boah gestern war ein Fresstag....%-|


    mir war den ganzen Tag schlecht (vom vielen essen)


    aaaaalso:


    -viel Couscous


    - 250ml Ovo-Drink


    -2 1.August-Wecken (die waren gross)


    -3 Riegel Kinderschokolade


    -1 Emmi Caffè Latte Macchiato


    -1 Wassereis


    -etliche Kokosmakronen


    -etliche kleine Schaumdinger


    -3 x Hackfleischsauce x:)


    -1mal Nudeln


    -1 Wiener Melange


    *phu*


    heute bis jetzt:


    -3 mittlere Stücke Biberfladen


    -1 Brioche


    -1 Spanisch Brötchen


    -1 Wiener Melange

    gestern hab ich nicht mehr mitgezählt, kam noch ein apfel und glaub fünf scheiben brot mit käse und wurst dazu.


    heut gab es auch schon einiges:


    1 apfel, 3 nekatrinen, 2 mini magnum, 3 scheiben brot mit käse und marmelade


    nicht so berauschend und heut abend gehn wir noch essen....

    Gewicht: 73,5 kg


    Frühstück: -


    Mittags:


    - Gyros


    - 1 Römerfladen


    Nachmittags:


    - 2 Eierwaffeln mit Weichselaufstrich


    - Weintrauben


    Abends:


    - Salat


    - 1 Scheibe Brot mit 4 Scheiben Schwarzwälder Schinken


    Sport:


    - bisschen Flingo gespielt


    - Situps

    53,4 Kg :-/


    Frühstück: 1 Schwarzbrot mit Nutella


    Frühstück Firma: 1 Laugenbrötchen mit Nutella


    Mittag: -


    Nachmittags: 1 Banane, 1 Apfel


    Abends: 1 Brötchen mit Pilzpastete, Käse (17 %) und ein kl. bisschen Nutella.

    Zitat

    und butterkekse :-/ (sind die sehr schlimm? hatte so hunger druff :-/ )

    @ Lucy:

    Soweit ich das aus diesem Weight Watchers-Buch weiß, haben Butterkekse nur sehr wenig Kalorien. Ist ja keine Schoki oben druff ;-) Mach dir keine Gedanken. Du hast den ganzen Tag sooo wenig gegessen, da machen die paar Kekse doch gar nix.


    Heute: 53,1 kg :-/


    Frühstück: 2 Schokozwiebacks.. nachher noch 1 Laugenbrötchen mit Nutella... :-/

    Gestern wars wohl wieder etwas mehr...


    Frühstück:


    - Nestle-Clusters mit Vollmilch


    Vormittag:


    - 2 Aprikosen


    - 1 Apfel


    Mittag:


    - 2 Stk. Vollkornbrot mit Becel


    - Salat aus Paradeiser, Paprika und Gurken


    Nachmittag:


    - 1 Joghurt


    Abend:


    - 1 Stk. Vollkornbrot mit Liptauer, Käswurst, Mozarella, Paradeiser, Gurken, Ketchup und Senf


    - 1 Eis (Magnum Joghurt-Fresh)


    - 1 Rosinenstriezel mit Butter und Nutella, dazu 1 Glas Vollmilch


    - 4 Stk. weiße Schokolade


    Ich weiß dass der Abend nicht sehr toll war... aber ich hatte sooooo einen Heißhunger auf was süßes. Wenn mich mein Verlobter nicht gestoppt hätte, dann wären aus den 4 Stk. Schoki sicher eine ganze Tafel geworden.