Hallo Ihr Lieben,


    ich möchte auch mal wieder den Kopf heben.


    Mir geht es glücklicherweise wieder etwas besser. Meine FÄ meint das wäre definitiv das Klimakterium. Wäre ich von alleine nie drauf gekommen :=o


    Muss noch bis Dienstag warten dann liegen alle Blutwerte vor. Montag und Dienstag hab ich noch so ein 24-Stunden Blutdruck messen und dann sind erstmal die Untersuchungen fertig. War auch beim Osteopathen und hab nachher noch einen Termin zur Massage. Der Rücken und Nacken sind noch ziemlich dicht aber schon besser. Ich soll Stress vermeiden. Wie soll das gehen, wenn der Chef schon wieder angerufen hat?


    Alles nicht so einfach aber ich mach jetzt langsam und denk an mich :)^


    So jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Freitag. Genießt die Sonne. *:)

    Darf ich die Fachfrauen hier mal fragen, in welcher Form und Dosierung Ihr das Vitamin D nehmt ?


    Habe mir von Amazon das flüssige Vitamin D3K2-Öl schicken lassen, da steht auf dem BPZ 1 Trpf./d


    Ist das nicht zu wenig ? Hab schon mal gehört, dass eine 80 kg-Person locker 8 Tropfen, eine 50 kg-Person dann eben 5 Tropfen nehmen kann, wobei der Vitamin D-Speicher praktisch leer ist.


    Wie handhabt Ihr das ?

    Hallo und einen schönen Start ins Wochenende *:)

    @ Clondyke

    ich kann dir da leider nicht weiter helfen, weil ich mir meine tägliche Dosis Sonne auf dem Weg nach Hause hole :)z ich lauf regelmäßig nach der Arbeit 45 min nach Hause, ist übrigens auch gut zum abschalten und den Kopf frei zu kriegen :)z

    @ Tinka

    hast du aber eine schlaue FÄ ]:D ich glaub meine ist noch nicht so ganz davon überzeugt %-|


    schön das es dir schon etwas besser geht :)= oh ja eine massage könnt ich jetzt auch gebrauchen :)z genieß die mal richtig, wer weiß wann du die nächsten verschrieben bekommst


    genau, achte auf dich und höre auf deinen Körper, wenn er ruhe möchte versuch ihm die zu geben, ist nicht immer einfach aber versuch etwas Entspannung in den Alltag einzubauen und wenn du dich nur mal 5 min in der Pause in die Sonne setzt.

    @ Illy

    oh :-o klingt nach viel Arbeit, das ist bestimmt jede Menge Wasser und Schmodder gewesen


    Schwein sein ist schön ;-D wenn man danach gleich duschen kann

    @ sweeny

    schön mal wieder was von dir zu lesen :)z


    hoffentlich kehrt jetzt auch endlich ein bisschen Ruhe bei euch ein, Zeit wird's :)z

    @ TestARHP

    ob das jetzt ne M... :-X war, wag ich zu bezweifeln, denn dann hättest du ja das volle Vorprogramm gehabt und wenn ich mich recht erinnere hattest du nix geschrieben von ES-Verdacht ":/ wird wohl nur eine leichte Zwischenblutung gewesen sein


    bei mir gibt's nix neues, bin bei Tag 8 und kein ZS in Sicht, hoffentlich bleibt das so :)z hab keine Lust mehr auf das ewige geblute

    Hallo Clondike,


    Ich habe das Vitamin D 3 5000 plus K2 in einer Kapsel.


    Diese nehme ich einmal am Tag zum Frühstück ein.


    Denn K2 fordert die Vitamin D Aufnahme und das benötigt der Koerper durch die erhöhte Vitamin 3 D Aufnahme.


    K2 ist nicht nur der Zweithöchste Berg der Erde,sondern ist auch ein Vitamin


    Ich habe heute einen tollen Nachmittag einer Freundin verbracht. Wir sind an den Seen entlang gelaufen und dann zu einem Schloß hinauf in retour. Waren heute insgesamt 14 km :)=

    @ Micha

    Ich warte noch auf die Ergebnisse der Blutwerte, aber das meine FÄ nicht direkt abgewunken und vor allen Dingen mir zugehört hat, fand ich Klasse.


