• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Hallo Spätzli,


    ich kenn das ja nur zu gut, diesen Appetit auf Süßes wie Schoko und Kuchen.


    hoffe, du findest die Balance rasch wieder.


    liebe Grüße

    jaaaa,ich geb´s zu: ich habe mich heute nicht auf die Waage getraut,vielleicht morgen ;-) bin nun erkältet und ernähre mich fast nur süß! Und zum Sport gehe ich deshalb auch nicht *seufz* naja,spätestens nächsten Freitag werde ich mich der Wahrheit stellen ;-D ;-D

    hallo spätzli,


    gute besserung für dich!


    ich stelle mich zur zeit gar nicht der Waage. keine motivation... :-(


    heute hat ein kollege drei oberstleckere kuchen mitgebracht und auch noch muffins.


    und ich habe keins davon angerührt.


    hatte zu mittag bloss meinen selbstgemachten nudelsalat.


    muss endlich wieder konsequenter sein. alles nur kopf- sprich willenssache.


    ich hatte am montag das erste schmerzinterview. zwei stunden. jetzt wird abgeklärt,


    ob ich mich für dich studienteilnahme eigne.


    ansonsten geht es mir mental ganz gut.


    bin ganz glücklich mit meiner kollegin. ich empfinde, dass wir gut zusammenarbeiten.


    Sie ist einfach unkompliziert und doch weiß sie, was sie will.


    zu sport bin ich nach wie vor nicht richtig motiviert.


    das macht einfach keine spass, wenn man überall autsch hat.


    auch das mehr alltagsbewegung ist noch nicht wirklichkeit geworden, was den arbeitsweg betrifft.


    dauernd regnet es und ich nehme dann lieber das auto. Bin einfach ein bequemer Mensch. :|N


    so, nun wünsche ich allen hier ein schönes wochenende


    liebe Grüße

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    09.03.2012: 95,0 kg, BU: 113 cm


    16.03.2012: 93,8 kg, BU: 112 cm


    23.03.2012: 94,2 kg


    30.03.2012: 94,3 kg


    14.04.2012: 93,4 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    31.03.2012: 71,8 kg


    07.04.2012: 72,4 kg


    14.04.2012: 71,9 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    28.04.2012: 72,1 kg


    05.05.2012: 72,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    09.03.2012: 95,0 kg, BU: 113 cm


    16.03.2012: 93,8 kg, BU: 112 cm


    23.03.2012: 94,2 kg


    30.03.2012: 94,3 kg


    14.04.2012: 93,4 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    31.03.2012: 71,8 kg


    07.04.2012: 72,4 kg


    14.04.2012: 71,9 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    28.04.2012: 72,1 kg


    05.05.2012: 72,5 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8

    DANKE !


    Ich kämpfe zwar jeden Tag mit tollen Schwankungen,


    aber das scheint normal bei mir zu sein......


    Durch das regelmäßige wiegen, bin ich momentan entspannter,


    da ich auch immer den "Tiefstand" habe. Es geht zwar langsam,


    um nicht zu sagen seeeeeehr langsam, aber dafür kasteie ich


    mich auch nicht allzu sehr.


    lediglich an den Sporttagen verzichte ich aufs Abendessen und


    trinke dafür nen Eiweißshake.


    Wenn´s schön macht ;-D :)_

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    09.03.2012: 95,0 kg, BU: 113 cm


    16.03.2012: 93,8 kg, BU: 112 cm


    23.03.2012: 94,2 kg


    30.03.2012: 94,3 kg


    14.04.2012: 93,4 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8

    Hallo Mädels,


    mir war gerade langweilig. Da dachte ich ich "pimpe" meine Liste


    mal aufs wesentliche ;-)


    Denke mal nicht, daß ich Samstag wiegetechnisch punkten kann.


    Aber egal, da hab ich Geburtstag und mit 42 ist das nunmal so ]:D


    LG

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    09.03.2012: 95,0 kg, BU: 113 cm


    16.03.2012: 93,8 kg, BU: 112 cm


    23.03.2012: 94,2 kg


    30.03.2012: 94,3 kg


    14.04.2012: 93,4 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    19.05.2012: 71,9 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8


    sonnenscheinchen70

    Hallo zusammen,


    ich habe zur Zeit Urlaub und geniesse die stressfreie Zeit.


