schade.


    Da werde ich wohl einfach weiter selbst kochen. schmeckt besser, viel bekömmlicher und ich hab einfach einfluss darauf, was drin ist.


    da ich nicht nur für mich alleine koche, sondern auch für sohn und tochter, rentiert sich der aufwand.


    und mit dem thermomix ist kochen einfach leicht. der thermomix läuft spät abends alleine vor sich hin, wenn die zutaten einmal vorbereitet sind.


    jetzt ist schon der januar rum, ich habe noch nichts abgenommen und auch von meinen vielen terminen, die ich dieses jahr angehen wollte, ist noch nichts erledigt. nächste woche erstmal mammographie und beim hausarzt einen termin holen und rezepte abholen. meine arbeitstage sind so voll und so anstrengend, dass mir schlicht dir kraft fehlt.


    Unser Hundchen ist gestorben. Ich weiß nicht, ob ich euch das schon geschrieben hatte.


    Sie fehlt mir.


    wünsche euch noch eine schöne restliche woche.

    Hallo, gute Morgen!


    Tsja, mein Termin im fitness war eigentlich ganz o.k.


    Verändert hat sich nix........weder Gewicht noch sonst was.


    Hab jetzt nen anderen Trainingsplan bekommen. Und ich muß einfach wieder


    3x die Woche REGELMÄßIG gehen. Ich weiß, daß ich im letzten Halbjahr "geschludert"


    habe, aber ich bin ja auf dem besten Weg zur Besserung :)z


    Ich hoffe, daß am Samstag die Waage irgendwas zwischen 72 u. 72,5 kg anzeigt.


    Dann wäre ich für diese Woche zufrieden! Wir werden sehen.........


    Das mit deinem Hund tut mir leid! lass dich mal drücken :°_


    Vielleicht wenn eine Zeit rum ist, kannst dir wieder einen neuen holen.


    Man gewöhnt sich doch schnell an so einen Mitbewohner, gell?


    Ich wünsche Euch allen einen schönen, erfolgreichen Tag!


    LG


    Sonnenscheinchen

    @ sonnenscheinchen,

    du hast recht, dranbleiben ist die devise. auch wenn ich das oft nicht wahrhaben will, dass der kampf um das gewicht lebenslang bleiben wird.


    danke für dein mitfühlen. die ganze familie hat lena sehr geliebt. sie wurde fast 16 jahre. davon kannten wir sie 8 jahre, die letzten 5 hat sie bei uns gelebt. die letzten beiden jahre war sie schwer herzkrank und brauchte viel pflege. wir haben uns alle auf sie eingestellt. Sind nicht mehr ohne sie verreist.


    ich möchte keinen hund mehr haben. Ich vertrage hundehaar ja eh nicht. ausserdem haben wir noch einen hund. d.h. große tochter hat einen hund. aber hundchen zieht mit aus, wenn tochter auszieht und das wird wohl


    so gegen ende des studiums sein.


    ich halte dir die daumen für dein freitagswiegen.


    ich brauch mich gar nicht draufstellen, fühle, dass das gewicht weiter stagniert.

    @ spätzli,

    wie war dein check-up?


    machst du eigentlich bei dem mrs. sporty ernährungsprogramm mit?


    ich war ja letzte woche dort wieder bei einem vortrag zum thema abnehmen.


    thema war bauchweg, aber wie?


    sehr gut machen sie das, allein die umsetzung kriege ich nicht hin.


    am besten ich schick den schweinehund raus und hole mir einen persönlichen coach ;-)


    wünsche euch eine schöne restliche woche

    Ich war gestern endlich mal wieder brav beim Sport :)=


    morgen gehts wieder hin ...


    auf auf :)^


    Habe seit 25.01. einen neuen Freund und der ist sooo dünn :|N


    da fühle ich mich gleich noch dicker -.-