• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


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    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


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    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


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    09.02.2013: 68,3 kg


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    02.03.2013: 68,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


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    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


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    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


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    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


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    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Hallo liebes Sonnenscheinchen,


    wie geht es dir denn? Alles im grünen Bereich?


    Mir geht es nicht gut. Ich warte auf den Arztbericht vom MRT der Schulter. Das war schon am 26.2. und immer noch nicht da. Angerufen hab ich dort auch schon. Solange der Bericht nicht da ist, macht der Orthopäde nichts in Sachen Behandlung. Dabei weiß ich eh schon das Untersuchungsergebnis, jedenfalls im Groben.


    Ich habe eine Kapselentzündung und eine Sehnenreizung und ich schätze das gilt auch für die andere, nicht untersuchte Schulter, die ja schon viele Jahre Beschwerden macht.


    Mit der Studie das geht auch nur schleppend. Der Schmerzreaktionstest sollte diese Woche stattfinden und wurde um zwei Wochen verschoben.


    Hüfte, Knie und Schulter machen mir jede Bewegung zur Hölle. Ich denke, das muss alles insgesamt nochmal abgeklärt werden.


    Ich werde wohl auch noch mal einen Rheumatologen aufsuchen. Aber alles hübsch nach der Reihe.


    Was macht dein Nichtrauchen? Hast du durchgehalten?


    Und Sport?


    Und wie geht es dir sonst so? Mit deiner Mama alles ok?


    Wünsche dir ein schönes Wochenende und schicke dir ganz liebe Grüsse

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    09.03.2013: 68,9 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Hallo Samiralein,


    das tut mir sehr leid, daß es dir nicht so gut geht..........


    Ehrlich gesagt tut mir momentan auch alles weh!


    Hatt so starke Verspannungen im Nacken, daß mein Ellenbogen und mein Handgelenk


    nicht mehr mitgemacht haben. Das hatte ich schon lange nicht mehr! Hab jetzt Massage,


    die verteil ich auf 1 x die Woche. Das tut mir gut und ich hoffe, ich bekomm es so wieder


    in den Griff.........


    Ich denke aber auch, daß das am Wetter liegt. Diese trübe Suppe da draußen, ständig


    nasskalt, ich kann es nicht mehr sehen............


    Gewichtstechnisch tut sich auch nichts mehr bei mir. Ich denke mal, daß das jetzt am


    NMR liegt. 5 !!!! Monate, das ist wirklich unglaublich und ich hätte das nie gedacht !!


    Momentan fällt es mir auch nicht wirklich schwer, aber an abnehmen ist nicht zu denken!


    Esse momentan genau so, wie als ich abgenommen habe und mache auch Sport.


    Aber nix tut sich........


    na ja, ich hatte mir ( meinem Körper) ja 6 Monate Zeit gegeben. Das wäre dann am 15.04.


    Bis dort wird sich mein Stoffwechsel hoffentlich mal eingekriegt haben........


    Ich wünsche dir gute Besserung ! Daß die Schmerzen nachlassen und du Erleichterung


    bekommst. Lass dich mal ganz lieb drücken :°_ :)_ :)_ :)_ :)*


    Bis ganz bald


    sonnenscheinchen

    Hallo Sonnenscheinchen,


    da wünsche ich dir viel Erfolg mit den Massagen. Dass sie alles wieder auflockern.


    Und bleibe unbedingt hart in Sachen NMR. Du hast es geschafft und schon der Gedanke, dass du nochmal das Rauchen abgewöhnen müsstest, sollte dir ein Graus sein.


    Dass du die Ziggis immer mal wieder vermisst, wird noch ein Weilchen bleiben. Aber es wird seltener und die Intensivität wird immer weniger. Irgendwann denkst du zwar an Zigaretten, aber das ist dann auch schon alles. Die Jahre vergehen und wenn du mal Anfang 50 bist, dann wirst du heilfroh sein, dass du den Absprung beizeiten geschafft hast. Ich sage das echt nicht soo dahin. Das wird dir mal total wertvoll sein.


    Ich konnte damals ja nicht anders als aufzuhören, weil es mir so richtig schrecklich schlecht ging. Aber der Entzug war grausam. Und das würde ich nie wieder durchmachen wollen.


    Genug von meinen guten Ratschlägen. Ich weiß, du packst das.


    Und das Gewicht spielt sich auch wieder ein. Das braucht einfach etwas Zeit.


    Ich denke an dich und wünsche dir weiter viel Kraft im Kampf gegen den Rauch.


    liebe Grüße und ganz lieben Dank, dass du mir so eine liebe Trostnachricht geschrieben hast. Kann ich im Moment auch brauchen. Das gibt mir auch Kraft. Ich hoffe der Orthopäde hat nächste Woche einen Behandlungsvorschlag und macht sich vielleicht auch Gedanken, dass meine multiplen Gelenkbeschwerden vielleicht ebenfalls Ursachen haben. Ich hätte das früher viel hartnäckiger abklären lassen sollen. Stattdessen hab ich mich in die Ecke chronische Schmerzerkrankung schieben lassen.


    so, jetzt mal sehen, wer der nächste Papst wird.


    liebe grüße

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    09.03.2013: 68,9 kg


    16.03.2013: 68,3 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    sonnenscheinchen70

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    18.03.2013: 98,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    09.03.2013: 68,9 kg


    16.03.2013: 68,3 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg


    sonnenscheinchen70

    Hallo liebes Sonnenscheinchen,


    wie du siehst, tut sich bei mir immer noch nichts in Sachen Gewicht.


    Mangelnde Motivation.