    Bastele an meinem Zimmer herum (Ikea-möbel eingekauft und aufgebaut).


    Bei dem schönen Wetter ist das ganz schön anstrengend.


    Abnehmmäßig versuch ich im Moment einfach weniger zu essen, aber immer das worauf ich Appetit habe.


    Abendessen möglichst früh..... Kohlenhydrate versuch ich im Auge zu behalten.


    wünsche euch einen schönen Tag


    liebe Grüße

    Hallo ihr Lieben,


    wundert euch nicht,aber meine Motivation ist momentan auf dem absoluten Tiefpunkt. Trau mich auch absolut gar nicht auf die Waage. Ich war viel krank und habe nun ganz starke Zahnprobleme...kann seit gefühlten WOCHEN nicht zum Sport und esse echt jeden Tag Süßigkeiten. Habe einfach keine Lust,darauf zu achten. Wisst ihr,mein Größter Wunsch zur Zeit ist eigentlich ein Baby |-o :-D vielleicht hab ich deshalb auch keine Lust mehr. Sollte mein Wunsch vielleicht in Erfüllung gehen,sage ich euch natürlich gern bescheid.....ansonsten macht weiter Mädels....


    habt ein schönes Wochenende!!!

    Huhu Spätzli *:) *:)


    Oh, ein Baby, das wäre schön.


    Ich bewirb mich hiermit schon mal als virtuelle Patentante ;-)


    Hab soviel Spaß und Freude mit meinem kleinen Patenkind. Der Süße ist jetzt 9


    Monate alt und ein Spaßvogel vor dem herrn. Ein zufriedenes und glückliches


    Kind, das den ganzen Tag strahlt............ x:) x:)


    Meine Motivation ist durchwachsen. heute nach einem Mega stressigen Tag werde


    ich mir aber in Ruhe etwas gönnen. Ist mir grad egal! Bei meinen Mega Schwankungen


    jeden Tag blickste eh nicht mehr durch!!


    LG und ein schönes Wochenende!!!

    hallo Spätzli,


    das sind ja Neuigkeiten. Ach, ich halte dir die Daumen, dass das mit dem Baby bald klappt!!!!


    Kinder sind was besonderes, tolles, wunderbares.


    Ja, es gibt im Leben echt wichtigeres als sich dauernd um das Gewicht Gedanken zu machen.


    Halt uns auf dem Laufenden. Ich mach dann die Leihomi für dein Babylein. Ich bin mit meinem 53


    ja schon fast im Oma-Alter. Meine Schwester hat zwei Enkeltöchter, 3 und 5 Jahre und ich erlebe


    jeden Sonntagnachmittag wie toll es ist Enkelchen zu haben.


    So und jetzt erstmal gute Besserung und dass dein Zahnweh schnell weggeht.


    Hallo Sonnenscheinchen


    dann sind wir zwei jetzt hier ganz schön einsam.


    Ich wünsch euch beiden ein schönes Pfingstwochenende mit Sonne pur und Sommerlaune. :p>


    Mag euch sehr gerne!


    liebe Grüße

    Samiralein, Neustart 01.01.2012, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 96,5 kg, BU 113 cm


    Ziel: 80,0 kg, BU:95 cm


    09.03.2012: 95,0 kg, BU: 113 cm


    16.03.2012: 93,8 kg, BU: 112 cm


    23.03.2012: 94,2 kg


    30.03.2012: 94,3 kg


    14.04.2012: 93,4 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    19.05.2012: 71,9 kg


    26.05.2012: 72,1 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    Hummelkuchen: 1,79 m, Wiegetag: Samstag, Start: 94 kg, Ziel: erst mal 85 kg


    25.09.10: 89,5 kg


    02.09.11: 93,6 kg


    08.10.11: 92,7 kg


    23.10.11: 94,4 kg


    R A L F 1,92 m Wiegetag Freitag, Ziel Ostern <99kg


    2011


    31.01=104,8


    25.11=109,9 (Neustart)


    23.12=106,0


    2012


    06.01=106,7


    27.01=105,3


    03.02=103,5


    10.02=102,8