• Der "Schlank im Schlaf"-Abnehm-Faden

    Hallo *:) Hat hier schon mal jemand von der Abnehm-Methode Schlank im Schlaf gehört? Funktioniert das wirklich? Wer hat damit schon abgenommen? Oder hat es vor? Hier mal noch ein Text darüber: (Zitat)
  • 2 Antworten

    Hallöchen,


    heute morgen, drei Knäckebrote mit Nutella, heute mittag Frikadellen und eine Paprika, heute abend gemschten Salat mit Frikadellen. Viel Tee und Wasser.


    HermannO,


    wow, Hut ab. Das ist ja super. Wie oft gehst Du zum Sport

    Lara *:)


    Machst auch wieder mit?


    Am Wochenende nehm ich es ja immer nicht so streng mit SiS ;-D


    Deswegen gabs heut auch ein Eis :p>


    Hermann,


    super :)^:)^


    Ich hab letztes Jahr in knapp 3 Monaten auch 12 Kilo abgenommen, das geht wirklich sehr schnell mit SiS.


    Aber es ist halt immer eine Umstellung, grad für mich, wo ich abends so gern Brot oder Nudeln esse...

    ja ich versuche es mal wieder. Bei mir hat es ja nicht so geklappt. Ich war oft auch nicht konsuquent genug.


    Heute morgen habe ich zwei Brötchen gegessen, heute mittag eher nachmittag Reis mit Putenprust und Currysauce...und später eben gerade noch ein Rest Salat und ein paar Frikadellen. Ich versuche es einfach mal wieder. Oh man das fällt mir soooo schwer.

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    Wenn es so schwer fällt, warum versuchst du nicht, auf andere Art und Weise abzunehmen? Schlank im Schlaf ist ja nicht das einzige Konzept.

    weil ich es anders bestimmt auch nicht so schaffen würde.


    Da muss man sich auch nichts vormachen und der Diät die Schuld geben sondern sich selber. Ich bin einfach nicht konsequent genug. Ich bin so auf der "morgen-Diät"...!!! Und das darf nicht sein.


    Machst Du auch eine Diät???

    Ich versuch gerade noch so den letzten Schliff zur Bikinifigur zu bekommen, so wirklich Gewicht muss aber nicht runter, eher mit Sport Pölsterchen beseitigen ;-) Über zwei Kilo weniger würd ich mich aber trotzdem freuen ;-)


    Habe aber mit dem abendlichen Verzicht auf Kohlenhydrate vor knapp 2 Jahren 12 Kilo abgenommen und gehalten (Schwankungen um die 3kg).


    Am besten wäre es halt, eine Ernährungsform zu finden, die im Alltag dir nicht schon nach kurzer Zeit auf die Nerven geht. Jeder Mensch ist anders und manchen fällt es mit WeightWatchers, Kalorienzählen, Glyx oder was auch immer leichter.


    Machst du Sport? Und wie viel willst du abnehmen?

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    ich denke schon das SiS für mich richtig ist. Ich muss eben abends keine Kohlenhydrate essen und sonst auch klar drauf achten was ich esse. Mit den 5 Stunden Pausen zwischen den Mahlzeiten schaffe ich nicht so, aber wenn man schon mal einfach anders isst wird es vielleicht was bringen.


    Ich war ne Zeit so zwei bis drei mal die Woche beim Sport. Gestern hab ich auch mal wieder angefangen. War ne Stunde auf dem Crosstrainer. Morgen will ich auch wieder zum Sport.


    So gute 10 Kilo möchte ich schon. Seit dem ich nicht mehr rauche ist es echt schlimm. Ich kann mich auch manchmal echt nicht zügeln wenn ich was zu Hause habe, wie Schokolade oder so. Nun haben wir seit über einer Woche nichts mehr zu Hause und auch nichts mehr nachgekauft. Hm...mal sehen wie lange.

    Lara,


    das packen wir schon :)z:)z:)z


    Zusammen gehts leichter :)_


    Ich will ja demnächst auch mit Rauchen aufhören. Da muss ich dann auch konsequent aufs Essen gucken, nicht dass Schokolade der Ersatz wird ;-D

    Ich halte mein Gewicht, egal ob mit KH, ohne oder kombiniert. Mit viel EW oder sonstwie – sprich gemsicht normal.


    Sobald ich aber über 1600 kcal komme, nehme ich zu. Niemand nimmt zu, der in seinem Rahmen bleibt.


    Wer hier schreibt, er hätte über 50 kg abgenommen, von dem möchte ich doch gerne wissen, wie war die Kalorienzufuhr vor der konsequenten Einhaltung eines bestimmten Programms. Denn dieses neue Prgramm, hier "SiS", funktioniert auch nicht, wenn man dabei die Kalorien überschreitet.


    Wer 50 kg zu viel auf den Knochen hatte, m u s s einfach "nur" zu opulent gegessen haben. Und zwar über Jahre hinweg....


    Und jegliches Unterschreiten dieser Kalorienbomben wird eine Abnahme zur Folge haben. Ob da "SiS" oder Metabolic oder Low Fat oder sonstwas angestrebt wird – man schaue dazu immer mal in die Literatur der jeweiligen Bibeln dazu. ...


    Es gibt keine Tagesprogramme der einzelnen Abnehmprogramme, die überhaupt 1500 kcl überschreiten.... Die logische Folge: wer immer im Leben darüber hinausgeschossen ist, wird abnehmen....

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    Hallo *:) *:)


    ich würde mich auch gern dazu gesellen wenn ich darrf...


    Brauche allerdings etwas Hilfe...


    Ich mache es so in der Art schon...


    Morgens trinke ich nen Eiweißshake und Mittags koche ich mir ne Kleinigkeit und abends lasse ich die KH weg...


    Hat jemand noch Tips, denn ich wollte mich morgens nicht nur von Shakes ernähren...

    Schlitzauge67,


    also ich habe bestimmt über den Kalorienhaushalt gelebt, keine Frage. Und klar ist auch das man darauf achten muss was man isst. Ich halte mich nicht an allen Regeln fest. Ich versuche einfach weniger und ausgwogener zu essen. Mir nicht alles reinzustopfen.


    Sterni,


    klar schaffen wir das. Ja das mit dem Rauchen aufhören, da hat alles bei mir angefangen. Vorher hatte ich NIE Probleme mit meinem Gewicht. Habe nie eine Diät gemacht und konnte essen was ich wollte. Naja nun ist Schluss damit.


    Minna,


    hallöche, ich denke schon das Du so weit alles richtig machst. Aber Du kannst doch morgens auch Brot o. Brötchen mit Nutella, Marmelade oder Honig essen. Machst Du Sport???

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