    Ich habe derzeit viele Termin.. Studienteilnahme und Arztbesuche...


    Heute war ich beim Orthopäden. Berichtbesprechung mrt schulter links.


    nicht viel bei rausgekommen. er rätselt wo die entzündungen herkommen.


    und schickt mich nun nochmal zum mrt rechte schulter – aber erst im april, weil sein budget ausgeschöpft ist.


    rheumatologische abklärung war heute thema. krankengymnastik wollte er verschreiben, was ich derzeit aber gar nicht kann aufgrund der massiven schmerzen bei jeder bewegung.


    gegen die schmerzen hat er mir jetzt erstmal novalgin verschrieben – ganze 10 tabletten – nehme an, dass dies auch am budget liegt. :|N


    trotzdem vertrau ich dem doc – jedenfalls mal deutlich mehr als meinem hausarzt.


    der orthopäde meinte heute, dass ich vielleicht eine rheumatische erkrankung habe, die eben nicht durch die rheumawerte angezeigt wird.


    ich bin ja nun doch etwas gespannt, ob die ursachen für meine beschwerden doch noch gefunden werden.


    ich weiß nur, dass ich so langsam am ende meiner physischen kräfte bin.


    dass meine beweglichkeit gen null gegangen ist. ich kann ja nicht mal mehr aus einer badewanne ohne hilfsmittel aussteigen. einfach keine kraft mehr. dass es mir mal so schlecht gehen würde, hätte ich im traum nicht gedacht. in 2010 hatte ich ja sogar noch ein gutes halbes jahr, dass ich mit zirkeltraining relativ gut machen konnte. auch das tanzen ging da noch so eine gute stunde. (aber kein vergleich zu einige jahre früher, da konnte ich noch die ganze nacht tanzen. und paar jahre vorher konnte ich noch 3-4 mal die woche intensiv spinning und meine geliebten bauch-beine-po kurse machen.


    ich hoffe, dass dieser schub an beschwerden irgendwann mal wieder abklingt und ich neu starten kann.


    ohne bewegung wird das mit dem abnehmen eh nix.


    ich wünsche dir noch eine schöne restliche woche.


    hoffe, ich bleibe von erkältung verschont – habe seit heute mittag hals weh.....


    liebe grüße

    Oh Samiralein, das tut mir echt leid, daß du solche Schmerzen hast.....


    Lass dich mal ganz lieb drücken :°_ :°_ :°_ :)*


    Ich weiß das von meiner Mutter, die jahrelang mit täglichen Valoron-Einnahmen


    durch die Welt gelaufen ist wg. chronischer Rückenschmerzen. Irgendwann hatte


    sie es satt und hat die Dinger nach ca 5 Jahren selbst ausgeschlichen.


    Siehe da, die Schmerzen waren fast weg, zumindest erträglich. Bei Ihr hatte sich


    der jahrelange Schmerz so ins "Gedächtnis" gebrannt, daß er gar nicht mehr


    verschwand..........


    Möchtest du es mal mit manueller Therapie versuchen? Anstelle der Krankengymnastik?


    Wenn du einen guten Therapeuten findest, ist das bestimmt die bessere Alternative


    als Krankengymnastik, wenn du bewegungstechnisch so eingeschränkt bist.........


    Gewichtstechnisch tut sich bei mir auch nix. Liegt bestimmt daran, daß ich zu wenig


    Sport mache und auch gerne esse.........Es wird einfach Zeit für Frühling !!!!!!!


    Ich denke mal mit ein bischen Sonne und Wärme wäre vieles besser !


    Gute Besserung für dich! Ich drück dir die Daumen, daß es besser wird !!!!


    LG

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    18.03.2013: 98,0 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    09.03.2013: 68,9 kg


    16.03.2013: 68,3 kg


    23.03.2103: 68,4 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg

    Samiralein, Neustart 04.01.2013, Wiegetag: Freitag


    Startgewicht: 99,6 kg


    Ziel: 90,0 kg


    04.01.2013: 99,6 kg


    11.01.2013: 99,6 kg


    18.01.2013: 99,2 kg


    01.02.2013: 98,8 kg


    08.02.2013: 98,6 kg


    15.02.2013: 97,2 kg


    01.03.2013: 97,2 kg


    07.03.2013: 97,1 kg


    18.03.2013: 98,0 kg


    29.03.2013: 96,2 kg


    sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    06.01.2012: 73,9 kg


    04.02.2012: 72,5 kg


    03.03.2012: 72,2 kg


    21.04.2012: 71,7 kg


    12.05.2012: 71,4 kg


    01.06.2012: 72,1 kg


    28.07.2012: 71,1 kg


    25.08.2012: 69,5 kg


    28.09.2012: 67,8 kg


    06.10.2012: 67,9 kg Stillstand !!!!


    10.11.2012: 67,5 kg


    01.12.2012: 67,6 kg


    22.12.2012: 66,2 kg


    02.01.2012: 68,8 kg aaaaaahhhhhhhhh


    12.01.2013: 68,8 kg


    19.01.2013: 69,0 kg


    26.01.2013: 68,8 kg


    02.02.2013: 68,4 kg


    09.02.2013: 68,3 kg


    16.02.2013: 68,9 kg


    02.03.2013: 68,5 kg


    09.03.2013: 68,9 kg


    16.03.2013: 68,3 kg


    23.03.2103: 68,4 kg


    Spätzli, 1,68m, Wiegetag: Freitag, Start: 74,3kg (01.01.10) – Ziel – > 60kg


    30.03.12: 67,3kg


    20.04.12: 67,4kg


    04.05.12: 66,4kg


    12.05.12: 67,1kg