Wenn es nichts umzustellen gibt, wäre man nicht dick geworden. So einfach ist das ;-).


    Wenn man von gesunder Nahrung zu viel isst ist es eben trotzdem zu viel. 500gr Putenschnitzel und 400gr Gemüse das alles mit 2-3 Esslöffeln Olivenöl und einer Avocado sind halt gesund aber trotzdem zu viel (nur ein Beispiel).