• 01.01.2009: Abnehmen, wer macht mit?

    Hallo, für das neue Jahr habe ich mir mal wieder ein Ziel gesetzt. ich möchte abnehmen etwa 10-20 Kilo! Ich wiege mit 1,65m 80 Kg und da müssen minimum 10 Kg runter. Wer macht mit? und will versuchen mit mir gemeinsma sich zu motivieren und die Kilos schmelzen zu lassen?
  • 4 Antworten

    Hallöle, guten Morgen *:)


    Hey Spätzli, des freut mich mal richtig für dich !


    Klappt super bei dir ! Tsja, das sind die Glückshormone :)_


    Ich kann mich auch nicht beklagen. Zumindest hab ich in der Tendenz


    die Zunahme gestoppt. Man das mir der Rauchstopp so lange nachhängt


    hätte ich echt nicht gedacht.


    Habe mal nachgesehen. Letztes Jahr um diese Zeit hatte ich 69 kg.


    Das sind dann in Summe ja ca 2 kg. Nicht die Welt und es war ja auch schon


    wesentlich mehr.


    Aber das ist sooooo hartnäckig. Wahnsinn!


    Aber trozt allem, wenn ich andere Rauchstoppler anschaue/höre ( und es werden


    im Bekanntenkreis immer mehr) dann darf ich mich noch wirklich glücklich schätzen.


    Da hat meine Eiserne Disziplin, gerade auch im Sport vielleicht doch was genutzt!


    Na ja. So lange ich nicht mehr zunehme kann ich damit leben. Aber wie gesagt.


    Ich arbeite weiter dran !!


    LG und einen schönen Wochenstart!

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !! :°(


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg

    Danke Sonnenscheinchen,ich freue mich auch. So langsam merke ich es auch,die T-Shirts sitzen nicht mehr ganz sooo eng und auch die Hosen sitzen angenehmer. Noch 5kg und ich habe das Gewicht wieder,was ich vor der Schwangerschaft hatte. Und dann wäre es natürlich der Oberknaller,wenn ich noch 2-3kg mehr schaffe ;-) ;-) ich mache es davon abhängig,wie es mir gefällt und was mein Mann sagt. Dem wäre es ja fast lieber,wenn ich so bleiben würde,wie ich bin! Dabei hat er mich mit 62kg kennengelernt :=o So ihr Lieben,ein langes Wochenende steht bevor und wir fahren mit unserem Mäuschen weg Familie besuchen...ich freue mich schon sehr. Euch auch eine tolle Zeit und bis bald *:)

    Und Sonnenscheinchen: was zählt ist echt,dass du nicht mehr zur Zigarette greifst :)= :)= ich freu mich für dich und ich denke,dass du echt super aussiehst. Darfst ja auch nicht vergessen,dass man durch viel Sport Muskeln aufbaut,die auch wiegen. Was zählt ist,wie man vor dem Spiegel aussieht....

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !! :°(


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg

    Hallo Spätzli, hallo Sonnenscheinchen,


    mir geht es gut. Fühle mich momentan wirklich sehr wohl mit meinem Stoffwechsel und mit meiner Figur.


    Langfristig sollen aber noch weitere Kilos fallen.... Aber da muss ich auf den nächsten Motivationsschub warten und das kann bei mir manchmal etwas dauern. Vor der ketogenen Ernährung musste ich fast 2 Jahre auf neuen Antrieb warten, auch weil ich so gar keine Lösung für meine Insulinresistenz hatte.


    Jetzt lebe ich ohne kcal zählen ein sehr leckeres Leben und ich geniesse das total. Die Waage steht still, ohne auf das Essen groß achten zu müssen. Trotzdem tut sich viel bei mir, halt auf anderen Gebieten. Besonders Ernährung. Momentan befasse ich mich mit dem Thema Rohernährung. Habe ein ganz tolles Buch bei Thalia dazu liegen sehen. Auch wieder so ein Neugierzufallsfund. Ich bin ja kein Rohkostfan. und dachte, tolles Cover, knapper titel. Raw! heißt es.


    Und habe es durchgeblättert und sofort mitgenommen. Was man alles unter roh versteht!!!!


    Hinzu kommt, dass vieles, was ich jetzt schon bei der ketogenen Ernährung umsetze, dort auch Grundlage ist. Z.B. gute Fette und Superfoods wie Chia samen. Ausserdem gehört natürlich bei Roh kein Weizen, keine Milch etc hin.


    Nun besorge ich mir noch ein Dörrgerät. Damit möchte ich z.b. gerne Gemüseleder herstellen. Damit kann man z.b.


    Wraps oder anderes einwickeln. Da ich meinen Thermomix habe, ist auch das wieder sehr sehr hilfreich.


    Gesundheitlich geht es mir durchwachsen. wie immer sind die Gelenkschmerzen im Sommer viel viel weniger.


    Die Sehnenansatzbeschwerden bestehen unvermindert.....


