• Macht jemand die 90-Tage-Diät?

    Hallo ich habe schon länger viele Faden durchforstet aber leider keinen gefunden. Ich bin auf der Suche nach Mitstreiter für die 90-Tage- Diät. Ich mach diese nach dem deutschen Buch seit 16 Tagen und habe bereits 3,5 kg abgenommen. Möchte so um die 15 kg abnehmen. Hat jemand schon Erfahrung mit der originalen Diät und macht diese schon länger? Es…
  • 736 Antworten

    Hey :-) . Ich überlege auch, ob ich mir das Buch bestellen soll, weil mich der Faden hier so inspiriert hat. Ich möchte eig maximal 7-10kg abnehmen...Denkt Ihr, dann macht diese Diät auch Sinn?


    Und, isst man wirklich jeden Tag genug (1600-1800kcal) ? Darauf, mir den Stoffwechsel zu versauen, hätte ich keine Lust ;-)

    Moin! *:)


    Huch,hier tut sich ja was :)^


    Bei mir ist heute Tag 16 und ich habe -2.4kg *freu*


    Wegen dem weitermachen,nach dem Buch: Ich hab auch gelesen,das man dann Pause machen soll.Ich denke aber,ich würde vll nur 2Wochen Pause machen, um zu gucken,ob ich das alleine halten kann und dann weitermachen. Ich hätte keine Geduld zu warten :=o


    StatusQuoVadis, wegen der Kalorien: klar am Vitamintag hast du weniger Kalorien, aber man kann das alles gut steuern, find ich. Es macht ja schon nen Unterschied,ob du morgens eben 2 Äpfel isst,oder 2 Bananen oder Ananas. Gibt ja durchaus Obst was viel an Kalorien hat und so halte ich das auch. Grad am Obsttag halt ich mich nicht an nen Rezept,sondern verputze worauf ich grad Lust habe.


    Ich bin jedenfalls sehr zufrieden mit der Diät! Ich bin wirklich IMMER satt, meistens schaff ichs nichtmal aufzuessen.

    Ich verstehe einfach nicht warum man so eine "Diät" braucht, wenn man sich auc einfach mal damit auseinander setzen könnte WAS man isst, wovon WIEVIEL man essen sollte, wann etc und wieviel Sport gesund ist / man machen möchte / einem gut tut um seine Ziele zu erreichen.


    Diäten sind dafür ausgelegt "schnell" Erfolge zu erzielen. Diese auch. Nur am Ende hat ma NIX über gesunde Ernährung gelernt. Man kann nur dauerhaft ein (niedrigeres) Gewicht halten, wenn man sich mit gesunder Ernärhung auseinander setzt. Man muss verantwortung übernehmen für seine Gesundheit, sein Gewicht. Klar ist das "anstrengener" als einfach stumpf eine Diät zu absolvieren, aber dafür ist der Effekt dann auchnicht nur temporär, sondern auf ein "für immer" ausgelegt.

    Glaub mir,ich weiss nur zu gut,wieviel ich wovon essen darf ;-) Ich beschäftige mich mit dem Thema schon was länger und habe vorher schon 17kg ohne 90 Tage abgenommen ;-)


    Für mich ist die Sache gut, ich komme super zurecht und damit ist, für mich, an dieser Stelle kein diskussionsbedarf! Sicher gibts Leute,die das nur stumpf nach Plan machen und nix bei lernen, aber diesen Schuh zieh ich mir nicht an.


    Und zum Thema jojo: kann ich nicht bestätigen das man den bekommt. Ich hatte ja schonmal 45 Tage gemacht und dann 3 Monate gestoppt. Ich hab in der Zwischenzeit nix zugenommen,bzw paar 100gramm, die den Festtagen geschuldet waren *g*


    Aber grundsätzlich geb ich dir schon recht, man muss sich wirklich ein bisschen mit dem Thema auseinandersetzen. Wirklich mitreden kann aber nur,wer auch die Bücher kennt, da steht nämlich schon ein bissl mehr drin,als Rezepte und es ist auch ne Ernährungsform,die man immer so weiterführen kann, ohne abzunehmen! Schliesslich gibts haufenweise Leute die Trennkost praktizieren und was anderes ist die 90Tage Diät eigentlich nicht! Den Namen "90 Tage Diät " finde ich eh irreführend,das es sich um eine Ernährungsumstellung handelt.