    Meine Verspannungen im Kopf-Nackenbereich sind leider wieder schlimmer geworden :-(


    Was bestimmt auch daran liegt, dass ich beruflich total unter Strom stehe. Wir sind nur 3Personen in der Abteilung. Der eine ist nicht mehr in der Lage oder nicht willens gescheit zu arbeiten. Er ist andauernd krank. Leider ist er seit einer Ewigkeit dabei und hat noch einen hohen Schwerbehinderungsgrad. Er keine Lust mehr, äußert das auch gelegentlich aber hofft wohl auf eine Abfindung. Die Kollegin ist Anfang 50 und erledigt nur was ihrer Arbeitsbeschreibung steht, alles andere lässt sie konsequent liegen. Wir sind gerade verkauft worden und die ganzen Arbeiten die so etwas mitbringt landen auf meinem Tisch. Ich wollte mich den neuen Eigentümern eigentlich perfekt präsentieren, da ich ja voll im Thema bin. Und nun? Bin ich froh wenn ich den Tag einigermaßen überstehe.


    Obendrein muss ich mir anhören, dass ich ja dauernd krank bin. Ok ich hatte letztes Jahr die OP zur Gebärmutterentfernung aber ich war nach 6 Wochen wieder da und nach 4 Wochen habe ich von zu Hause ausgeholfen.


    Da wir sehr männerdomoniert sind, geht man mit so etwas natürlich auch nicht hausieren. Aber jetzt bin ich die, die immer etwas hat. :|N


    Am liebsten würde ich gerne alles hinschmeissen. Nur leider muss ich ja auch von was leben.


    Sorry das musste jetzt mal raus. Ich bin so unglaublich wütend auf die Situation >:(


    Ich wünsche einen schönen sonnigen Samstag. *:)

    Guten morgen zusammen *:)


    zu erstmal, das hab ich gefunden beim googlen find ich sehr interessant und will es euch nicht vorenthalten


    http://www.annette-pitzer.de/html/01_03_wechseljahre_frau.html


    eigentlich hab ich versucht rauszukriegen ob sich Allergien in den WJ einstellen können und bin da gelandet :-) ich hoffe der Link funktioniert auch, wenn ich den Post abschicke ;-D

    @ Illy

    komm her und lass dich mal :)_ :)_ :)_


    sei froh das du so eine verständnissolle FÄ hast, ich hab meine vor 3 oder 4 Jahren schon mal darauf angesprochen das bei mir irgendwas nicht stimmt, aber da hat sie abgewunken und gemeint ich sei noch nicht alt genug dafür :(v


    oh weh, das ist keine schöne Situation in der du da grade steckst, aber glaub mal nicht das der neue Arbeitgeber nicht merkt wer arbeiten will und wer nicht, die haben das recht schnell raus auf wenn verlass ist und auf wenn nicht.


    Sorry, meld mich später noch mal, es hat grad geklingelt bei mir

    @ micha,

    ich glaube du verwechselst mich mit Jemand anderem, wegen dem neuen Arbeitgeber.


    Ich bin nach wie vor in der selber Firma und habe keine Probleme, im Gegenteil mein Chef steh voll hinter mir.


    Er will mich sogar auf Reha schicken, da ich ja in den letzten Jahren so viele Atemwegsinfekte hatte.


    Heute vormittag habe ich den Teich geputzt und nun ist wieder frisches Wasser drinnen ;-D

    @ micha

    Ja wenns keine Menses war, dann bin ich jetzt bei Tag ":/ ??? ... irgendwas über 100.


    Gestern hatt ich leichtes Brustziehen und etwas CS, das ist aber wieder weg.


    Sei's drum o:)


    Ich zähl jetzt trotzdemn nichtm ehr grossartig weiter, nur noch eher grob. Damit gehts mir sehr gut, und irgendwann wird mir die FÄ sagen, dass es das jetzt war. Hoff ich jedenfalls :)z :-) :)- .


    Dernn inzwischen hab ich echt das Gelfühl, dass mein Körper nurn och ganz schwache Versuche macht, irgendwas hinzukriegen, und das ist nicht der Rede wert :=o ;-D .


    *:) *:)

    HACH! ich seh grad im Kalender, dass ich heute Tag 100 habe. Das ist super. Wenn ich die letzte Blutung dann also nicht mit einbeziehe, dann hab ich nun seit über 3 Monaten nichts mehr gehabt.


    Das wär schön, wenn es stimmte :)-


    *:) *:)

    Guter Link Danke @:)


    Allergien habe ich leider seit Jugendliche bzw als Kind schon.


    Dieses Gaba gibt es auch im Internet zu kaufen.


    Das soll Botenstoffe enthalten wir Serotonin und andere gute Inhaltsstoffe


    Mit zum die Beine richtig weh, puh, das linke noch mehr als das rechte