• Tagebuch 11

    Hier ist das neue Tagebuch, das alte ist schon recht voll! :-) Dann mal los! :-) bei mir gabs noch: 1 Spanisch Brötli 1 Speckbrötchen (eigentlich wollte ich ein Weggli aber die hat mir das falsch eingepackt und ich habs erst draussen gemerkt...:-|) Abends gibts nichts mehr. :-)
  • 969 Antworten

    hello


    danke fuer die glueckwuensche...und ja es war es mir wert nattuerlich...aber nach dem vielen gegesse faellt es mir immer


    schwer wieder weniger zu essen und wieder anfangen zu trainieren.


    naja hatte gestern noch einen salat mit poulet und dann noch gummibaerchen und einen powerriegel:-/


    zu heute


    1 kaffe


    2 schuesseln cornflaekes


    1/2 teller nudeln mit wurst


    salat mit poulet...


    seht ihr was ich meine???

    Soderle, ich hatte gestern


    Frühstück:


    - 1 Butter-Rosinenzopf mit Becel und Nutella, 1 großer Kaffee


    Vormittag:


    - 1 Apfel


    Mittag:


    - 1 Müller Schoko-Milchreis


    - 1 Butterbrot


    Nachmittag:


    - 1 Joghurt


    Abend:


    - 1 Semmel mit Streichkäse und geräuchertem Schinken, Paradeiser, Mozarella


    - 1 Eis (Magnum Joghurt-Fresh)


    KEINE Schoko-Fressattacke heute!! Gewicht kann ich nicht schreiben, weil ich mich nicht mehr abwäge (maximal 1x die Woche, hab ich gestern mit meinem Verlobten ausgemacht, ich hoffe, ich halte mich dran!).


    Lg, Erdbeere

    Wieder da!


    War mit meinem Freund verreist. Hab am DI:


    Morgens: 1 Brötchen mit Nutella und Konfitüre


    Mittags: 1 Big Mäc Sparmenü bei Mc Doof :-o


    Abends: 1 Teller mit Tortellini in Gorgonzola-Sauce :-o




    MI:


    Morgens: 1 kl. Schüssel mit Müsli und Choco Crispies, 1 Brötchen mit Nutella


    Mittags: 1 Salat mit Crispy Chicken Streifen bei Mc Doof


    Abends: 1 Apfel, Gurkensalat + 1 Brötchen mit Käse und Nutella




    DO: 52,8 Kg


    Morgens: 1 Laugenbrötchen mit Nutella und Waldbeerkonfitüre


    Mittags: Spaghetti

    Sport:


    - mit dem Rad zum Arzt und retour und Einkaufen (bei sehr windigem Wetter und dass mir nicht kalt wird gleich mal mit dem höchsten Gang gefahren)


    - Situps


    Frühstück:


    - 1 Kornbaguette mit Schinken


    Vormittag:


    - ca. 1/4 l Milch


    Mittags:


    - 1 Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

    ich hasse geburtstage!!zumindest essenstechnisch!


    hab gestern noch ein großes stück brot mit viel käse gegessen und war abends eigtnlich satt.


    naja, da wurde gegrillt und ich hab dann doch 2 stück fleisch, ein brötchen, kartoffelsalat und sicher 9|-o pralinen gegessen. obwohl die mir nicht geschmeckt haben. aber ich habe dann immer angst, zukurz zu kommen und muss was essen, um nix zu verpassen.


    kenn tdas jemand?


    naja, heute war besser. bin mal wieder 5 stunden unterwegs gewesen.


    bis jetzt gabs: 1 apfel, 1 nekatrine, 5 aprikosen, 2 trockene knäcke und einen bissen vom pfannkuchen.


    später mach ich mir salat.

    Gestern hab ich auch schwer gesündigt. Ich hab zwei Stück Torte gegessen. Abends wurde gegrillt. Da hab ich nur ein Würstchen gefuttert, aber hab mindestens 10 Stück Weißbrot mit Kräuterbutter und Nudelsalat verdrückt *stöhn*.....


    Heute gehts wieder besser.


    1 Tasse Milchkaffee, 1 Banane, 1 Butterbreze (Frühstück)


    Mittags 1 Vollkornbrötchen mit Lachsschinken und 1 Obstgarten Fruchtquark


    Heute Abend: 1 Pizza mit Serranoschinken und Rucola....


    Dazwischen 2 Kiwis....

    51.3kg

    früh: o-saft und baguette (in der schule)


    me: 2 tomatenkäse, 2 käsegurkenbrote, 1 diätjogurt


    *schäm* dann: pudding, etw. marzipan & halbbitterschokolade


    (verdammt ich hasse das zeug WARUM ess ich es dann

    )


    >:(


    abendessen wird gestrichn aufgrund dem da obn


    sport und situps folgen noch ..


    *ahhhh*


    was los mit mir?!


    bin echt sauer:-(

    Zitat

    verdammt ich hasse das zeug WARUM ess ich es dann

    das kenn ich von mir auch..manchmal esse ich was, obwohl ichs nicht mag...


    aber tröste dich, Halbbitterschokolade hat m.W. weniger Fett als normale Milchschokolade. Nur nicht zuviel essen, gibt Verstopfung. ;-)

    @ Lucy:

    So viel war das doch gar nicht. Und wie du schon sagst "etwas Marzipan und Halbbitterschokolade". Das ist NICHT viel! Und in dem Diätjoghurt ist auch kaum was drin. Was gibts da also zu schämen?


    Etwas Obst für heut Abend wird jawohl noch drin sein?! Nicht, dass du nachher wieder ne FA kriegst?! Du wolltest mit dem Erbrechen aufhören!!!!!!!!!!!