• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    hallo JustB


    schön, von dir zu lesen und schön, dass du das Abnehmen weiter verfolgst.


    Du, ich habe eine wunderschöne Kollegin, superschlank und groß.


    Gefällt mir sehr gut.


    Aber noch viel besser gefällt mir, dass sie einen guten Charakter hat.


    Stelle mir gerade vor, sie sähe gut aus und wäre eine Zicke. Na, das wäre ja ganz toll ":/


    Du gefällst ihm so wie du bist!


    Aber gut, wenn du es als Motivation nehmen kannst, weiter an deiner Figur zu arbeiten, ist so ein


    Vorbild ja cool.


    wünsche euch allen ein schönes wochenende.


    ich habe 2 tage excel aufbauschulung hinter mir und bin platt %:| und froh, dass der Freitag in Sicht ist.


    liebe grüße

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8


    :)D

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    10.02.2012: 73,0 kg ??? ":/ :|N %-|


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8

    Hallo *:)


    Jetzt hab ich auch noch eine fette Erkältung am Hals..........


    Sport fällt also diese Woche aus.


    Und am WE ist Fastnacht. So ein Sch....... :-X


    Wir haben so tolle Kostüme und es ist doch Geißenschoppen dieses Jahr.


    Muß unbedingt bis zum WE wieder fit werden........


    LG und viel SPaß im Schnee!

    wünsche dir gute Besserung, liebes Sonnenscheinchen!


    mich hat es auch erwischt – seit heute Halsweh. Mistwetter.


    Ich will die Sonne zurück, kann ruhig kalt sein, Hauptsache sonnig.


    liebe grüße

    Guten Morgen!


    kurzer Zwischenbericht von mir!


    Erkältung ist so wie es aussieht am abklingen!!!


    Vielleicht wird es am WE doch noch was mit einer glückseeligen Fasnet :)z :)=

    @ spätzli

    Hey Süße, was ist mit dir??? Du meldest dich gar nicht mehr!


    Ich mach mir Sorgen, hoffe es ist alles in Ordung bei dir!


    Wünsche Euch ein schönes WE !!!!!


    Ajo, Sonnenscheinchen

    hallo liebes Sonnenscheinchen,


    schön, dass es dir etwas besser geht.


    ich geniesse gerade das lange faschingswochenende... habe mir freigenommen....


    hallo liebes Spätzli,


    miss you tooooo. wo bist du ???


    ich habe eben beim surfen


    http://www.nutryseries.com/


    entdeckt. Das scheint ein Kooperationsprogramm mit Mrs. Sporty in Kombination mit dem Bausteinprogramm zu sein. Habt ihr das bei euch im Studio schon? Hast du schon davon gehört?


    Habe meiner Trainerin schon Mail geschickt. Würde mich schon sehr dafür interessieren.


    so als neue Motivation...


    Also dann, passt auf euch auf


    Liebes Helau aus Eschborn

    Hallo Mädels, guten Morgen!


    Kurzer Zwischenbericht von mir...........


    habe 3 Tage durchgefeiert, gefühlte 5 kg mehr auf den Rippen, nen dicken


    Kopf..........aber dafür jede Menge Spaß gehabt :)= ]:D ;-)


    Auf die Waage gehts am Samstag wieder, kann eh nix mehr essen :=o


    LG

    hallo sonnenscheinchen,


    hauptsache, du hattest spass.


    mir geht es ganz gut.


    Fastet du eigentlich in den nächsten Wochen?


    Ich habe ab heute keinen Kaffee mehr getrunken. Davon trinke ich ja immer so viel. Etwas Milch hab ich auch immer reingetan. Bin gespannt, ob mir das schwerfällt.


    Meine Kollegin hat mir neulich gesagt, dass Kaffeetrinken Kohlenhydrate bedeutet, und gelesen habe ich dann auch noch, dass Kaffee den Blutzuckerspiegel hochhält. Da ich ja auf meinen Blutzucker aufpassen muss, lasse ich den Kaffee jetzt erstmal weg. Ich habe halt täglich so 5 Becher getrunken.


    so, ab ins Bett mir mir. Ich bin froh, dass eine kurze Arbeitswoche ist. Bin soooo müde – trotz 4 freier Tage und ohne Parties und mit genug Schlaf.


    liebe grüße

    Hallo Samiralein,


    Kaffeefasten wäre auch mein Untergang..........oh mein Gott!


    5 Tassen sind ja noch edel ;-D


    Ich war gestern Abend erst mal einkaufen und habe meinen Kühlschrank


    wieder mit gesunden und frischen Sachen aufgefüllt!!!


    Das war nach diesen "Fastfood" Tagen mehr als nötig!


    Mein Magen und mein Darm haben nach dem ganzen ungesunden Zeug und


    Alkohol schon rebeliert. Bin das einfach nicht gewohnt!


