Gestern war find ich ganz ok:


    Frühstück: 1 Kornweckerl, halb mit Becel und Nutella, halb mit Leberstreichwurst


    Vormittag: 1 Birne


    Mittag: Griechischer Salat


    Nachmittag: 1 Stk. Apfelkuchen, 1 Magnum


    Abend: -


    Gewicht heute Früh: 54,3kg


    Sport: Hatte eine Reanimation beim Roten Kreuz... nachdem ich bei der größten Hitze Herzdruckmassage gemacht hab, hat mir das an Sport gereicht

    Bei mir gabs zum Frühstück:


    1 Milchkaffee, 1 Butterbreze und 1 Kiwi


    Zwischenmahlzeit:


    1 Schüssel Wassermelone


    Mittag gibt es:


    2 Brote mit Goudakäse


    Nachmttags einen Früchtequark


    Abend weiß ich noch gar nicht, was es daheim gibt.


    Hab mir vorgenommen heute Abend wieder Sit-Ups zu machen. Durch die viele Arbeit komm ich nicht zum skaten.

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    so, am samstag gabs nix mehr, mir gings echt mies, lag den ganzen abend im bett, aber mein schatz hat seinen termin für den abend abgesagt und war bei mirx:)!!!


    am sonntag gings mir zwar nich besser, aber ich hatte echt großen hunger,daher gab es leider viel ungesundes zeug:


    morgenda: 2 toast mit marmelade


    mittags: schnitzel mit pommes und salat, zum nachtisch ein bischen vanilleeis mit heissen himbeeren


    mittags: trauben


    abends: HALBES BRÖTCHEN MIT HEI?EM SCHAFSKÄSE


    NAJA; EINMAL KANN MAN SICH JA WAS GÖNNEN


    heute bis jetzt: 1 nekatrine, 1 apfel, 4 aprikosen, ein bischen reis mit erbsen und fisch, zwei knäckebrote


    abends gibts noch nen apfel oder so....


    schönen abend euch!!

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    Gewicht: 51,4 kg ;-D


    (ihr hattet recht, hab von der pizza nicht gleich zugenommen, sogar noch abgenommen!)


    heute gabs:


    morgens: -


    Mittags: den rest von der pizza (ca. 2 große stücken)


    Abends: werde noch ein paar kirschen essen. Es ist heute wieder so heiß, habe gar nicht richtig hunger


    bin heute 16 km rad gefahren und war beim bbp-kurs im fitnessstudio (lobe mich selber, weil heute 30 Grad sind :-) )