Gestern:


    Früh:


    1 Tasse Kaffee mit Schlagsahne


    Ham&Eggs mit 2 Eiern


    1 Weizenbrötchen


    5 Mandarinen


    Mittags:


    1 Fishmac bei Mc Donald


    Nachmittags:


    1 Jogurth


    1 Steamer (Kokosgeschmack)


    Abends:


    1 Portion Nudeln mit Seelachs


    4 Mandarinen


    1 Gurke

    Und heute:


    Früh:


    1 Tasse Kaffee mit Schlagsahne


    Rührei aus 3 Eiern


    1 Olivenbrötchen


    Vormittags:


    6 Mandarinen


    Mittags:


    1 Portion Bratkartoffeln vom Maronistand


    2 Lachshäppchen


    1 großen Kaffee mit Karamelflavour


    Nachmittags:


    1 Portion Rahmgemüse mit Potato Wedges


    Abends:


    mal schauen...


    gerade hab ich 4 Lindorkugeln vertilgt *mmmmmh*

    die lindor kugeln sind toll.


    heute:


    früh:


    ne schüssel milch mit schokomüsli


    mittag:


    große portin selbstgemachter tomaten-sahne eintopf mit karotten, pilzen, paprika und katroffeln und ne scheibe brot


    1 wassereis


    0,5 liter spezi


    abends:


    2 brote mit wurst, salat und senf


    1 packung puffreis


    später:


    joghurt, und noch nen großen salat. (der muss weg.)


    mal sehen, was noch...schoki vielleicht.

    Früh:


    2x Cappucchino (große Becher) mit Schlagsahne


    Vormittags (Weihnachtsfeier):


    1 kleine Portion Thunfischsalat


    2 Scheiben Vollkornbrot mit Aufstrich


    Mandarinen


    Nachmittags:


    1 VanilleFrappee (bei Starbucks)


    1 Portion große Pommes bei McDonalds


    1 Kakao


    Abends:


    1 Pina Colada


    1 Daiquiri


    1 Portion Gemüseeintopf


    ...und mal schaun was der Abend sonst noch so bringt.

    bin wieder da...

    so, nun bin ich wieder im Lande- hab ein paar schöne (Fress-)Feiertage hinter mir, und endlich endlich meine 45kg erreicht- yippieh!!!:)^:)^


    Aber was ich alles gefressen habe ist echt nimmer normal...aba egal, hauptsache ich hab endlich das Gewicht was ich mir schon so lange gewunschen habe:-D


    24.12:


    Mittagessen:


    2 große Stück Karpfen


    Unmengen an Kartoffelsalat


    Zwischendurch:


    Weihnachtskekse


    Später Nachmittag:


    Belegte Brötchen, auch eine Riesenmenge, an die 10 (!!!) Stück


    Weihnachtskekse


    2 Gläser Erdbeerbowle


    Abend:


    2 Teller Rindsuppe mit viel Einlage


    1 dick belegtes Käsebrötchen


    25.12:


    Früh:


    1 Tasse Kaffee mit viel Schlagsahne


    Mittag:


    1 großes Stück Truthahn


    2 Semmelklöße


    viel Sauce zum Eindunken


    Grüner Salat


    später Nachmittag:


    wieder eine Unmenge an belegten Brötchen


    Abend:


    2 Teller Suppe


    1 Scheibe Vollkornbrot mit Thunfischaufstrich


    1/2 Tüte Pombärli Ketchup


    26.12.:


    Früh:


    1 Tasse Kaffee mit Schlagobers


    Mittags:


    1 kleine Portion gebratenes Gemüse


    1 große Portion Kaiserschmarrn


    Nachmittags:


    1 Stück Obsttorte


    Abends:


    1 große Portion chinesische Nudeln mit Garnelen


    1 Müsli-Jogurth

    Mein Ziel für die nächsten Tage:


    Gewicht halten!!!!!!!!!!


    und irgendwann weiter zunehmen...


    Ich hoffe ich kann halten, hab so Panik wieder abzunehmen:(v


    Muss mich unbedingt weiter animieren, soviel zu futtern!!!!

    das schaffst du! besser als ich jedenfalls.


    ich lass mal die feiertage aus, weil ich mich nicht mehr erinnern kann...


    heute:


    2 große elisenlebkuchen (einer hat 200 kcal!)


    ne große portion selbstgemachte grießklöschensuppe (an die 700 kcal)


    jetzt: ein halbes pizzablech...selbstgemachter pizza


    und dann noch selbstgemachter schokoladenkuchen (pro 100 gramm 500 kcal) mit creme double


    dann noch: vielleicht popcorn, vielleicht plätzchen...mal sehen

    heute wenig:


    aufstehen 13 uhr (wegen heut nacht)


    14 uhr: einen teller pommes (frittiert), lachs, 3 mozarellasticks, 3 scheiben brot


    21 uhr: nen großen teller nudelsalat selbstgemacht


    jetzt ganz viel selbstgemachte creme brule


    viel pepsi, spezi und wasser


    morgen wird wieder regelmäßiger gegessen...

    Hey Lama,


    Ich hoffe du bist gut gerutscht?!?


    Ich glaub wir müssen jetzt im neuen Jahr mehr auf die Füsse treten- meine Ernährung in den letzten Tagen hat auch sehr zu wünschen übrig gelassen.


    Ich war zwar (noch) nicht auf der Waage, aber ich spüre dass ich wieder abgebaut habe:(v


    Heute wars vom Essen her ein bißchen besser wieder...:


    Früh:


    1 großen Vanilla-Frappu b. Starbucks


    Mittags:


    1 Lachs-Wrap bei Nordsee


    Nachmittags:


    1 große Portion Nudeln in Käsesauce


    etwas Grünen Salat


    1 Cappucchino


    Für den Abend hätt ich noch ne Portion Nudeln vom Mittagessen, weiß aber nicht ob ich da noch Lust drauf habe,


    Wenn nicht dann mach ich mir eine Suppe und knabbere ein paar Nüsse oder so.... mal schaun

    @ carolina

    ja irgendwie hab ich das schon wieder schleifen lassen. zu wenig gegessen oder echt nur 2 portionen am tag.


    mist.


    gerutscht bin ich ganz gut...und du?


    :-D


    mein tag:


    mittags : 3 salamibrote mit butter


    15:00 3 pfannkuchen mit puderzucker


    19:00 selbstgemachte avocadocremesuppe mit creme fraiche und brot


    dann später noch was...entweder ne pfannkuchensuppe oder noch ein wurstbrot

    Joa,bin auch ganz gut gerutscht, diesmal (gottseidank) ohne Alkoholkater:-)


    Heute:


    Früh:


    2 Tassen Kaffee


    1 Vollkornbrötchen


    Vormittag:


    noch ein Kaffee


    Nachmittags:


    1 Donut


    1 Frappucchino bei Starbucks


    1 Döner


    Jetzt:


    2 Brötchen


    und was für die Gesundheit


    2 Karotten;-D


    Mittelmäßiger Tag...:-|