    Fasten werd ich nicht wirklich! Alkohol bleibt jetzt mal weg, wobei sich das


    in einer normalen Woche auf ein Glas Rotwein am WE zum Essen eh beschränkt!


    Aber ich muß jetzt endlich mal ran an den Speck!


    ABER WO IST EIGENTLICH SPÄTZLI????


    Mache mir langsam wirklich sorgen...........


    LG

    hallo sonnenscheinchen,


    bin schon ganz stolz auf den zweiten tag ganz ohne kaffee.


    wenn man doch nur ganz ohne essen leben könnte, nein, du weißt schon wie ich das meine, oder?


    ich geniesse essen ja sehr. aber wenn man mal die kontrolle verloren hat wie ich, wünscht man sich das


    manchmal einfach weg.


    ja, mensch, vielleicht sollten wir Spätzli eine private Nachricht schicken?


    Als du mal eine Weile nicht da warst, habe ich irgendwann auch immer mehr gedacht, ob irgendwas mit dir passiert ist. Du vielleicht krank bist. Ach, das ist schon schlimm nur diese Kommunikation per Forum.


    wünsche dir schon jetzt ein superschönes Wochenende.


    liebe Grüße

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    01.01.2012: 96,5 kg


    06.01.2012: 96,5 kg


    13.01.2012: 96,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 70,3kg (05.01.09) – Ziel – > 60kg


    01.01.2012: 73,9 kg Neustart !!!!!!


    06.01.2012: 72,7 kg


    14.01.2012: 73,0 kg


    21.01.2012: 73,0 kg


    28.01.2012: 72,7 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    10.02.2012: 73,0 kg ??? :|N %-|


    25.02.2012: 72,3 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    20.01.12: 65,9kg


    28.01.12: 66,2kg


    03.02.12: 66,5kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    JustB: 1,67m, Wiegetag: Montag, Neustart: 67,8 kg – Ziel: erstmal 60kg


    02.01.12: 67,8 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8

    @ sonnenscheinchen

    halt vor Fasching und nach Fasching?


    Keine Ahnung, wo deine Schwankungen herkommen?


    Bei mir liegt das definitiv an Wassereinlagerungen (Nierenproblemchen).


    Was soll es sonst sein?

    Hallo meine Lieben,


    es tut mir leid,dass ich mich so lange nicht gemeldet habe...es läuft bei mir im Moment nicht so gut...hab sehr viel stress und bin mittlerweile auch wieder bei 67,5 oder vielleicht sogar noch mehr gelandet. Das hat mich extrem runtergezogen und ich komm einfach nicht wieder hoch :-/ :-/ aber es hat mir echt gefehlt,mich bei euch "auszuheulen". Ihr versteht mich doch *seufz*


    Naja,ich komme wieder zurück und ich hoffe sehr,dass ich auch wieder ein bisschen abnehmen kann...


    Ich habe ein bisschen mitgelesen...hast du denn schon was über Nutryseries gehört??Bei uns wird das total angeboten,ist aber echt ein sehr teurer Spaß. Da bekommst du Essen für eine Woche,musst dir die Box halt wöchentlich abholen. Musst nicht mehr kochen,isst nur das,was in der Box ist und naja,damit sollst du dann halt abnehmen. Ich fands ganz interessant,aber der Preis kam für mich nicht in Frage. Ich weiß ihn nicht mehr genau,aber es war zu viel ;-) und für meinen Mann koche ich ja eh,also lohnt sich das nicht!


    Ich wünsche euch ein schönes Wochenende....auf die Waage steige ich im Moment erst mal nicht ;-) ;-)

    Hallo Spätzli *:) , schön das du wieder da bist!!!


    Ich hab mir echt Sorgen gemacht :)z


    Lass dich nicht unterkriegen. Du hast schon soooo viel geschafft!


    Ich wäre froh ich wäre auch soweit!!!!


    Bin mal gespannt was meine Waage morgen anzeigt.....


    Ich habe schon nicht verstanden daß ich nach 3 Tagen exzessiver Fastnacht


    mit jeder Menge alkoholischen Getränken und fettigem Junk Food abgenommen hatte.


    Bestimmt ist es diese Woche nach sehr gesunder Ernährung wieder mehr.


    Vielleicht braucht mein Körper auch den Sekt um den Stoffwechsel anzukurbeln ;-D


    Im Sport war ich die letzten 3 Wochen auch nicht. Vor Fastnacht hatte ich ne fette


    Erkältung. Nach Fastnacht war ich eine Woche "komatös" bis ich wieder auf dem Damm war.


    Und diese Woche hat ein Termin den anderen gejagt!


    Am Sonntag ist aber Zapfenstreich! Dann muß ich meine A..... wieder bewegen ]:D


    LG, ein schönes WE und lasst Euch nicht unterkriegen!