    Ich pendele zwischen Osteopath und Physio und gehe Samstags wieder "Tanzen", jedenfalls ein wenig. so richtig wird das wohl nix mehr mit den Knien....


    Ich finde es total super, dass du, Sonnenscheinchen, dem Rauchen für immer adieu gesagt hast. :)= :)= :)=


    In vielen Jahren wirst du so was von froh sein, dass du den Absprung so früh geschafft hast!!!


    Spätzli, es freut mich sehr, dass dein Gewicht so nach und nach weicht :)=


    Ich wünsche euch ein ganz tolles Wochenende @:) @:)


    Liebe Grüße

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg


    13.06.2014: 74,8kg (das Pfingstwochenende ist schuld ;-) )

    Ein äußerst süßes und Kalorienreiches Pfingstwochenende liegt hinter mir... eigentlich blöd, denn von sowas lasse ich mich doch recht schnell beeinflussen und denke mir,dass ich es eh nicht schaffe. Einfach nach vorne schauen...ich kann nicht erwarten,dass mir in zwei Monaten meine Hosen passen,weil ich wieder 65kg wiege!!! Ach,was bin ich froh über unser Forum ;-) ;-) das Motiviert mich immer wieder neu...So eine Tabelle ist echt wirkungsvoll. Habt ein schönes Wochenende ihr Lieben :)_ *:)

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    14.06.2014: 71,5 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg


    13.06.2014: 74,8kg (das Pfingstwochenende ist schuld ;-) )

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    14.06.2014: 71,5 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg


    13.06.2014: 74,8kg (das Pfingstwochenende ist schuld ;-) )


    19.06.2014: 74,0kg

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    14.06.2014: 71,5 kg


    21.06.2014: 71,4 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg


    13.06.2014: 74,8kg (das Pfingstwochenende ist schuld ;-) )


    19.06.2014: 74,0kg

    Hallo Meine Lieben *:)


    Wollte mich auch noch mal kurz zu Wort melden, bevor ich meine


    9 tägigen Jahresurlaub antrete ;-D


    Bin soweit zufrieden und was mein Gewicht angeht relativ entspannt !


    Ich bin schon sehr froh, daß ich die Zunahme stoppen konnte :)z


    So kann ich weitermachen. Das schaff ich dann auch wieder !


    Hab dann noch ein halbes Jahr 2014 zum durchstarten.


    Am Schönsten wäre es bis zum 15.10.2014 3 kg zu verlieren.


    Dann hab ich 2 Jähriges Nichtmehrraucher Jubiläum und das Gewicht


    auch wieder im Griff!


    Aber jetzt geht es am Montag erst mal für 9 Tage nach Malle !


    Und da sind das Letzte was mich interresiert die bösen Kalorien ]:D


    Ich wünsch euch eine gute Zeit, viel Sommer Sonne und Erfolg. Bis ganz Bald !


    Euer Sonnenscheinchen *:)

    Hallo liebes Sonnenscheinchen,


    ich wünsche dir einen super Urlaub auf Mallorca.


    Bis zum 15.10. drei Kilolein ist bestimmt gut zu schaffen.


    Aber nach wie vor SUPERTOP ist, dass du nicht mehr rauchst.


    Es gibt nur wenig an Lebensstilveränderungen, die einen solch enormen Effekt aufweisen können.


    Dir auch eine schöne Sommerzeit!


    liebe Grüße

    Samiralein, am 26.04.2013 Start in ein superfettes/superleckeres Leben, Wiegetag: Freitag/Samstag


    Startgewicht: 96,6 kg, Ziel: 70 kg


    30.01.2014: 80,9 kg


    14.02.2014: 80,4 kg


    26.03.2014: 80,9 kg


    04.04.2014: 81,0 kg


    25.04.2014: 80,8 kg


    13.06.2014: 81,6 kg


    Sonnenscheinchen70, 1,61m, Wiegetag: Samstag, Start: 74,3kg (01.01.2012)


    26.04.2014: 73,5 kg Mädels glaubt mir, ich dreh bald durch !!


    03.05.2014: 72,0 kg


    10.05.2014: 71,4 kg


    17.05.2014: 71,2 kg


    24.05.2014: 71,2 kg


    31.05.2014: 71,2 kg


    07.06.2014: 71,6 kg


    14.06.2014: 71,5 kg


    21.06.2014: 71,4 kg


    Spätzli, 1,69m, Wiegetag: Freitag, Start: 79,9kg (07.03.14) – Ziel – > 65kg


    03.05.2014: 78,5kg


    10.05.2014: 77,4kg


    15.05.2014: 76,8kg


    23.05.2014: 76,0kg


    30.05.2014: 75,4kg


    05.06.2014: 74,5kg


    13.06.2014: 74,8kg (das Pfingstwochenende ist schuld ;-) )


    19.06.2014: 74,0kg


    27.06.2014: 74,0kg