    Ich habe es auch ne Weile gemacht, ohne in einer Gruppe hier zu sein Colchichin und ich kann auch nur sagen, der Jojo kommt zurück, es sei denn man will sich ein Leben lang mit der 90 Tage Diät Buch 1 und 2 auseinander setzen. Ich kenne einige die es auch probiert haben, und auch denen ist es so ergangen!


    Es ist wie mit jeder Diät sobald man aufhört, und sich normal ernährt, kommt der Jojo zurück! Und jedem guten Arzt dem man das erzählt und die Bücher zeigt, raten einem ab. Gesunde Ernährung und Sport ist immernoch das Beste und essen in Maßen.

    Zitat

    Den Namen "90 Tage Diät " finde ich eh irreführend,das es sich um eine Ernährungsumstellung handelt.

    Sorry, aber unter einer Ernährungsumstellung versteh ich was ganz anderes als einen Plan, der einem vorschreibt, was man täglich essen darf und bei dem man regelmäßig zu wenig isst.

    Spricht jemand der das Buch und die Pläne nicht kennt *lach* Vergiss mal die Pläne die im Netz kusieren und kauf das Buch, das ist was ganz anderes! Ich hab immer so um die 1500-1600 Kalorien und für mich ist das sehr ausreichend, ich habe vorher teilweise weniger gegessen. Wenn man jetzt hungern würde, dann würde ich auch sagen, da ist was falsch dran. Aber ich hab in der ganzen Zeit nicht ein einziges Mal gehungert.


    Pummelchen, ja man muss sich schon anders ernähren,aber es ist doch egal ob mans so macht oder in Eigenregie, ändern muss man was und izwar für immer!


    Ich hatte in den 3 Monaten zwischendrin nichtmal den Ansatz von Jojo. Und sei gewiss,ich habe in den 3 Monaten wirklich alles gegessen! Wer allerdings hinterher weitermacht wie vorher, der wird die Kilos wiederbekommen. Aber der hat in der Zwischenzeit auch nichts gelernt!


    Sooo und Leute,der Faden heisst " Macht jemand die 90 Tage Diät" und nicht " Wir diskutieren hier rum,wie sinnvoll oder sinnfrei das ist" ;-D Der Faden war dazu da,damit sich die Leute die das machen, sich austauschen können und Erfolge oder Misserfolge posten.

    Also wenn ich lese, wie lange manche eine "Diät" machen, und dann wie lange sie auf ein und dem selben Gewicht jonglieren, dann kann ich nur sagen, gebts auf, weil es nur 1 Frage der Zeit ist, bis man in alte Gewohnheiten verfällt. Aber man kann sich Dinge auch schön reden!

    Ich sag jetzt auch nochmal was, geht gezielt an dich Brotspinne!


    Du machst hier schon ewig die Diät soweit ich das verfolge, bist aber ausgerechnet auch die, die immer das gleiche Gewicht hat...


    Und wenn du bei deiner Größe und deinem Gewicht 1500 Kalorien am Tag zu dir nehmen würdest, hättest du schon weit aus weniger verloren. Das was du machst ist Selbstbetrug.


    Außerdem willst du nie einsehen dass man seinen faulen Arsch mal vom Sofa bewegen sollte, man sollte meinen die Leute wären mittlerweile aufgeklärt genug um zu wissen wie gesunde Ernährung funktioniert und wie der Körper nunmal funktioniert, seit Tausenden von Jahren.


    Nie war es so leicht wie heute sich perfekt zu ernähren!

    Zitat

    Pummelchen, ja man muss sich schon anders ernähren,aber es ist doch egal ob mans so macht oder in Eigenregie, ändern muss man was und izwar für immer!

    Ne gesunde Umstellung braucht aber keine Wassertage und so einen Blödsinn! Fang mal an jeden Tag gesund zu kochen! ohne Fertigzeug, dann nimmst du automatisch ab!